- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт! Я хотів би знати вашу думку, яка, на вашу думку, є кращою, ефективнішою з точки зору зміцнення організму, а також втрати кілограмів. Зумба чи чай-бо? Ну спасибі!
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
але зумба мені дуже допомогла, через тиждень у мене були помітні зміни від неї. Рекомендую:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
безумовно те-бо, моє тіло надзвичайно швидко зміцніло разом з ним, і я ненавиджу такі курячі зумба-клуби, бо зумба - це не спорт, просто такі стрибки та танці. Коли ви вибираєте відповідний вид спорту - фітнес, велосипед, степпер, роликові ковзани, біг, ходьба - піші прогулянки, бойові мистецтва.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
безумовно, зумба теж чудова.
Кардіо підходить для схуднення. і це одночасно біг, зумба і таебо. для малювання вони підходять для ранніх силових тренувань, але вони також є в елементах зумби та тае-бо.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
коли ти правильно займаєшся зумбою, це означає насправді кожен рух, а не робити половину рухів для схуднення, і ти також можеш зрозуміти зумбу, я знаю тренера, який робить лише зумбу і є справді самим м'язом.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я теж тае-бо. Мені це подобається набагато більше, а м’язи набагато більші (особливо на ногах, руках і спині)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ну, я теж спробував обидва і нарешті залишився в тайському.
Це набагато вибагливіше у фізичному плані, я змочу, пітнію, м’язи виросли.
Зумба просто прийшов до мене як така забава, стрибки, танці ... нічого зайвого для схуднення. Швидше розслабтеся, відпочиньте, розважтесь.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
laraa_-можна схуднути з ними обома, стрибками я точно втрачу багато, але, на мій погляд, ніяк не можна зміцнити організм, надзвичайно схуднути. (необхідно подивитися на характер тренера і на те, чи він ще не зміцнюється), я йду до одного чоловіка і однієї жінки і щоб вони виглядали бідно або щоб у них були м’язові м’язи. Не знаю-не знаю.
для зміцнення, формування тіла я обов’язково рекомендую тренажерний зал