Протокол HSN: звичайні 3 та 4 тижні
Ми пропонуємо вам нову процедуру з наступними двома тижнями процедури, пов'язаної з протоколом спалювання жиру HSN, створеним Серхіо Еспінаром.
Поширення
Розподіл цих наступні два тижні навчання Протягом тижня це було б наступним чином, в поєднанні з різними моделями протоколу спалювання жиру HSN:
Режим тренувань на 3 і 4 тиждень
Ці наступні два тижні ми продовжимо з рутиною типовий 4-денний тулуб-нога, де на додаток до зловживання основними вправами (як це повинно бути) ми поставили кілька допоміжних вправ для посилення роботи біцепсів і трицепсів - те, що багато з вас пропонують нам в інших звичайних прикладах.
Також посеред рутини ми повернулися, щоб поставити день спеціальна метаболічна підготовка навчання BPT, не будучи надто вимогливим, але ідеальним для початку такого типу тренувань.
Пам'ятайте, що будь-які питання щодо рутини можуть надішліть нам це у звичайному повідомленні.
Якщо немає можливості зробити це під час дієти, щоб не змішувати такі поняття, як сумніви в дієті, було б краще залишити їх у раціоні, щоб решта колег могли прочитати ваші сумніви, пов'язані з кожною темою кожного допису та це може допомогти ідеально зорієнтуватися.
- Харчування П’ять дуже простих звичок втрати жиру (науково доведено)
- 7 найпоширеніших міфів, щоб уникнути втрати перенесеного жиру
- Експерти створили 7-хвилинну програму вправ із 12 вправ для схуднення
- Продукти, що спалюють жир, імпульс швидше схуднути Мадрідіаріо
- Краща аеробіка, ніж вага, щоб схуднути та схуднути