За статистикою, у 2016 році 17 мільйонів жінок отримували лікування ботоксом для підтяжки в’ялої шкіри обличчя та шиї. Незважаючи на те, що легко втриматися - особливо якщо хтось має на це гроші, є багато природних способів лікування в’ялої шкіри. Якщо ви спробуєте їх, не тільки шкіра стане твердішою, але і здоров’я покращиться.

проти

Приєднуйтесь до нашої групи у Facebook!

1. Менше цукру

Все більше і більше негативних наслідків цукру виявляється не тільки для нашого здоров’я, але і для шкіри. Регулярне споживання цукру викликає процес, який називається глікіруванням у травній системі, що призведе до збільшення рівня вдосконалених кінцевих продуктів глікірування. Вони розщеплюють колаген, що виробляється організмом, і перешкоджають його повторному виробленню з його нормальною швидкістю.

В результаті шкіра буде в’ялою і на ній з’являться зморшки. Виключення цукру з вашого життя відновлює баланс виробництва колагену, роблячи шкіру та тіло більш зволоженими та міцнішими.

  • Максимальна добова кількість цукру, яка ще не завдає шкоди організму, становить 6 чайних ложок.
  • Пам’ятайте, майже всі продукти містять цукор, тому принаймні не кладіть їх у свій чай та каву.

2. Кокосовий жир

Один з найкращих природних зволожувачів. Завдяки своїй текстурі, коли ви наносите його на шкіру, він заповнює пори та зморшки, тому ваша шкіра буде виглядати більш гладкою та зволоженою.

Завдяки низькій молекулярній вазі жирні кислоти в кокосовому жирі всмоктуються в шкіру - на відміну від зволожувачів на водній основі - і захищають природні білки шкіри. Згідно з одним з досліджень, кокосова олія ефективно лікує суху шкіру, попереджаючи в’ялі та освітлюючі зморшки.

  • Нанесіть на шкіру вранці трохи кокосового масла і нанесіть удвічі більше перед сном.
  • Важливо використовувати органічну кокосову олію, яка ніяк не ароматизована і не модифікована.
  • Не забудьте намазати ним шию, оскільки зволоження також має важливе значення в цій області.

3. Антиоксиданти

Найбільшим органом людського тіла є шкіра, вона найбільше піддається окисленню. Це означає, що шкіра вже сильно пошкоджена повсякденною діяльністю. Їжа, багата антиоксидантами, допомагає боротися з окислювальним стресом на шкірі.

Можливо, ваш зволожуючий крем містить багато антиоксидантів, але ці активні інгредієнти найкраще використовувати всередину. Замість того, щоб витрачати гроші на отруйні антиоксидантні препарати, почніть їсти продукти, які уповільнюють старіння шкіри.

  • Їжте більше винограду, чорниці, квасолі, шпинату, капусти.

4. Вмивання обличчя


Усі вже вчинили гріх на її шкірі, лежачи ввечері в макіяжі. Важливо приділяти кілька хвилин вранці та ввечері, щоб вимити обличчя, особливо якщо мова йде про миття макіяжу. Макіяж повільно всмоктується в шкіру, і оскільки майже всі косметичні засоби містять шкідливі речовини, він пошкоджує клітини шкіри, особливо в довгостроковій перспективі.

  • Використовуйте миючий засіб на водній основі, а потім вимийте обличчя холодною водою, щоб звузити пори.
  • Не використовуйте пілінг ввечері. Застосовуйте до двох разів на тиждень, щоб уникнути подразнення шкіри та змусити клітини епітелію замінюватися, коли настав час це робити.
  • Після очищення обличчя зволожте невеликою кількістю кокосової олії.

5. Бета-каротин і вітамін А.

Згідно з дослідженням 2010 року, бета-каротин і вітамін А мають здатність запобігати та відновлювати старіння шкіри. Ось чому вони також містять багато омолоджуючих кремів для обличчя та сонцезахисних кремів. Встановлено, що бета-каротин блокує шкідливі для шкіри ультрафіолетові промені, а вітамін А збільшує кількість колагену та еластичних волокон у шкірі.

  • Бета-каротин і вітамін А містяться також у моркві, солодкій картоплі, капусті, шпинаті, дині та абрикосах.
  • Рекомендована добова кількість вітаміну А та бета-каротину становить 30 мг.

6. Огірковий сік

З віком компоненти шкіри, такі як колаген, який надає їй стійкості та еластичності, виробляються на 1% менше на рік з 20 років. Шкіра повільно починає витончуватися, обвисаючи на шиї, обличчі та грудях. Тому важливо ще більше розглянути ці сфери.

Огірок та огірковий сік можуть творити чудеса в догляді за шкірою. Вони містять велику кількість кремнезему, який є важливим компонентом здорової тканини шкіри. Вони також містять аскорбінову кислоту, яка не дає шкірі затримувати воду. При зовнішньому застосуванні огірковий сік виводить токсини зі шкіри та підтягує підшкірний колаген.

  • Огірок почистити і подрібнити.
  • Натріть на тертці, вичавіть сік, потім процідіть.
  • Вимийте обличчя безмасляним миючим засобом.
  • Занурте ватний диск у свій огірок, а потім витріть обличчя, шию, груди.
  • Підтримуйте прибл. 20 хвилин до висихання.
  • Потім вимийте обличчя холодною водою і обережно витріть насухо.
  • Повторювати двічі на тиждень.

7. Сода і кокосова олія

Обидва компоненти мають антивіковий ефект. Харчова сода - це натуральний відлущувач, який видаляє відмерлі клітини шкіри, звужує широкі пори та вводить шкіру в масаж для збільшення вироблення колагену. Кокосове масло - дуже хороший зволожувач, воно вбирається в шкіру, зменшує шкірний пух та зморшки.

Поєднуючи два, ви можете відлущувати шкіру, зволожувати її, а масажуючи, можна збільшити кровообіг у шкірі, що збільшує кількість колагену.

  • Наповніть банку муляра кокосовою олією до ¼.
  • Додайте 3 столові ложки соди і добре перемішайте, щоб отримати густу пасту.
  • Вранці вийміть його по 1 чайній ложці і втирайте в шкіру протягом 1-2 хвилин.
  • Залиште на 10 хвилин.
  • Змити холодною водою, а потім обережно витерти шкіру насухо.
  • Застосовувати 2 рази на тиждень.

8. Яєчні білки та мед

Вони мають багато благотворних впливів на шкіру, і це підтверджується наукою. Згідно з одним дослідженням, яєчний білок зменшує зморшки, дрібні зморшки та зворотно в’ялесть шкіри. У ході дослідження проаналізовано компоненти яєчного білка. Він виявив 69 білків, які оживляють і підтягують шкіру при зовнішньому застосуванні.

Мед є багатим джерелом антиоксидантів, виводить домішки і всмоктується в шкіру. Зволожує шкіру, вбирає вологу з навколишнього середовища. Поєднання меду та харчової соди ефективно живить шкіру.

  • Візьміть 1 яєчний білок.
  • Додайте 2 столові ложки меду і ретельно перемішайте.
  • Нанесіть його на обличчя, шию, груди.
  • Залиште на 20 хвилин.
  • Змити холодною водою.
  • Застосовувати раз на тиждень.

Вправи

Як і м’язи в іншій частині тіла, м’язи обличчя можна формувати за допомогою тренувань і робити їх більш підтягнутими. Коли м’язи обличчя втрачають тонус, шкіра починає звисати. За допомогою вправ для обличчя та йоги для обличчя ми можемо зміцнити ці м’язи, посилити кровообіг у шкірі, підтягнути шкіру.

9. Ложка вправа

За допомогою цієї вправи ви можете підняти щоки, зменшити борозенки носа і губ, посилити кровообіг, підтягнути м’язи шиї.

  • Візьміть столову ложку і схопіть її посередині між губ.
  • Підніміть підборіддя ложку.
  • Посміхніться і утримуйте 5-10 секунд.
  • Замочіть обличчя на 10 секунд.
  • Повторити 10 разів.
  • Робіть це щоранку після пробудження і щовечора перед сном.

10. Практика підйому очей


За допомогою цієї вправи можна підняти шкіру навколо очей і щік. Омолоджує шкіру навколо очей та чола, зменшує зморшки та зміцнює знайдені тут м’язи.

  • Вставте вказівний і середній пальці обох рук в ножицеподібне положення.
  • Покладіть їх навколо очей, один на брови, а інший на вилицях.
  • Почніть косити очі і продовжуйте 20 секунд.
  • Розслабтеся на кілька секунд.
  • Повторити 10 разів.
  • Займатися щоранку після пробудження і перед сном на ніч.

Пам’ятайте, що для підтяжки шкіри потрібно багато часу, а вплив природних методів завжди повільніший. Проте результати будуть, оскільки хірургічне втручання - не єдине рішення.