Надзвичайно ефективне тренування серцево-судинної системи, яке впливає на весь організм і значно покращує рівень фізичної форми.
Різноманітність годинників надають специфічні для спорту елементи: ми працюємо з м’язами рук, плечей, тулуба та ніг комбінацією простих ударів руками та ногами, які можна виконати для кожного.
Навіщо обирати саме цю форму навчання?
- Для спалювання та формування жиру підходить як для високого пульсу, так і для кардіоелементів, навіть під час одного тренування Також можна спалити 500-600 ккал
- Це підвищує вашу витривалість
- Передусім a м’язи рук і ніг ти працюєш однак використання м'язів тулуба має важливе значення для ударів руками та ногами, а форма руху є такою прикладом теж красиво форму
- Чудово поєднується з ударами та ударами можна покращити координацію рухів
- Ви можете зняти напругу за допомогою нього супер, можете зменшити стрес