Вчені говорять, що середня людина за все життя проллє сльози, еквівалентні приблизно 16,5 галонам. Але є люди, які воліють тримати це для себе, якщо у них виникають проблеми, тому що вони вважають, що їм легше пережити це. На жаль, це не так. Чим довше ви тримаєте його всередині, тим більше його подрібнюєте до кінця. Єдине рішення - зняти напругу з себе. Дослідження показали, що плач викликає втрату ваги, але лише в тому випадку, якщо він базується на якійсь формі емоційного розчарування. Ця стаття пояснює цю теорію і доводить, що краще відмовитися від болю хоча б якщо ви хочете схуднути.

Спочатку ви не можете повірити, що це працює, і у вас є сумніви в цьому.

Є ті, хто спочатку не вірить, що цей метод насправді може схуднути на кілька кілограмів. Це може бути тому, що більшість людей, які переживають стрес, набирають вагу замість того, щоб худнути, тому що стрес починає їсти. З іншого боку, якщо вони поступляться емоціями і закричать, вага почне худнути.

розриву

Звичайно, багато залежить від того, як діють гормони.

Гормон, який називається кортизолом, також може бути відповідальним за ожиріння, але його основною функцією є боротьба з депресією та стресом. Найбільша проблема полягає в тому, що більшість людей у ​​сучасному світі не відмовляються від напруги самостійно, вони просто шліфують і млять на це. Рівень кортизолу в організмі стрибає, що призводить до ожиріння.

З іншого боку, вчені виявили, що емоційні сльози (оскільки існує також кілька видів сліз) можуть містити гормони, які можуть регулювати рівень кортизолу. Коли ми фізично знімаємо стрес із себе, рівень цього гормону починає знижуватися. І організм починає красиво і повільно розщеплювати жир.

Тепер ви усвідомлюєте, що якщо не відмовитися від смутку і болю від себе, ви можете почати їсти підсвідомо, що може призвести до небажаного набору ваги. Завдяки науці нарешті з’ясувалося, як збільшити або просто зменшити свою вагу на випадок депресії. Все залежить від того, тримаєте ви гормони в організмі чи вивільняєте їх.

Гра у плач не допомагає!

Згадані вище не спрацюють, наприклад, якщо ви актор, і вам щойно дали роль плачу, або ви чистите цибулю на недільний обід. Тільки сльози, які містять справжні емоції, запускають цей процес.

Вчені заявляють, що найкращий час для випуску емоційних сліз - це близько 7 до 10 вечора. Це коли більшість людей сідають перед диваном, дивлячись фільм, вибираючи, на чому плакати.

Отже, якщо вони просто розлучилися з вами або ви переживаєте важкий час, ви можете спробувати. Плач у будь-якому випадку - найкращий спосіб заспокоїти свій розум, нерви та душу.

Ви тримаєте біль у собі чи відпускаєте? Що ви зазвичай відчуваєте, коли перебуваєте в стресі?