Сьюзен Пірс Томпсон

Сьюзен Пірс Томпсон

Категорія: Художня література іспанською мовою

26 червня 2018 р. | ISBN 9786073162913 | ISBN 9786073162913 -> Купити

звільніть

Доступно також із:

М'яка обкладинка

26 червня 2018 р. | ISBN 9786073162913

Доступно також із:

Придбайте М'яка обкладинка:

  • Барнс і Благородний
  • Walmart
  • Книги Мільйон
  • IndieBound
  • Амазонка
  • Пауелл
  • Цільова

Про Libera tu cerebro/Bright Line Eating

Протягом декількох тижнів після запуску Libera tu cerebro здійснив революцію в медичній літературі, науково довівши, що мозок є справжнім заручником сучасної їжі і що можна розірвати залежність від шкідливої ​​їжі, ставши миттєвим бестселером і продаючи сотні тисяч примірників по всьому світу. світ.

Free Your Brain - це перша програма боротьби з ожирінням як харчовою залежністю, яку легко виконувати завдяки чотирьом золотим правилам, що порушують потяги до звикання. Книга, яка змінить життя мільйонів людей, які, незважаючи на дотримання програм харчування та фізичних тренувань, не можуть скинути зайві кілограми, і в якій доктор Сьюзан Пірс Томпсон пояснює, що неможливість досягти ідеальної ваги не є пов’язані з відсутністю волі чи знань: ключ у мозку. Окрім розмови про свій особистий досвід, доктор Пірс додає свідчення тих, хто завдяки її методу зумів бути щасливим, струнким і вільним.

"Сучасна перспектива вирішення стійких і неправильно діагностованих проблем, пов’язаних із зайвою вагою", Марк Хайман, автор книги "Їжте жир і втрату" та "Розчин цукру в крові".

"Ця книга не заснована виключно на досвіді тисяч людей, а підкріплена надійною нейронаукою, яка ніколи раніше не була представлена ​​таким чином", - Крістіан Нортруп, автор бестселерів New York Times.

АНГЛІЙСЬКИЙ ОПИС

НОВИЙ ЙОРК БЕСТСЕЛЕР

Передмова Джона Роббінса, автора міжнародного бестселера ДІЄТА ДЛЯ НОВОЇ АМЕРИКИ

У цій книзі Сьюзан Пірс Томпсон, доктор філософії ділиться новаторським рішенням для схуднення, заснованим на її високо відомих таборах для їжі Bright Line Eating. Вкорінений у передових нейронауках, психології та біології, Bright Line Eating пояснює, чому люди, які відчайдушно хочуть схуднути, знову і знову зазнають невдач:

Це тому, що мозок блокує втрату ваги.

Їжа за яскравою лінією (BLE) - це простий підхід, призначений повернути цей процес назад. Працюючи з чотирма "Яскравими лініями" - чіткими, однозначними, межами - Сьюзен Пірс Томпсон показує нам, як оздоровити наш мозок і перевести його в режим, коли він готовий скинути кілограми, звільнити тягу та припинити саботувати наші цілі щодо схуднення.

Найкраще, це програма, яка розуміє, що на силу волі не можна покладатися, і налаштовує нас на успіх у будь-якому випадку.

Через призму власної зворушливої ​​історії Сьюзен та її яскравих довічних довірок ви на власні очі дізнаєтесь, чому традиційні плани дієти та фізичних вправ у минулому не давали результатів. Ви також дізнаєтесь про роль сприйнятливості до звикання у вашому особистому подорожі до схуднення, звідки потяг, як переробити мозок, щоб він зник, та багато іншого. Сьюзен проведе вас через етапи харчування з яскравою лінією - від схуднення до технічного обслуговування та не тільки - і пропонує динамічний план харчування, який підійде кожному, незалежно від того, чи є ви веганом, глютеном, палео чи нічим із перерахованого.

Bright Line Eating звільняє нас від циклу ожиріння і вводить радикальний план стійкого схуднення. Це зміна гри у грі, яка відчайдушно потребує змін.