23.9. 2013 р. У нас є для вас список десяти дрібниць, завдяки яким ви можете скинути великі кілограми, а їх збереження не зашкодить. І ще один бонус.

кілограми

Архів

Популярний з Інтернету

Ярка переживає словацьке пекло в замку: її чоловік вже боїться її, ЦЕ почав робити таємно!

Ви іпохондрик, і за всім бачите смертельну хворобу, або сприймаєте симптоми легковажно?

Чесно зізнаючись Златиці Пушкаровій: Я не знаю, як це роблять інші матері, але я знаю. добре!

Цінні поради щодо НЕОПЛАТИ: несвіжа олія чи тверді порізи? Ніколи більше з цим фокусом!

Від харизми цього відомого чоловіка жінки стають на коліна: З чим йому доводиться боротися все життя? Здається, його немає!

Пов’язані з темою

Втрата ваги після сорока

Продукти для схуднення після

Як схуднути

Дієти

Це принципи, які знає кожен із нас, але, тримаючись за серце, ви їх дотримуєтесь?

3 літри рідини на день

На думку дієтологів, однією з найважливіших частин плану дієти є регулярний режим пиття. Ідеальною є звичайна чиста вода, яка ароматизується кількома краплями лимона. Крім того, лимон - це не тільки ароматизатор, але він сприяє детоксикації організму та нормальному функціонуванню метаболізму.

Прислухайтеся до свого голоду

Один із перевірених прийомів схуднення - їсти невеликими дозами, але частіше. Тому завжди їжте, коли відчуваєте голод, насолоджуйтесь кожним укусом і живіть повільно і ретельно. Ви побачите, що їсте набагато менше, довше будете ситими, а також у вас буде кращий настрій.

Забудьте про легкі продукти

Замість того, щоб дивитися на етикетки, які роблять продукт легким, подивіться на його етикетку щодо харчової цінності та користі для здоров’я їжі. Легкі продукти часто не містять стільки цукру або жиру, але їх відсутність врівноважується іншими хімічними речовинами.

Є салат щодня

Замість калорійного бомбового обіду щодня в обід подавайте салат. Спробуйте різні його типи, додайте м’ясо, авокадо або манго, скуштуйте за бажанням.

Є свіжий сік

Немає нічого смачнішого, ніж свіжий фруктовий або овочевий сік. Це не тільки освіжить, але і наситить завдяки м’якоті. Спробуйте перевірені комбінації або придумайте власні свіжі коктейлі.

Завжди майте з собою десяту

Для плану дієти немає нічого гіршого, ніж коли ви голодні. Тому завжди носіть із собою невелику десятину, наприклад мішок горіхів, сухофруктів тощо.

Додайте клітковину

Клітковина дуже важлива, вона може наситити, позбавити від голоду, а також очистити кишечник і запустити обмін речовин. Спробуйте додати до свого раціону більше продуктів з високим вмістом клітковини, або придбайте розчинну дієтичну добавку в аптеці.

Не забувайте про білки

Якщо ви хижак чи вегетаріанець, отримання достатньої кількості білка є важливим для підтримки вашої ідеальної ваги. Білки слід включати в кожен прийом їжі, оскільки це набагато швидше відганяє голод і зменшує порції до половини.

Пропустіть алкоголь

Це просте правило, якого потрібно дотримуватися. Алкоголь дуже калорійний, і людський організм не може його досить добре розщепити.

Обміняйте солодощі на фрукти

Найгіршим для нашої фігури є простий цукор, який ми потрапляємо в організм із солодощами та солодкими ласощами. Замість цукрів, які постачають лише короткочасну енергію, майте шматочок фрукта, який змусить вас стояти набагато довше.

Тип блиску: КОМПЛЕКСНА ПРОГРАМА ДІЄТИ, яка допомагає підтримувати успішний контроль ваги в довгостроковій перспективі.

Ви готові конвертувати через 90 днів?

7 жовтня 2013 року Nu Skin познайомить вас із останніми новинками:

Комплексна дієтична програма контролю ваги TR90 ™

Програма TR90 буде доступна лише протягом обмеженого періоду з 7.10-11.10. 2013, для зареєстрованих активних клієнтів Nu Skin! Отже, позначте у календарі вищі дати і готуйтеся перетворити своє тіло протягом 90 днів!

Ціна: 800 Eur + ПДВ

Ми очікуємо повного виходу на ринок Словаччини повної лінійки продуктів TR90 ™ у січні 2015 року

На основі останніх наукових результатів Nu Skin створила програму контролю ваги TR90 - унікальний проривний продукт з рослинними екстрактами, розроблений для орієнтації як на внутрішні, так і на зовнішні джерела контролю ваги. Програма поєднує в собі революційні харчові добавки та поживні речовини із застосованими методами у галузі фітнесу, що є гарантовано виграшним продуктом, який допоможе розкрити весь потенціал вашого тіла.

Вміст упаковки:

TR90 JS: двотижневе лікування, яке підготує вас до тривалого успіху

TR90 Комплекс F: Чудовий спосіб запустити своє тіло!

TR90 Комплекс C: Цей продукт допоможе вам зміцнити рішучість у вашій подорожі!

TR90 M-Bars: Просте та смачне рішення. Він містить білки, необхідні для росту та підтримки м’язової маси.

Посібник TR90: Поради щодо підтримання фізичної форми з новим способом життя та дієтичними добавками.