Тисячі жінок проводять дні, намагаючись доглядати за своїми кістками та уникати переломів, не знаючи, що іноді те, що послаблює їх, - це наркотики, які вони приймають. Ми розповідаємо вам, що це таке і як пом’якшити їх наслідки.

Франсіско Марін, сімейний лікар

ваші

17 червня 2019 р., 22:40

Половина населення прийміть будь-який препарат перед походом до лікаря, багато разів, намагаючись уникнути цього візиту.

Однак, що ми добре поінформовані про наслідки самолікування (і навіть регульовані ліки тому що всі препарати мають будь-які побічні ефекти) має більше сенсу з кожним днем ​​... Особливо, якщо результат є остеопороз.

3 речі, які ваші кістки повинні залишатися міцними

кісткові «послаблюючі» препарати

Напевно, ви вже знаєте, що доглядати за кістками ви повинні забезпечити необхідний запас кальцію та вітаміну D, робити помірні фізичні навантаження звично, не вживайте алкоголь в надлишку і відмова від звичок, таких як тютюн.

Але ви, можливо, не врахували, що є серія ліків що може допомогти вашій кістковій масі швидше слабшати ніж слід. Зверніть увагу, і якщо ви один з тих, хто потребує цих ліків, вживайте заходів, щоб спробувати протидіяти його наслідкам.

Кортикостероїди можуть створити вам проблеми

Іноді кортикостероїди (або похідні кортизону) виготовляються необхідні для зупинки певних процесів що може серйозно пошкодити організм. Таким чином, лікарі рекомендують у багатьох випадках проходити лікування з ними, якщо ви страждаєте будь-яким запальні розлади, такі як артрит, пневмоніт або міокардит.

Прийом кортикостероїдів більше трьох місяців сприяє втраті кальцію

Якщо тривалість менше трьох місяців, зазвичай проблем не виникає, але якщо цей час лікування перевищено - і вони також приймають дози більше 5 мг на добу-, кортикостероїдний препарат може почати дають проблеми з кістками. Доведено, що послаблює його трьома різними способами:

  • Зменшення кількості кальцію що використовує переваги їжі та збільшує втрати цього мінералу через сечу.
  • Стимулювання руйнування кісток клітинами і заважає формуванню кісток.
  • Зниження вироблення естрогену у жінок та тестостерону у чоловіків, що в кінцевому підсумку сприяє втраті кальцію.

Якщо у вас немає іншого вибору, як продовжити терапію цими ліками, зверніться до лікаря так у вашому випадку вам потрібно дотримуватися іншої міри (як пити добавки кальцію та вітаміну D., наприклад) для запобігання цим наслідкам.

Чому кортизон роздуває вас та інші небажані ефекти

Не зловживайте антацидами

Найпоширеніші, відомі як "інгібітори протонної помпи", служать для регулюють рівень кислотності в шлунковому соку, і тому їх зазвичай рекомендують, коли є шлунково-кишкові захворювання або виразкова хвороба. Насправді це так один з найбільш вживаних препаратів, і багато разів без рецепта.

Антациди змінюють процес формування кісток

Як і кортикостероїди, тривале використання –Понад рік і навіть якщо є періоди відпочинку– може змінити роботу нормальний руйнування/створення кістки.

  • Змініть свій раціон і зробіть його більш плавним (з менш сильними приправами, подаючи менші порції та готуючи менш жирні препарати), щоб не довелося занадто часто вдаватися до цих видів наркотиків.
  • Робіть помірні фізичні вправи тому що було доведено, що також допомогтипокращують травлення. Залиште принаймні годину після їжі, щоб дати час процесу травлення, і вночі, коли організм може трохи уповільнитись і повільніше перетравлювати, вибирайте щадні вправи, такі як ходьба.

5 побічних ефектів антацидів

Розріджувачі крові також їх послаблюють

Його метою є тримати кров більше рідини у людей з великою ймовірністю утворюють тромби. Однак відомо, що їх приймають може спричинити дефіцит або нестачу вітаміну К в організмі.

Завдяки антикоагулянтам ви втрачаєте вітамін К, необхідний для кісток

І це абсолютно вітамін необхідний для кістки, оскільки це допомагає знати виробляють остеокальцин, a необхідний гормон для міцних кісток.

9 питань, які потрібно виміряти, чи міцні ваші кістки

Люди, які найбільше ризикують

Ті, хто з більшою ймовірністю опиниться у вищезгаданій ситуації, тобто хто ваші кістки в кінцевому підсумку швидко слабшають Через прийом цих ліків вони:

  • жінки клімактеричного віку (стадія, на якій рівень естрогенів різко падає).
  • Люди, які вже перенесли кілька переломів Попередній.
  • молоді особини що їм приймати дуже високі дози ліків, що послаблюють кісткову тканину.

Факт бути людиною не захищає, всупереч тому, що вважається. Це правда, що вони страждають a нижчий ступінь остеопорозу, але це також правда, що звички способу життя також можуть зруйнувати ваші кістки, з яким вони також можуть страждати цим розладом кісток.