зупиніть

В’яла шкіра, сірі або жовті зуби. Якщо вас турбують проблеми, які збільшуються з віком, спробуйте дотягнутися до старої їжі. Зелений чай, виноград, гриби шитаке і навіть сир чеддер можуть буквально творити чудеса з організмом.

Японці живуть довше

На японському острові Окінава, як кажуть, сім із десяти тисяч людей святкують 100-річчя. На думку деяких фахівців, це незвичайне явище пояснюється корисним впливом зеленого чаю. Винятковий напій, багатий природними алкалоїдами теїном та кофеїном, стимулює та детоксикує організм.

Дослідники з Norwich BioScience виявили, що саме поліфеноли в цьому освіжаючому напої блокують речовини в організмі людини, які відповідають за накопичення жиру на стінках судин. Чим краще досягається кровопостачання організму, тим більше кисню транспортується до життєво важливих органів. Поліфеноли допомагають запобігти інфаркту, інсульту та серцево-судинним захворюванням. Вони також відіграють важливу роль у боротьбі зі старінням клітин шкіри. Вони лікують запалення, покращують еластичність шкіри, надають їй молодий вигляд і свіжість.

Рекомендується пити зелений чай щодня, наприклад замість улюбленої чашки кави. Якщо ви намагаєтеся скинути зайві кілограми, подавайте його без цукру, по кілька крапель освіжаючого лимона регулярно щодня.

Очищення шкіри - це не наука, але потрібно дотримуватися кількох принципів

Що означає принцип 5: 2 для шкіри? Моделі також цього дотримуються

Експерт виявляє: за шкірою слід доглядати таким чином, дами!

Шкірні сигнали, щоб слухати! Що запитає, скаже сама собі

Ліфтинг з виноградної шкіри

Омолоджуючий ефект також приписують винограду. Солодкий та освіжаючий плід кількох видів - чудовий борець із багатьма захворюваннями, характерними для зростаючого віку. Плід китиці містить речовини, що називаються антоціанами, які допомагають полегшити симптоми артриту, сприяють виробленню колагену та захищають очі. Виноград містить до 80% води, приблизно 16 грамів вуглеводів на 100 грамів, вітаміни С, Е і В6. Окрім антиоксидантів, він може похвалитися високим вмістом калію, заліза та мікроелементів міді, марганцю та фосфору. Ефекти смачних фруктів в основному пов’язані з вимкненням шкірки та заповненням зморшок.

Поверніть із сірими

Якщо вас турбує сивина, пригостіть свою корону красою грибів шитаке. Передчасною причиною посивіння волосся є також нестача міді в їжі. Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Biological Trace Elemental Research, передчасно сірі люди мали значно нижчий рівень міді, ніж люди без срібного відбиття волосся.

Як пише bestlifeonline.com, людському організму потрібна мідь, щоб зробити пігмент для шкіри та волосся. Гриби ситаке - одне з найкращих джерел цього мікроелемента. Приблизно половина чашки дасть вам до 71% рекомендованого щоденного споживання міді і лише 40 ккал.

Якщо вам не подобається посмішка, коли ви дивитеся в дзеркало, спробуйте сир чеддер. Пожовтіння зубів пов’язане не тільки з поганим способом життя, але і зі збільшенням віку. Хоча це може здатися нереальним, щойно згаданий сир є чудовою підмогою для сяючої посмішки. На думку експертів, неприємне жовте забарвлення зубів можна усунути, підтримуючи правильний рівень рН у роті. Сири чеддер допомагають захистити зубну емаль, руйнуючи кисле середовище в ротовій порожнині.