Новітній жіночий фітнес-зал Мако
тренажерний зал і трохи більше…
Ми вітаємо всіх із унікальними ефективними тренуваннями, доброзичливим, чистим середовищем, порадами щодо способу життя, кардіо-залом та кваліфікованими та корисними тренерами.!
Наш заклад, побудований з одного з найкрасивіших старих громадських будинків у місті Мако, повністю відповідає вимогам сучасних фітнес-залів.
Наша кімната була створена для того, щоб усі вікові категорії, любителі спорту, вперше спортсмени, новачки та ті, хто цінує своє здоров’я, могли знайти ідеальну форму тренувань та відпочинку.!
Місце, де є все, щоб освіжити, оновити, омолодити, схуднути, відпочити від втоми вашого дня, просто відчути, насолодитися повною фізичною та розумовою підзарядкою!
WALKenergie
Степ-аеробіка
GymStick
Прискорювати
CrossFit
Аеробіка
Фоджі/Фітт Болл
Додатково спалювач жиру
Формувач
Пілатес
Масаж
Кардіо
Дата: 23 грудня, 20:56.
Шановні гості💗
Ми хотіли б вітати Вас із Різдвом, дякуючи Вам за довіру цілий рік🤗🤗
Ми не можемо дочекатися тренувань з вами ще раз, ми віримо, що ви скоро зможете їхати з нами цілий день, освіжитися за метушливу годину, або ми можемо допомогти вам досягти ваших цілей і мрій.
Ми думаємо про вас з любов’ю і сподіваємось якнайшвидше почути вас
Команда фітнесу Spirit. Більше Менше.
Дата: 9 листопада, 14:38.
Наша кімната чекає на всіх наших дорогих гостей сьогодні і завтра з не порушеним графіком роботи
На жаль, ми маємо закрити з середи, хоча ми могли б цього уникнути, але, на жаль, це не спрацює! Звичайно, розпочаті абонементи не будуть втрачені, після зняття обмежень вони діятимуть так само❤❤. Більше Менше.
Дата: 9 листопада, 14:38.
Наша кімната чекає на всіх наших дорогих гостей сьогодні і завтра з непорушеним графіком роботи
На жаль, ми маємо закрити з середи, хоча ми могли б цього уникнути, але, на жаль, це не спрацює! Звичайно, розпочаті абонементи не будуть втрачені, після зняття обмежень вони діятимуть так само❤❤. Більше Менше.
Дата: 9 листопада, 14:38.
Наша кімната чекає на всіх наших дорогих гостей сьогодні і завтра з непорушеним графіком роботи
На жаль, ми маємо закрити з середи, хоча ми могли б цього уникнути, але, на жаль, це не спрацює! Звичайно, розпочаті абонементи не будуть втрачені, після зняття обмежень вони діятимуть так само❤❤. Більше Менше.
Дата: 5 листопада, 10:41 по.
Я з нетерпінням чекаю зустрічі з вами сьогодні і завтра! 💪
I 17:00 Аеробіка капоейри
П’ятниця 17:30 Пілатес 🧘🏻♀️ Нарешті Пілатес! 🥰😀
Pussz Ancsa. Більше Менше.
Дата: 5 листопада, 10:41 по.
Я з нетерпінням чекаю зустрічі з вами сьогодні і завтра! 💪
I 17:00 Аеробіка капоейри
П’ятниця 17:30 Пілатес 🧘🏻♀️ Нарешті Пілатес! 🥰😀
Pussz Ancsa. Більше Менше.
Агі Каролі
Рената Розсняй
Формувач
Інтенсивний груповий клас, який рухає всім тілом. Він формує, підтягує та зміцнює лише там, де це потрібно.
Інтенсивне спалювання жиру
Групове заняття з аеробіки. Тонізуючий та кардіотренінг в діапазоні спалювання жиру.
Гімнастика пілатес
Спеціально побудована плавна серія вправ, призначених для зміцнення глибоких племінних м’язів.
Він готує тіло та м’язи до викликів у повсякденному житті, важливе значення має не нарощування м’язів, а збалансовані, стабільні та завантажувані цілі м’язи.
WALKenergie
Головною особливістю програми WALKenergie, найпоширенішим інструментом у тренажерних залах, є використання бігової доріжки, яка не електрична, а механічна, що дозволяє нам імітувати справжню ходьбу чи біг, або робити розминку на ньому. Ходові вправи були винайдені, щоб підходити для всіх вікових груп, від дітей до людей похилого віку.
Як і будь-яка хороша тренування, звичайно, ця починається з розминки, за винятком того, що під час занять WALKenergie розминка також проводиться на прогулянковій лавці. Далі йде 45-хвилинний «марш» з тренерським керівництвом, слідуючи музиці різного темпу, з різною інтенсивністю, із вправами, що відповідають інтенсивності. Тренування закінчується додатковими вправами для живота і, зрештою, розтяжка теж не пропущена.
«Захоплююче, розважальне, споживаюче, освіжаюче та посилююче: це WALKenergie»
Фоджі/Фітт Болл
Фітнес-м’яч підходить для формування тіла, фізіотерапії та спалювання жиру. Це покращує почуття рівноваги і ретельно опрацьовує глибокі м’язи. Вам потрібно докласти сили, коли ви одягаєте його, щоб ваше тіло непомітно оновлювалось, якщо ви ним користуєтесь, і в довгостроковій перспективі ви можете підтримувати з ним форму всередині та зовні. Він щадить хребет, кістки та суглоби, тому може використовуватися людьми похилого віку.