Після різдвяних свят нам усім спадає на думку почати займатися спортом. Це одна з цілей, яку ми робимо собі щороку, але яку не завжди можемо виконати. Такі ледачі андроїди, як я, виправдовуються тим, що тренажерний зал занадто далеко, або що погода погана, щоб виходити на вулицю, щоб займатися спортом.
Хороша ідея уникнути цього - спалити кілька калорій безпосередньо в комфорті нашого будинку. Як кажуть, "якщо гора не піде до Мухаммеда, Мухаммед піде на гору". У сьогоднішній публікації ми розглядаємо 10 найкращих безкоштовних програм для Android для вправи і підготуватися з дому.
10 найкращих додатків для вправ і схуднення, не виходячи з дому
Програми для набуття форми у магазині Android Play Store охоплюють усі види спектрів. Сьогодні ми знаходимо гарну кілька програм на базі Методи спалювання жиру та домашні вправи які стали справді популярними.
7-хвилинне тренування
Хорошим додатком для схуднення вдома є 7-хвилинний метод. Пропозиція цього додатка полягає в тому, щоб робити щоденні вправи з максимальною тривалістю 7 хвилин. Ми просто повинні виконувати вказівки голосу, який диктує, що ми повинні робити в будь-який час, включаючи час підготовки та відпочинку.
Це тренування, засноване на HICT (високоінтенсивному круговому тренуванні), яке допомагає зміцнити абс і схуднути. Особисто я це спробував і можу запевнити вас, що спочатку це досить важко, особливо якщо ми давно не займалися спортом. У будь-якому випадку, настійно рекомендується додаток. Це сумісно з Google підходить.
- IOS Ми протестували 5 додатків для занять спортом, не виходячи з дому, щоб найкраще бути у формі
- Це найкращий час доби для фізичних вправ і схуднення
- Найкращий час для вправ і схуднення
- Салат з авокадо та апельсина, ідеальна корисна вечеря для дієти - вправи вдома
- Віртуальна реальність може допомогти вам здійснити прикриття