Найпопулярнішим фруктом літа є соковита диня, яка дарує справжнє освіження в теплі дні. Він не тільки чудовий, але завдяки високому вмісту води він також допомагає заповнити кількість рідини, яка виводиться через потовиділення.
Його можна вживати самостійно, в салаті, але це також чудовий інгредієнт для освіжаючого сніданку або полуденного смузі. Диня його найбільш корисна особливість полягає в тому, що він інтенсивно промиває нирки, тим самим допомагаючи виводити надлишки відходів з організму через діуретичний ефект.
Крім того, він містить значну кількість вітамінів А, С і В3, які сприяють досягненню здорового та сяючого іміджу шкіри. Він також містить антиоксидант, який називається лікопіном, який також допомагає зв’язувати шкідливі вільні радикали тим самим сприяючи досягненню красивої шкіри.
І останнє, але не менш важливе: це благословення для тих, хто дієт, оскільки воно не тільки солодке, але й мало вуглеводів та калорій. А завдяки високому вмісту води він швидко викликає відчуття насичення.
Добре підходить до Монетний двір, який має чудовий освіжаючий, охолоджуючий, антибактеріальний та заспокійливий та загоюючий ефект на травну систему.
Інгредієнти
- чашка - кілька за смаком - нарізаних кубиками динь
- пара крапель лимонного соку
- трохи листя м’яти
- півсклянки кокосового або ароматизованого рослинного молока
Все, що вам потрібно зробити, це кинути інгредієнти в смузі, а потім, закінчивши, перейти в режим розслаблення і насолоджуватися цим супер здоровим освіжаючим напоєм!
Зображення: Getty Images.
- Поділитися:
- Звичайні стільці допомагають схуднути
- Тренування ваги, невагомість 9 раундів допоможе вам схуднути
- Дванадцять відомих порад щодо схуднення • Дієта • Здоров’я • Дайджест читача, чи допомагає какао вам схуднути
- Гарбуз допомагає схуднути
- Дослідження показують, що плач після розриву стосунків допомагає схуднути