Ранковий та вечірній режим - це основа для шкіри. І особливо влітку. Лікар сказав нам, що вам потрібно навчитися, якщо ви хочете пізніше уникнути ботоксу або допомоги скальпеля. Так, це працює без цього.

зморшки

Зморшки під контролем

Уникайте процесу непотрібного старіння до його настання

"Шкіра починає старіти після 25 років і приблизно до 30 років з'являються перші видимі зморшки, втрачається яскравість і блиск. З часом зморшки поглиблюються, підкреслюються і стають постійними. Тому шкіра здорова, без непотрібні запальні процеси, зневоднення "Сухі місця, основа молодого вигляду. Дуже важливо зволожувати її в будь-якому віці. Якщо шкіра має достатню кількість води, зморшки набагато м’якші, симптоми вугрів усуваються, і ви будете виглядати добре". каже MUDr. Марія Зеленська, дерматолог

"Я особисто рекомендую починати з ранку з очищення шкіри вологими серветками, а не водою, тому що якщо вона занадто жорстка, ви без потреби висушите шкіру. Тоді візьміть кубик льоду і зробіть з ним масаж обличчя. Це чудовий трюк для вимкнення та посилення зовнішньої еластичності.Наноситься під крем і його метою є проникнення глибше - у середній шар шкіри, де розташовані найважливіші клітини та волокна, які відіграють ключову роль у процесі старіння. Ніколи, ніколи не змішуйте сироватку з кремом. Єдине, чого ви досягнете, - це те, що ви запобігнете проникненню глибших шарів, оскільки вона має менші молекули, ніж крем. Застосовуйте лише після всмоктування сироватки ".

Вечірній режим повинен бути однаковим. Не забувайте про чесний макіяж, непогано робити пілінг та медову маску двічі на тиждень.

"Завдяки своїм антибактеріальним та протигрибковим властивостям мед знищує бактерії, які відповідають за прищі. Якщо регулярно застосовувати його на подразнених ділянках щовечора, ви можете з нетерпінням чекати красивої, здорової шкіри. Він також має чудові зволожуючі ефекти. Він природно зволожує шкіра."

Також ідеально використовувати косметику однієї марки. "Якщо ви використовуєте кілька видів різних продуктів і різних марок, це не приносить користі шкірі. Правило стосується і косметики, все в помірних кількостях. Через реакції кількох продуктів шкіра залишається в значній мірі змащеною, починають утворюватися висипання і набагато більше схильний до зморшок. " додає лікар.

Три найпоширеніші помилки, які ми робимо і відображаються на нашій шкірі

1. Дієти

Дієти - вічна тема. Саме під час них ми зазвичай піддаємо організм надмірним стресам. Велика проблема полягає в тому, що пружність нашої шкіри погіршується, а отже зморшки збільшуються. До того ж, якщо ви під час дієти захоплюєтеся чашкою кави або келихом вина, немає нічого гіршого. Це утримує воду в організмі і погіршує функціонування лімфи. Це дійсно має значний вплив на нашу шкіру.

2. Недосипання

Чи знали ви, що сон неймовірно впливає на нашу зовнішність? Його дефіцит помітний відразу. Так, до тридцяти років організм може це переробити, і це занадто непомітно, але не забувайте, що наш організм пам’ятає. І нам просто потрібна регулярна доза сну. Саме в темряві та під час сну утворюється гормон мелатонін, який зменшує зайвий жир і надає шкірі молодий вигляд.

3. Стрес

Ну, тут рівняння відносно просто. Стрес підтримує процес старіння, подобається вам це чи ні. За це відповідає посилене вироблення норадреналіну та кортизолу. Під тиском наше тіло забирає кров з периферичних органів і постачає її м’язами. Ми знаємо, що стресу не можна уникнути за будь-яких обставин. Але вам слід знайти спосіб його усунути і збалансувати розслабленням.