Варикозне розширення вен - одна з найпоширеніших проблем кровообігу. В основному це страждає від жінок, хоча багато чоловіків також страждають від них. Таким чином, лікування варикозу стає загальною проблемою. І вигідно робити це рано.
Що таке варикозне розширення вен?
Грубо, варикозне розширення вен - це розширення вен які перешкоджають правильному кровообігу, що утворює грудочки, які видно неозброєним оком. Згідно з Посібником MSD, "типові варикозні розширення вен не дають симптомів, але можуть викликати відчуття наповненості, тиску та болю або гіперестезії в ногах".
Хоча часто говорять, що його походження полягає в несправності системи кровообігу, це не обов'язково повинно бути.
Серед факторів ризику, які можуть спричинити їх, є: ожиріння, малорухливий спосіб життя, тривалий час стояння або в одному положенні, використання протизаплідних засобів, сімейний анамнез, куріння, гіпертонія, проблеми з високим рівнем холестерину або тромбозу.
Дуже важливо звернути увагу на перші прояви цієї проблеми, мати можливість забезпечити йому адекватне лікування та підтримувати хорошу якість життя. Звичайно, важливо також дотримуватися хороших звичок у способі життя. На даний момент дієта та фізичні вправи відіграють фундаментальну роль.
Регулярні фізичні вправи необхідні для сприяння хорошому кровообігу, запобігання здуття живота і затримки рідини, а також відчуття тяжкості. Щоб дати вам уявлення, ось проста вправа:
Лікуйте варикоз природними засобами
Щодо лікування варикозного розширення вен, Посібник MSD вказує, що „він намагається полегшити симптоми, поліпшити зовнішній вигляд ноги і, у деяких пацієнтів, запобігти ускладненням. Лікування включає компресійні панчохи та догляд за ранами, якщо це необхідно".
Зі свого боку, експерти клініки Мейо підтверджують, наскільки важливо підтримувати хороші звички у способі життя, а також виконувати певний щоденний догляд, наприклад:
Зі свого боку, популярна мудрість свідчить про це Є деякі засоби, які можуть допомогти в лікуванні варикозу вірніше, пом’якшуйте незручності, які вони можуть заподіювати щодня. Давайте подивимось їх нижче.
1. Часник
Кажуть, що часник - це їжа, яка може сприяти здоров’ю серцево-судинної системи. Тому багато людей не соромляться регулярно включати його в свій раціон. Є навіть ті, хто споживає зубчик часнику натщесерце, щоб скористатися його внеском.
Щоб поліпшити кровообіг і тим самим зняти дискомфорт, викликаний варикозним розширенням вен, можна вживати часник натщесерце або включати капсулу часникового порошку в основний прийом їжі. Ви також можете приготувати часниковий чай.
Не забудьте проконсультуватися зі своїм лікарем, який найкращий (для вас) спосіб скористатися часником і дотримуйтесь їхніх рекомендацій, щоб ви могли оцінити результати.
2. Алое вера
Алое вера або алое - рослина з різними лікувальними властивостями. Тому не дивно, що його також застосовували як засіб для лікування варикозу.
Зокрема, припарки були приготовані з гелем рослини для нанесення на хворобливі ділянки, щоб полегшити дискомфорт і одночасно забезпечити шкірі додаткове зволоження та живлення.
3. Яблучний оцет
Якщо варіант алое вера вам не подобається, тоді ви можете спробувати яблучний оцет. З цією рідиною можна також готувати компреси для заспокоєння ніг після довгого дня. Слід зазначити, що це робиться лише в тому випадку, якщо ви не страждаєте будь-якими шкірними розладами (дерматит, псоріаз тощо), оскільки це може мати зворотний ефект.
Після застосування компресів (алое або яблучний оцет) Ви можете зробити собі м’який масаж (не чинячи занадто сильного тиску), щоб стимулювати кровообіг і отримати більше полегшення.
4. Оцет, морквяна та алое мазь
Мазь, виготовлена з невеликою кількістю алое віри, яблучного оцту та моркви, може бути ще одним варіантом лікування варикозу. Для його виготовлення всі інгредієнти поміщають у кухонний комбайн або блендер. Потім їх потрібно подрібнювати, поки ми не отримаємо більш-менш густий крем. Нарешті, цю мазь наносять на варикозне розширення вен і дають їй діяти кілька хвилин. Виймаючи його, найкраще змивати теплою водою.
Примітка: яблучний оцет можна замінити ромашкою.
5. Занурювальні ванни
Це дуже простий засіб, яке можна робити щодня. Що ще, може дуже допомогти ногам, завдяки тому, що врешті-решт вони почуватимуться відпочилими, розслабленими, свіжими і навіть спущеними, якщо це так.
Занурювальні ванни робляться у відрі або діжці з водою, морською сіллю та склянкою настою ромашки та календули. Ніжки замочують протягом двадцяти хвилин, одночасно обережно масажуючи.
6. Зелена глиняна помада
Цей засіб полягає у приготуванні зеленої глиняної пасти, змішаної з невеликою кількістю води. Звичайно, не слід вживати багато води, оскільки інакше консистенція мазі буде недостатньою.
Після готовності, наносити на уражені ділянки, бажано на ніч, даючи йому висохнути. Після цього змийте все невеликою кількістю теплої води з м’яким милом.
7. Листовий розчин
Це засіб, який вимагає трохи більше підготовки. Однак воно того варте. Він складається з окропу двох літрів води і додавання жмені ромашки і однієї календули.
Даному розчину дають постояти п’ять хвилин, а потім застосовується, занурюючи ноги у ванну або відро.
8. Чилі
Люди так кажуть гострий чи чилі має властивості, які допомагають знезаражувати вени і викликають кращий кровообіг. Щоб скористатися його перевагами, можна споживати в помірних кількостях в межах збалансованої дієти.
9. Чай з кори каштана
Цей засіб складається з приготування настою, кип'ятіння приблизно десять хвилин 50 грам кори кінського каштана в літрі води. Після цього часу вам доведеться процідити чай і негайно випити його.
10. Ефірні олії
Деякі ефірні олії дуже корисні для масажу, а також сприяють полегшенню та максимізують почуття благополуччя. Найкраще почати з прикладання їх до стоп і щиколоток і поступово просуватись до стегон м’якими круговими рухами.
Їх слід робити переважно на ніч, щоб властивості ефірних масел діяли під час сну.
Як бачите, існує безліч способів полегшити варикозне розширення вен. Порадьтеся зі своїм лікарем, які з них можуть бути найбільш підходящими для вас, і дотримуйтесь їхніх рекомендацій, щоб почати почуватись краще у своєму повсякденному житті.
- Mandavia, R., Anwar, M. A., & Davies, A. H. (2014). Варикозна вена. У метаболізмі хвороб людини: Фізіологія органів та Патофізіологія. https://doi.org/10.1007/978-3-7091-0715-7_40
- Lim, C. S., & Davies, A. H. (2009). Патогенез первинного варикозу. Британський журнал хірургії. https://doi.org/10.1002/bjs.6798
- Баян, Л., Куліванд, П. Х., і Горджі, А. (2014). Часник: огляд потенційних терапевтичних ефектів. Avicenna Journal of Phytomedicine.
- Суржуше А., Васані Р. та Сапле Д. (2009). Алое вера: Короткий огляд. Індійський журнал дерматології. https://doi.org/10.4103/0019-5154.44785
- Будак, Н. Х., Айкін, Е., Сейдим, А. С., Грін, А. К., & Гузель-Сейдим, З. Б. (2014). Функціональні властивості оцту. Журнал харчової науки. https://doi.org/10.1111/1750-3841.12434
- Дудек-Макуч, М., і Студзінська-Срока, Е. (2015). Кінський каштан - Ефективність та безпека при хронічній венозній недостатності: огляд. Бразильський журнал фармакогнозії. https://doi.org/10.1016/j.bjp.2015.05.009
Ступінь з історії в Університеті країни Басків. Магістр з соціальних досліджень з Автономного університету Мексики. Кандидат соціальних наук (UAM, 2018).
Вона працювала копірайтером, менеджером спільноти та редактором. В даний час вона є професором соціальних наук.