Найпопулярнішим фруктом літа є соковита диня, яка дарує справжнє освіження в теплі дні. Він не тільки чудовий, але завдяки високому вмісту води він також допомагає заповнити кількість рідини, яка виводиться через потовиділення.

смузі

Його можна вживати самостійно, в салаті, але це також чудовий інгредієнт для освіжаючого сніданку або полуденного смузі. Диня його найбільш корисна особливість полягає в тому, що він інтенсивно промиває нирки, тим самим допомагаючи виводити надлишки відходів з організму через діуретичний ефект.

Крім того, він містить значну кількість вітамінів А, С і В3, які сприяють досягненню здорового та сяючого іміджу шкіри. Він також містить антиоксидант, який називається лікопіном, який також допомагає зв’язувати шкідливі вільні радикали тим самим сприяючи досягненню красивої шкіри.

І останнє, але не менш важливе: це благословення для тих, хто дієт, оскільки воно не тільки солодке, але й мало вуглеводів та калорій. А завдяки високому вмісту води він швидко викликає відчуття насичення.

Добре підходить до Монетний двір, який має чудовий освіжаючий, охолоджуючий, антибактеріальний та заспокійливий та загоюючий ефект на травну систему.

Інгредієнти

  • чашка - кілька за смаком - нарізаних кубиками динь
  • пара крапель лимонного соку
  • трохи листя м’яти
  • півсклянки кокосового або ароматизованого рослинного молока

Все, що вам потрібно зробити, це кинути інгредієнти в смузі, а потім, закінчивши, перейти в режим розслаблення і насолоджуватися цим супер здоровим освіжаючим напоєм!

Зображення: Getty Images.

  • Поділитися: