Одержимість демонстрацією струнких і статурних тіл змушує багатьох людей дотримуватися суворих і, у багатьох випадках, небезпечних дієт. Багато з цих схем можуть призвести до проблем зі здоров'ям. Настанови для багатьох з них можна легко знайти в Інтернеті. Однак найкращий і здоровий спосіб схуднення - це дотримання збалансованої дієти, яка завжди контролюється фахівцем.

найнебезпечніших

Ось 10 дієт, які ставлять під загрозу ваше здоров’я і яких ніколи не слід дотримуватися:

1. Дієта Аткінса. Давайте їсти всі види жир і білок у бажаних кількостях і, крім того, видалити овочі. Однак їсти можна лише їжу з низьким вмістом вуглеводів.

Все це здається найбільш вражаючим, але ця дієта несе низку таких ризиків, як підвищений рівень холестерину та сечової кислоти, серцево-судинні розлади та нестача вітамінів та мінералів.

2. Дієта клініки Майо. Основною їжею є яйця. Ви повинні споживати від чотирьох до шести на день і приблизно 1200 калорій. Молочні продукти повністю виключаються.

Одна з головних небезпек полягає в нестача кальцію і, отже, ризик перенесеного остеопорозу та гіпертонії, а також ефект відскоку.

3. Дієта при алкогорексії. Це одне з найбільш малоймовірних. Запросити уникайте калорій протягом тижня для замінити їх алкогольними напоями.

Наслідки цієї звички є погіршення нейронів, гіпотрофія, порушення поведінки та ризик захворювань печінки.

4. Вроджена дієта для ентерального харчування. Більш відома як дієта KEN, вона є однією з найбільш дотримуваних моделей і складається виключити споживання їжі і замінюйте його протягом десяти днів рідкою формулою білків і поживних речовин, яка вводиться безпосередньо в шлунок через шлунковий зонд. Експерти запевняють, що цей метод слід застосовувати лише для хронічних хворих.

Недоліками цієї дієти є a низьке споживання вітамінів, мінералів та клітковини.

5. Дієта Дюкана. Він є одним з найвідоміших і вже кілька років поспіль входить до списку найгірших для здоров’я. Ця дієта характеризується високе споживання білка і складається з чотирьох фаз.

Ця рутина харчування може спричинити соматичні порушення та харчовий дисбаланс а також схильність до втрати кісткової маси.

6. ХГЧ-дієта. Він поєднує в собі дієту, яка зводиться до 500 калорій на день з ін’єкцією гормону хоріонічного гонадотропіну людини (ХГЧ), який виробляється під час вагітності.

Ризики такі утворення згустків і каменів у жовчному міхурі, порушення серцевого ритму або головні болі.

7. Стрічковий дієта. Без сумніву, одна з найдивовижніших і екстремальних. Він полягає у споживанні деякої кількості яйця, що містять солітер що потрапляючи в шлунок, зростає, поглинаючи все, що ми їмо.

Це може викликати такі захворювання, як менінгіт, епілепсія або навіть призвести до смерті, якщо вона розшириться. При всьому цьому це заборонено в багатьох країнах.

8. ГМО дієта. Створено Verónica A. Fulton, рекомендує виступити вправу натщесерце просто вставай і нічого не їж протягом трьох годин. Крім того, це вказує на споживання щонайбільше одного шматочка фрукта і дають холодні зливи швидко втрачати жир.

Цей режим включає всі поради, яких дотримуються та діляться люди з анорексією, за що він зазнав суворої критики.

9. Дієта Twinkies. Основна їжа цієї дієти - твінки, деякі промислові булочки добре відомий у США, що складається з цукрів, вуглеводів та жирів. Крім того, його можна доповнити печивом Oreo та Doritos.

Вживання в їжу тільки такого типу їжі шкідливо для вашого здоров’я та може спричинити брак вітамінів та мінералів.

10. Капустяний суп-дієта. Цей режим зводить дієту до споживання а Капустяний суп і завдяки їй вони можуть загубитися між собою п’ять і сім кіло за тиждень.

Ризик ефект відскоку У цій дієті він дуже високий, тому що факт вживання нічого, крім цього супу, може призвести до тривожність для вживання інших видів їжі після закінчення.