Кошики
Категорії
- Акція (16)
- Амінокислоти (33)
- Амінокислоти BCAA (11)
- Незамінні амінокислоти (9)
- Глютамін (3)
- L-аргінін (7)
- Таурин (3)
- Тирозин (1)
- Пакети (7)
- Під час навчання (50)
- Перед тренуванням (41)
- Після тренування (37)
- Продукти, що зберігають здоров'я (71)
- Антиоксиданти (6)
- Препарати для захисту суглобів (16)
- Колагенові вироби (12)
- Омега 3 (2)
- Вітаміни/Мінерали (45)
- Вітамін С (7)
- Магній (7)
- Полівітаміни (7)
- Гелі енергетичні (20)
- Замінники їжі (2)
- Білковий порошок (15)
- Шматочки білка (8)
- Рослинний білок (4)
- Рисовий білок (веганський) (2)
- Сироватковий білок (4)
- Ароматизатори та функціональні палички (3)
- Аксесуари (47)
- Пов'язка на голову (7)
- Пляшки (4)
- Ремені (5)
- Ковпачок (24)
- Книга (1)
- Екстракти трав (13)
- Пакети (15)
- Сольові таблетки (6)
- Напої спортивні (10)
- Маска для обличчя (0)
- Фрагменти (13)
- Підсилювачі потужності (47)
- Бета-аланін (6)
- HMB (1)
- Кофеїн (13)
- Креатин (3)
- Підсилювач тестостерону (9)
- Контроль ваги (14)
- L карнітин (5)
- Таблетки, капсули, що спалюють жир (10)
- Гейнер (1)
- Без категорії (0)
THE для спортсменів правильне харчування перед тренуванням важливо для досягнення максимальної ефективності під час тренувань/змагань. Якщо ви тренуєтеся з високою інтенсивністю, кілька разів на тиждень протягом тривалого часу, свам потрібні вуглеводи, більше амінокислот, більше споживання калорій.
Прийом їжі перед спортом повинен бути багатим на вуглеводи, щоб заповнити “запаси вуглеводів” у м’язах та печінці. Починати наповнення вуглеводних запасів варто за 3 дні до змагань. Це називається "карбонавантаженням".
Крім вуглеводів Прийом білків/амінокислот перед тренуванням також важливий, якщо ваша мета - справді досягти хороших показників. Ви можете збільшити м’язову витривалість та покращити відновлення, використовуючи амінокислоти перед тренуванням.
Наступні продукти допоможуть вам отримати максимум користі від спорту:
- Втрата ваги та нарощування м’язів, що їсти перед тренуванням - - Sun Doctor
- Тренування дієти для схуднення; Краса та здоров'я
- Книга, в якій спорт є ключовим, я не маю часу прочитати виклик - січень
- Їх їдять моделі перед показом мод, які моделі вони їдять, щоб схуднути
- Перед невеликим сном насі, якщо ви не можете перекусити, виберіть їх!