Дитяче ожиріння - здоровий спосіб життя замість дієти
WEBPatient - доктор Енік Фельзегі, педіатр, ендокринолог
Здоровий спосіб життя замість дієти може стати рішенням для уникнення ожиріння серед дітей. У цьому віці батьківська відповідальність особливо висока.
Дієта Рег-Енор, дієта космонавтів, яєчна дієта та яблучна оцтова дієта - що нам потрібно знати про це?
WEBBeteg - Tünde Irinyi-Barta, сертифікований дієтолог
2019 рік показав дуже різноманітну картину з точки зору модних дієт. Згідно з опитуванням Google, дієти Рег-Енор, космонавтів, яєчного або яблучного оцту також потрапили в топ-10 списків пошуку. Ті, хто хоче схуднути, готові дотримуватися будь-якої дієти з звучним ім’ям, щоб досягти заповітної мети, навіть якщо це може завдати шкоди їхньому організму.
1 столова ложка олії дорівнює 5 яблукам? Дивовижні показники калорій
WEBBeteg - Tünde Irinyi-Barta, сертифікований дієтолог
Всі вже чули про загальний факт, що нам не слід перестаратися з вживанням будь-якої їжі, оскільки вона може потрапити в наш організм багато зайвих калорій. Загалом, ми вважаємо, що якщо ми можемо більш-менш виключити зі свого раціону певні продукти, такі як цукор, ми зробили все, що в наших силах, для свого здоров’я.
4 простих способи стимулювати ваш метаболізм
WEBPatient - Б. М., спеціаліст-перекладач, Коректура: д-р Ágnes Csuth, сімейний лікар
Правильно функціонуючий метаболізм забезпечує всі клітини організму усім необхідним, виганяє з організму відходи, повільно, але впевнено розщеплює зайві кілограми і залишає за собою відчуття легкості.
Хвороба Альцгеймера - Правильний спосіб життя протидіє генетичним рисам
WEBPatient - К. К., перекладач, Коректура: д-р Ілдіко Аркі, лікар загальної практики
Здоровий спосіб життя захищає від хвороби Альцгеймера. Але чи стосується це також тих, хто має вищий генетичний ризик деменції? Дослідники кажуть, що здоровий спосіб життя окупається - навіть якщо наші гени є більш несприятливими.
Заміна рідини також важлива взимку!
WEBPatient - Б. М., спеціаліст-перекладач, Коректура: д-р Ілдіко Аркі, лікар загальної практики
Підтримання рівноваги рідини важливо не тільки влітку. У холодну пору року ми не відчуваємо такої сильної спраги, як коли в тіні 30 ° C, саме тому, оскільки цей попереджувальний знак не такий інтенсивний взимку, дуже важливо приділяти пильну увагу правильній та регулярній зволоженню .
Це зробить вашу новорічну дієту ефективною
WEBPatient - д-р Ágnes Gajdács, обезитолог
На початку нового року більшість людей дають обітницю в запалі: цього року я нарешті справді худну, кидаю палити, упорядковую свої фінанси, більше дбаю про свою сім’ю. Ви знайомі, чи не так? Чи дійсно новорічні постанови тривають лише 10 днів?
Як впоратися зі стресом батьків?
WEBPatient - перекладач К. К.
Якщо у вас теж є діти, ви, мабуть, пережили стрес батьківства - і з цим ви не самотні. Згідно з нещодавнім дослідженням, батьки страждають набагато вищим рівнем симптомів депресії, ніж ті, які не мають дітей.
Здоровий спосіб життя - найважливіша альтернативна терапія
Більше, ніж охоронець
Важливість здорового харчування та фізичних вправ не можна підкреслити в достатній мірі, оскільки це найефективніший спосіб запобігти захворюванню! Окрім руху, давайте включимо розслаблення та медитацію, щоб наш мозок та душі знаходились у гармонії.
Що впливає на довголіття?
Більше, ніж охоронець
Не тільки здоровий спосіб життя сприяє оздоровленню людей і проживанню довше, ніж це було сто років тому. Окрім ліків та медичних відкриттів, довготривалому життю сприяв і розвиток звичок до купання, тож поширення збудників хвороб та інфекцій також зменшилось.