Ми можемо уникнути неприємностей природними способами
Рекомендовані статті за темою:
Слабкість сечового міхура та цистит - типові жіночі захворювання. Довгий час обидві теми були забороненими, але сьогодні про це можна говорити відверто. Існують добре відомі рецепти його профілактики та лікування.
Багато жінок страждають від слабкості сечового міхура, але як розвивається цей стан і чому це відбувається в більш старшому віці? Як правило, є дві причини слабкості сечового міхура: або занадто сильний тиск на сфінктер сфінктера, або бар’єрний м’яз та сполучна тканина занадто слабкі. Наприклад, це робить занадто сильний тиск на людину, яку тиснуть - або під час дефекації, або під час пологів. Неправильний підйом важкої ваги також може супроводжуватися таким сильним тиском. З іншого боку, відсутність фізичних вправ також послаблює м’язи тазового дна у багатьох жінок. Якщо все це супроводжується надмірною вагою або слабкістю сполучної тканини, розвиток слабкості сечового міхура - це лише питання часу. У цьому випадку можна говорити про нетримання сечі, викликане перевантаженням або стресом.
Найпоширенішим симптомом слабкості сечового міхура є раптові позиви до сечовипускання. В основному через сміх, кашель, чхання подразник може посилюватися до такої міри, що пацієнт не може затримати сечу. У важких випадках не можна утримувати сечу в положенні стоячи або піднімаючи важкі ваги.
Це допомагає зміцнити сфінктер сечового міхура, якщо ми зупинимося і кілька секунд затримаємо сечу в унітазі. Якщо цей метод застосовувати кілька разів на день і регулярно, ми можемо полегшити проблему на ранній стадії. Однак набагато важливіше зміцнити всю площу дамби.
Дратівливий сечовий міхур - це коли пацієнта (переважно жінки) мучать постійні позиви до сечовипускання, але зазвичай виділяється лише невелика кількість сечі. Це потяг або невідкладне нетримання. Якщо сечовипускання також болюче, на задньому плані зазвичай є якась інфекція. Часте співіснування стрес-нетримання та екстрене нетримання. Для швидкого вирішення проблеми урологу важливо провести точні обстеження, оскільки тоді можна продовжувати лікування більш цілеспрямовано.
Схильність до слабкості сполучної тканини також можна полегшити природними засобами. До ефективних гомеопатичних препаратів належать Helonias, Lilium tigrinum, Murex, Natrium muriaticum, Sepia або Silicea.
Ті, хто віддає перевагу солям Шюсслера, можуть приймати по 3-3 таблетки кальцію фтората D12, кальцію фосфорикуму D6, кальцію вугільного Ханемані D6 та фосфорику магнію D6 щодня протягом шести тижнів.
Спагетті - це спагет Айльгено. Пека пропонує краплі. Цей крок посилює завдання утримання органів на місці відповідно до принципів природної медицини. З цього слід приймати по 15-20 крапель 3-4 рази на день перед їжею. Підкова також зміцнює сполучні тканини. Варто приймати по 2-7 крапель настоянки хрону на день.
Важливість перешкод
Жінки, які народили дитину, можливо, не раз, мають більший ризик розвитку слабкості сечового міхура. Ось чому молодим мамам часто пропонують гімнастичні вправи, які насправді слід робити кожен день нашого життя - але особливо інтенсивно і кілька разів на день після пологів. Найкраще вивчати вправи спочатку за допомогою фізіотерапевта.
Є також наземні вправи, такі як вправа йоги, підставка для плечового містка, яку рекомендується робити щоранку після вставання, але танці живота також є відмінним підсилювачем. Тренування за допомогою м’язового стимулятора, такі як вібраційні, є відносно новим методом. Під час тренування з вібрації практикуючий стоїть на невеликій платформі для перекидання. Пристрій постійно рухається, змушуючи людину, що стоїть на ньому, підтримувати рівновагу, активуючи певні групи м’язів. Це не тільки зміцнює м’язи ніг і спини, а й м’язи дамби. У разі вже наявної слабкості сечового міхура рекомендується спочатку займатися під наглядом фізіотерапевта, який може налаштувати пристрій індивідуально.
Повністю новою технологією є “ProFit for the Lady”, яка складається з невеликого блоку управління та крихітного тампоноподібного електрода. Останні слід помістити у піхву. Ви можете налаштувати та запустити кілька навчальних програм на блоці управління. Інтенсивність стимуляції м’язів можна безкінечно регулювати.
Скільки ми повинні пити, якщо наш сечовий міхур слабкий?
Багато жінок із слабкістю сечового міхура різко зменшують щоденне споживання рідини, але це в жодному разі не рекомендується, оскільки ускладнює виділення сечі. Краще рясно пити і намагатися потроху подовжувати інтервал між сечовипусканнями, щоб збільшити сприйнятливість сечового міхура. Найкраще точно фіксувати протягом певного періоду, скільки ми п’ємо, скільки сечі пропускаємо і коли виникає позив до сечовипускання. Таким чином ми можемо перевірити і навіть поліпшити стан нашого сечового міхура.
У їхньому випадку оптимальна кількість рідини становить 1,5-2 літри на добу. Вегетаріанці, які їдять багато фруктів та овочів, можуть пити менше цього. Той, хто їсть багато готових страв, меню швидкого харчування або постійно оновлює кожен прийом їжі, повинен пити більше цього. У жінок старшого віку надмірна кількість алкоголю може спричинити перевантаження нирок та виснаження важливих мінералів.
Цистит - постійна скарга багатьох жінок
Мабуть, найпоширенішою скаргою є цистит. За статистикою, кожна друга жінка бореться з цим хоча б раз у житті. Характерним симптомом захворювання є те, що крім постійних позивів до сечовипускання, пацієнт також відчуває печіння і біль внизу живота. Зазвичай, незважаючи на сильний подразник, виділяється лише невелика кількість сечі, що зазвичай супроводжується відчуттям стегна або судомним болем. Цистит завжди викликаний бактеріальною інфекцією, яка розмножується в сечовому міхурі внаслідок охолодження, статевого акту або катетерного дослідження сечового міхура.
Існує кілька причин рецидиву інфекції. У жінок уретра коротша, ніж у чоловіків, тому бактерії легше потрапляють у сечовий міхур. В результаті гормональних змін у жінок в’януть не тільки вагінальні, а й тканини сечового міхура, на яких бактерії можуть легше прилипати. Інша причина полягає в тому, що лікування антибіотиками порушує баланс між «дружніми» і патогенними бактеріями на слизових оболонках. І останнє, але не менш важливе, слабкість імунної системи є загальним фактором, що викликає цистит. Організм не в змозі утримати бактерії на відстані, наприклад, через діабет чи інші захворювання.
Також ми можемо захистити від циститу природними методами. Перш за все можна назвати рослинні антибіотики, включаючи шпори та хрін. Їх діючі речовини всмоктуються з тонкої кишки, тому вони не пошкоджують важливу бактеріальну флору товстої кишки.
Звичайно, ми можемо також використовувати гомеопатичні ліки, але ми завжди довіряємо їх використання досвідченому терапевту. Що ми можемо зробити, щоб запобігти цьому? Купання та перебування на свіжому повітрі представляють певний ступінь ризику, тому вам слід змінити мокрий купальник на висохлий відразу після купання або купання. Також слід уникати сидіння на холодних поверхнях, таких як камінь.
Сечовий міхур любить зігрівати наші ноги, оскільки меридіан сечового міхура акупунктурної системи закінчується на стопі. Тож не ходіть босоніж по холодних поверхнях! Якщо ви сильно потієте, пийте багато рідини, щоб промити нирки. При перших ознаках катару рекомендується негайно лягти на живіт грілкою і пити якомога більше.
Ідеальним напоєм є сік з журавлини, оскільки це запобігає прилипанню бактерій до слизової сечового міхура. Крім того, вітамін С підкислює сечу, що бактеріям зовсім не подобається.
На початковій стадії корисні також солі Шюслера. Приймайте по 1 таблетці фосфорного натрію D6 кожні десять хвилин, бажано чергуючи з Ferrum phosphoicum D12. Сульфурій натрію D6 рекомендується застосовувати, якщо запалення спричинене холодом та вологою. Якщо діяти вчасно, ми переможемо незручності за один день. Наступні рецепти рекомендуються як для профілактики, так і для доповнення лікування антибіотиками.
Чаї з сечового міхура, які пригнічують запалення в мікробі:
• Змішайте 20-20 г берези, ортосифона, листя винограду з ведмедя і чорної смородини та золотої рути. Заваріть 1 столову ложку суміші 150 мл окропу і дайте постояти 5-10 хвилин. Їжте його по 1-2 склянки чотири рази на день.
• Змішайте 20 г листя берези та ортосифона з 30 г листя винограду ведмедя та 10 г листя м’яти перцевої. Заваріть 1 столову ложку суміші 150 мл окропу і дайте постояти 10 хвилин. Їжте по 1 склянці чотири рази на день, охолоджуючись до теплого стану.
• Змішайте 50 г хрону, 30 г листя берези, 20 г ягід ялівцю. 1 чайну ложку суміші заварити 150 мл окропу і дати постояти 10 хвилин. П’ють його по 1 склянці тричі на день після їжі.
При циститі звичайне лікування антибіотиками не рекомендується, якщо запалення регулярно повертаються, але у пацієнта немає температури. У таких випадках антибіотики лише без потреби пошкоджують природну бактеріальну флору товстої кишки та слизових оболонок, що призводить до подальших інфекцій. У таких випадках краще виявити причину проблеми та зміцнити імунітет природними методами. Зазначені рослинні антибіотики (шпори та хрін) не пошкоджують корисну бактеріальну флору кишечника, тому становлять основу терапії. Однак якщо у вас підвищується температура і болить спина, не покладайтесь на домашні методи, і в цьому випадку потрібна термінова медична допомога.
Занадто часті статеві акти також можуть бути причиною циститу. У цьому випадку під час масажного руху, що відбувається під час статевого акту, бактерії видавлюються в уретру, а звідти швидко - в сечовий міхур. Тому обом партнерам важливо ретельно очиститися перед статевим актом. Як запобіжний захід, жінки, схильні до інфекцій, повинні спорожнити міхур після статевого акту. Крім того, рекомендується багато пити, щоб вимити бактерії в сечі із сечового міхура. Нарешті, важливо застосовувати належні методи гігієни в інтимних місцях. Найбільш поширені бактерії, виявлені при циститі, походять з кишкового тракту пацієнта.
Тому кожна мама повинна навчити свою дочку в молодому віці завжди мити нижню частину тіла спереду назад, у напрямку до заднього проходу, і протирати папером назад після відвідування туалету. Інтимні дезодоранти, багато мила тощо не рекомендується, оскільки вони пошкоджують чутливу шкіру та захисну бактеріальну флору інтимних зон. Також рекомендуються одноразові мочалки, оскільки вони не можуть поширювати кишкові бактерії до статевих органів.
Міст, піднятий з плеча
Ляжте на спину, ноги розташовані на невеликому відрізку ширини стегон. Руки вільно впираються біля тулуба. На вдиху повільно, обережно піднімайте сідниці і підтримуйте ноги. На видиху ми зберігаємо цю позу. Потім ми знову глибоко вдихаємо і уявляємо, що повітря рухається вглиб у напрямку до паху. Давайте спробуємо підняти верхню частину тіла, одночасно перекочуючи плечі назад. Наші коліна не витягуються в сторони, швидше ми трохи стискаємо.
Після трьох вдихів і видихів ми повільно відпускаємо спину до землі, переходячи від хребця до хребця. Зрештою, наш приклад також заземлений. Давайте витягнемо ноги. Повторіть вправу тричі. Чим довше ми це робимо, тим довше ми намагаємось підтримувати поставу мосту, підтримувану на наших плечах: спочатку до трьох вдихів і вдихів, а потім поступово досягаємо десяти вдихів і вдихів.
-mörk-
XVII. клас 3