Ось 10 дієт, які ставлять під загрозу ваше здоров’я і яких ніколи не слід дотримуватися:

яких

1. Дієта Аткінса. Давайте їсти всі види жир і білок у бажаних кількостях і, крім того, видалити овочі. Однак їсти можна лише їжу з низьким вмістом вуглеводів.

Все це здається найбільш вражаючим, але ця дієта несе низку таких ризиків, як підвищений рівень холестерину та сечової кислоти, серцево-судинні розлади та нестача вітамінів та мінералів.

2. Дієта клініки Майо. Основною їжею є яйця. Ви повинні споживати від чотирьох до шести на день і приблизно 1200 калорій. Молочні продукти повністю виключаються.

Одна з головних небезпек полягає в нестача кальцію і, отже, ризик перенесеного остеопорозу та гіпертонії, а також ефект відскоку.

3. Дієта при алкогорексії. Це одне з найбільш малоймовірних. Запросити уникайте калорій протягом тижня для замінити їх алкогольними напоями.

Наслідки цієї звички: погіршення нейронів, гіпотрофія, порушення поведінки та ризик захворювань печінки.

4. Вроджена дієта для ентерального харчування. Більш відома як дієта KEN, вона є однією з найбільш дотримуваних моделей і складається виключити споживання їжі і замінюйте його протягом десяти днів рідкою формулою білків і поживних речовин, яка надходить безпосередньо в шлунок через шлунковий зонд. Експерти запевняють, що цей метод слід застосовувати лише для хронічних хворих.

Недоліками цієї дієти є a низьке споживання вітамінів, мінералів та клітковини.

5. Дієта Дюкана. Він є одним з найвідоміших і вже кілька років поспіль входить до списку найгірших для здоров’я. Ця дієта характеризується високе споживання білка і складається з чотирьох фаз.

Така рутина харчування може спричинити соматичні порушення та харчовий дисбаланс а також схильність до втрати кісткової маси.

6. ХГЧ-дієта. Він поєднує в собі дієту, яка зводиться до 500 калорій на день з ін’єкцією гормону хоріонічного гонадотропіну людини (ХГЧ), який виробляється під час вагітності.

Ризики такі утворення згустків і каменів у жовчному міхурі, порушення серцевого ритму або головні болі.

7. Стрічковий дієта. Без сумніву, одна з найдивовижніших і екстремальних. Він полягає у споживанні деякої кількості яйця, що містять солітер що потрапляючи в шлунок, зростає, поглинаючи все, що ми їмо.

Це може викликати такі захворювання, як менінгіт, епілепсія або навіть призвести до смерті, якщо вона розшириться. При всьому цьому це заборонено в багатьох країнах.

8. ГМО дієта. Створено Verónica A. Fulton, рекомендує виступити вправу натщесерце просто вставай і нічого не їж протягом трьох годин. Крім того, це вказує на споживання щонайбільше одного шматочка фрукта і дають холодні зливи швидко втрачати жир.

Цей режим включає всі поради, яких дотримуються та діляться люди з анорексією, за що він зазнав суворої критики.

9. Дієта Twinkies. Основна їжа цієї дієти - твінки, деякі промислові булочки добре відомий у США, що складається з цукрів, вуглеводів та жирів. Крім того, його можна доповнити печивом Oreo та Doritos.

Вживання в їжу тільки цього виду їжі шкідливо для вашого здоров’я та може спричинити дефіцит вітамінів та мінералів.

10. Капустяний суп-дієта. Цей режим зводить дієту до споживання а Капустяний суп і завдяки їй їх можна загубити п’ять і сім кіло за тиждень.

Ризик ефект відскоку У цій дієті він дуже високий, тому що факт вживання нічого, крім цього супу, може призвести до тривожність для вживання інших видів їжі після закінчення.

ДОПОМОГА ДИГІТАЛЬНОМУ ЖУРНАЛИСТУ

МИ ХОЧЕМ ПРОДОВЖИТИ БЕЗКОШТОВНИМ ЗАСОБОМ ЗВ’ЯЗКУ

Ми шукаємо відданих людей, які б підтримали нас