телесестра

Годуючі матері часто отримують суперечливі поради щодо того, чи може вживання алкоголю вплинути на їх дитину. Хоча вагітним жінкам часто застерігають не вживати алкоголь під час вагітності через чітких доказів того, що це може завдати шкоди майбутній дитині, ризики вживання алкоголю під час годування груддю не так чітко визначені.

У грудне молоко потрапляють не тільки поживні речовини, а й багато небажаних хімічних забруднювачів. Найпоширеніші алкоголь, нікотин та низка інших хімічних забруднювачів сигаретного диму, більшість наркотиків (2).

Алкоголь переходить у грудне молоко. Рівень алкоголю в грудному молоці зазвичай найвищий через 30-60 хвилин після вживання алкогольного напою і може бути виявлений у грудному молоці приблизно через 2-3 години після вживання. Тривалість часу, тобто скільки часу можна виявити алкоголь у грудному молоці, збільшується із збільшенням кількості алкоголю, який вживає мати. Наприклад, алкоголь із 1 напою можна виявити в грудному молоці приблизно за 2-3 години, алкоголь із 2 напоїв можна виявити приблизно за 4-5 годин тощо (1).

Один стандартний напій/одна одиниця алкоголю дорівнює 10 г алкоголю, це може бути приблизно 3 дкл пива, 1 дкл вина або 10 мл міцного алкоголю. Однак навіть ці одиниці не є точно визначеними, оскільки вони можуть відрізнятися залежно від виду алкоголю.

Рівень алкоголю в крові та тривалість розпізнавання алкоголю в грудному молоці після вживання алкоголю залежать від багатьох факторів, включаючи кількість вживаного алкоголю, норму вживання алкоголю, вживання його разом з їжею, скільки мати важить і як швидко розщеплюється алкоголь теля матері (1).

Не вживання алкоголю - найбезпечніший варіант для годуючих матерів. Однак загальновідомо, що помірне вживання алкоголю годуючою матір'ю (до 1 регулярного напою на день) шкодить дитині, особливо якщо мати чекає та годує грудьми не менше 2 годин після вживання одного напою. Однак вплив алкоголю та його проникнення в грудне молоко вище середнього рівня може погіршити розвиток, ріст і сон дітей. Вживання алкоголю вище середнього рівня також може погіршити судження матері та здатність безпечно піклуватися про свою дитину (1).

Вживання алкоголю не є показанням для припинення грудного вигодовування, але вживати більше одного напою на день не рекомендується.

Важливі факти та рекомендації щодо вживання алкоголю під час годування груддю:

Вік дитини
У новонародженого незріла печінка, і алкоголь буде страждати більше.
Перші шість тижнів рекомендується взагалі відмовлятися від алкоголю через нерегулярний режим грудного вигодовування.
Приблизно до тримісячного віку діти метаболізують алкоголь приблизно до половини зросту дорослих.
Дитина старшого віку може засвоювати алкоголь швидше, ніж маленька дитина.

Ваша вага
Розмір людини впливає на швидкість метаболізму алкоголю.
Більш важка людина може засвоювати алкоголь швидше, ніж легша людина.

Кількість алкоголю
Вплив алкоголю на дитину безпосередньо залежить від кількості вживаного алкоголю.
(Наприклад, після вживання 1 напою/1 дкл вина, годування груддю за 2 години)
Чим більше вживається алкоголю, тим довше відбувається очищення організму.

Отримання їжі
Вживаний разом з їжею алкогольний напій зменшує його засвоєння.
Їжте під час вживання алкоголю та поєднуйте алкоголь із безалкогольними напоями.

Планувати заздалегідь
Якщо ви хочете вживати алкоголь, але вас турбує вплив на вашу дитину, ви можете скористатися цією можливістю, щоб бризкати і зберігати грудне молоко.
Перед грудним вигодовуванням можна почекати, поки організм очиститься від алкоголю.
Якщо ваші груди заповнюються в очікуванні видалення алкоголю, ви можете бризкати молоко і виливати його.

Альтернатива
Якщо вас турбує вживання алкоголю під час годування груддю, виберіть споживання безалкогольних напоїв (3).