Найгарячіші спортивні та вуличні образи Ейзи Гонсалес

Ейза Гонсалес є однією з найуспішніших мексиканських актрис в Росії нас. Все більше і більше ролей у постановках Голлівуд, запрошений на ексклюзивні вечірки та має складний графік, що охоплює фотосесії, рекламні кампанії та інтерв’ю.

гонсалес

Щоб зберегти рівновагу у своєму житті, зірка обирає звички, які ведуть її до здоровий режим і фітнес. Протягом своєї кар'єри він поділяв деякі з них. Брати до відома.

Тренуватися потрібно обов’язково

Ейза - зірка бойовиків Залитий кров’ю і вправи були вашим найкращим союзником для перемоги фізична силадо. Для цього він робить вправи з обтяженнями та черевним пресом. Коли ви хочете відпочити, ви тренуєтесь йога або пілатес а для розваги він вирішив поїхати серфінгу або сходження.

Будьте обережні, вправа має бути постійним. Якщо ти ні дисциплінований, результат буде тривати довше, інакше ви просто не побачите змін.

Пийте достатньо води протягом дня

Актриса Baby Driver розповіла журналу Harper’s Bazaar що бере води цілий день і весь час. “Вода стала основним елементом мого життя, тому що я багато подорожую і зневоднююсь. Це допомагає мені зі змінами погоди ”. Намагайтеся щодня випивати не менше двох літрів води. Якщо ви тренуєтеся, візьміть стільки, скільки потрібно під час тренувань.

Доглядайте за шкірою, дотримуючись розпорядку дня

Перший що Ейза Гонсалес робить, коли прокидається вимити обличчя і зволожити його з вершками. Вживати обов’язково сонцезахисний крем із SPF більше 30 і знайте, який макіяж найкраще підходить для вашої шкіри. Коли лягаєте спати, зніміть макіяж і знову вимийте обличчя.

Дієта на рослинній основі

Ейза Гонсалес не є веганкою, але визнає, що обрала дієту на рослинній основі (овочі, фрукти, злакові та бобові культури) і оскільки він це зробив, він почувається краще. Гарвардський університет зазначає, що ті, хто харчується цим видом дієти, мають менший ризик розвитку діабету або серцево-судинних захворювань.

В інтерв'ю Bazaar він сказав: «Я намагаюся перенести більш органічне життя і відповідальний за те, що я їжу ”. Потроху він відклав каву та трохи цукру. Звичайно, він їсть м’ясо та десерти, але зрідка. Важливий баланс.

До побачення алкоголь та сигарети

Якщо ви хочете мати шкіру заздрості, тоді вам потрібно відмовитися від алкоголю та сигарет. Через кілька місяців ви помітите, що ваше обличчя сяє більш сяючим, а також ви будете почувати себе енергійнішим протягом дня.

Питання психічного здоров’я

Окрім догляду за своїм тілом, Ейза Гонсалес намагається здійснювати заходи, які забезпечують її Психічне здоров’я. Читайте книги, грайте з їх собаками і вона знайшла у волонтерстві діяльність, яка пов’язує її з людством. Часто відвідує притулки для мігрантів та притулок на мексиканському кордоні із США.

Знайдіть здорове хобі

Якщо ти ви отримуєте задоволення, поки тренуєтесь, легше буде звикнути до фізичних вправ. Ейза Гонсалес любить займатися піші прогулянки та скелелазіння. Він постійно завантажує фотографії, де знаходиться на вершині гір. Хоча сходження може бути виснажливим, воно збільшує силу м’язів, покращує рівновагу і навіть покращує концентрацію уваги та прийняття рішень.