Оновлено 27.10.2016 08:56.

яких

Багато разів одержимість демонструвати ідеальне тіло змушує нас потрапляти в руки людей, які нас рекомендують екстремальні дієти які лише породжують проблеми зі здоров’ям.

В Інтернеті ми також можемо знайти тисячі сторінок, які рекомендують десятки дієт, які можуть призвести до впадання в булімію та анорексію. Однак слід врахувати, що найкращим способом схуднення є дотримання збалансованої дієти під наглядом професіонала.

Ось 10 дієт, які ставлять під загрозу ваше здоров’я, цілісність і яких ніколи, ніколи, НІКОЛИ не слід дотримуватися:

1. Дієта Аткінса. Це дозволяє їсти всі види жирів і білків у бажаних кількостях і, крім того, виключає овочі. Однак їсти можна лише їжу з низьким вмістом вуглеводів. НАСЛІДКИ: Підвищений рівень холестерину та сечової кислоти, серцево-судинні розлади та нестача вітамінів та мінералів.

2. Дієта клініки Майо. Основна їжа - яйця. Ви повинні споживати від чотирьох до шести на день і близько 1200 калорій. Молочні продукти повністю виключаються. НАСЛІДКИ: нестача кальцію, а отже, і ризик страждати на остеопороз та гіпертонію

3. Дієта при алкогорексії. Це одне з найбільш малоймовірних. Запрошує вас уникати калорій протягом тижня, щоб замінити їх калоріями алкогольних напоїв. НАСЛІДКИ: погіршення нейронів, гіпотрофія, порушення поведінки та ризик захворювань печінки

4. Вроджена дієта для ентерального харчування. Більш відома як дієта KEN, вона є однією з найбільш дотримуваних моделей і полягає у відмові від споживання їжі та заміні її на десять днів рідкою формулою білків та поживних речовин, яка вводиться безпосередньо в шлунок через шлунковий зонд. Фахівці стверджують, що цей метод слід застосовувати лише для хронічних хворих. НАСЛІДКИ: Гастрит, запор

5. Дієта Дюкана. Він є одним з найвідоміших і вже кілька років поспіль входить до списку найгірших для здоров’я. Ця дієта характеризується високим споживанням білка і складається з чотирьох фаз. НАСЛІДКИ: Соматичні порушення та харчовий дисбаланс, а також тенденція до втрати кісткової маси.

6. ХГЧ-дієта. Поєднуйте дієту, яка зменшується до 500 калорій на день, з ін'єкцією гормону хоріонічного гонадотропіну людини (ХГЧ), який виробляється під час вагітності. НАСЛІДКИ: Ризик утворення тромбів і каменів у жовчному міхурі, порушення серцевого ритму або головного болю.

7. Стрічковий дієта. Без сумніву, одна з найдивовижніших і екстремальних. Він складається з споживання яєць, які містять солітера, який потрапляючи в шлунок, росте, поглинаючи все, що ми їмо. НАСЛІДКИ: Породжують такі захворювання, як менінгіт, епілепсія або навіть призводять до смерті, якщо вона поширюється. При всьому цьому це заборонено в багатьох країнах.

8. ГМО дієта. Створений Verónica A. Fulton, він рекомендує робити вправи під час посту, як тільки ви встаєте і не їсте нічого протягом трьох годин. Крім того, це вказує на споживання максимум одного шматочка фрукта щодня та прийняття холодного душу, щоб швидко втратити жир. НАСЛІДКИ: Анорексія Булімія.

9. Дієта Twinkies. Основною їжею цієї дієти є Twinkies, деякі відомі промислові булочки в США, що складаються з цукрів, вуглеводів та жирів. Крім того, його можна доповнити печивом Oreo та Doritos. НАСЛІДКИ: Нестача вітамінів і мінералів.

10. Капустяний суп-дієта. Цей режим зводить дієту до споживання капустяного супу, і завдяки йому ви можете скинути від п’яти до семи кілограмів за тиждень. НАСЛІДКИ: Ефект відскоку, занепокоєння вживанням інших видів їжі після закінчення.