дині є одним із свіжіші фрукти які існують, і оскільки природа мудра, це досягається навесні та влітку, що освіжає нас природним чином, крім того, якщо ви отримаєте хороший шматок, це також дуже солодкий фрукт, який добре поєднується з різними продуктами харчування, такими як як сир або шинка серрано, комбінації, що широко використовуються для надання смаку вибуху смаків.
Хоча точне походження цього дикого виду невідомо, вважається його центром Тропічна Африка і на півдні Росії Пустеля Сахара, через генетичну близькість його насіння до інших продуктів харчування в регіоні; Однак інші автори вважають, що він знаходиться в західна Азія, для археологічних відкриттів долини Харапан в Індії, де були знайдені залишки насіння приблизно за 2500 або 2000 років до нашої ери.
Пов’язані новини
Відомо, що цей фрукт спочатку диверсифікувався в Південно-Західній та Центральній Азії, потім пройшов Китай, Корею, Португалію та Іспанію і досяг Центральної Америки в 1516 році Північна Америка після 1600 року, до того ж це досягло великого популярність завдяки своїм лікувальним властивостям, оскільки це фрукт з чудовими харчовими якостями, яким ми ділимося з вами нижче.
Пов’язані новини
Переваги дині
1. Допомагає схуднути
Напевно ви чули, що існує динна дієта, це тому, що це дуже повноцінний плід, який теж дуже низькокалорійний, Він містить приблизно 34 калорії на 100 грамів, тоді як 90% його складу - це вода, яка допомагає вам почуватися задоволеним, коли ви її їсте, але в той же час вона зволожує вас і не додає жиру.
2. Очистіть своє тіло
Диня добре відома своїми сечогінні властивості, оскільки воно діє як м’яке проносне, це приносить користь вашому організму, допомагаючи очищати токсини, одночасно нейтралізуючи кислотність в організмі; його споживання настійно рекомендується людям з проблемами затримки рідини.
3. Багате джерело вітаміну С
Диня є одним із фруктів з найбільшим вмістом вітаміну С, оскільки 100 грамів забезпечують нам близько 60% цього вітаміну, який ми потребуємо щодня. З цієї причини, споживаючи його, ми не лише допомагаємо зміцнити нашу імунну систему але також до дихальної, крім покращення зовнішній вигляд нашої шкіри якому він приносить світність і працює як антиоксидант, відмінно підходить для боротьби з вільними радикалами в організмі.
4. Відмінне джерело вітаміну А
Диня є чудовим джерелом вітаміну А або ретинолу, оскільки 100 грамів забезпечують 19% того, що ми повинні споживати щодня; Це визнано завдяки його властивостям мати хороший вид, Крім того захищає імунну систему та здоров'я репродуктивний; його користь також сприяє нормальній роботі серця, легенів та нирок, серед інших органів.
5. Захищає серце, нерви та м’язи
Його високий вміст в калію допомагає підтримувати хорошу нервову функцію та скорочення м’язів, але також підтримує стабільний пульс. Завдяки вмісту калію поживні речовини надходять у клітини і викидають з них відходи, а також допомагають збалансувати артеріальний тиск.
6. Допомагає доглядати за кістками
Серед своїх переваг він також має хороший внесок кальцію, що перетворюється на міцніші та здоровіші кістки та зуби, турбота про внесок цього мінералу також допомагає нам запобігти остеопорозу та ослабленню кісткової тканини.