Що таке абрикоси? Абрикос або його ще називають albérchigos, абрикоси або абрикоси, Це округлі плоди з кісточкою, з гладкою жовтою шкіркою з соковитою і солодкою м’якоттю.

альберчіго

Цей фрукт родом з Азії, культивується більше 5000 років і належить до ботанічного сімейства розоцвітих, як і персики, вишні, мигдаль, троянди (включаючи шипшина) та яблука.

Абрикос - це фрукт, споживання якого дає нам чудові харчові переваги та вони є сезонними фруктами навесні та влітку. У цій статті ми дізнаємося більше про харчові властивості та для чого корисний абрикос.

Виберіть смачні, м’ясні та корисні абрикоси органічні абрикоси, найкращий варіант подбати про здоров’я всієї родини.

Поживні речовини абрикосів

Абрикос має харчовий вміст, з якого ми можемо виділити його вітаміни А, C., Фолат або В9, Ніацин або В3, Рибофлавін або В2, Тіамін або В1 та Піридоксин або В6.

Абрикоси містять клітковина, вуглеводи, вода, рослинний білок і їм не вистачає жиру в їх складі.

Як можна насолоджуватися абрикосами? Окрім того, що ми можемо їсти сирі абрикоси на сніданок, як десерт чи як закуску, ми можемо також приготувати домашнє абрикосове варення, компоти, включити їх до солодких рецептів, таких як домашні торти та печиво, або додати їх зневодненим до кускусу.

10 переваг споживання абрикосів або альберчіго

1. - Абрикос нам дає антиоксиданти які захищають наші клітини від атаки вільних радикалів і затримують старіння.

2.- Це корисний плід, який допомагає нам бойова затримка рідини завдяки внеску калію, мінералу з діуретичною дією. .

3.- Абрикоси беруть участь у профілактиці дегенеративні захворювання, серцево-судинні і навіть рак.

4. - Це чудовий фрукт для людей з гіпертонія або високий кров'яний тиск.

5. - Абрикосові дубильні речовини надають дію протизапальні ліки. .

6. - Абрикоси дуже показані в дієтах для схуднення для людей з ожиріння або надмірна вага.

7. - Ми можемо сприяти доброму стану нашого шкіри та волосся звично споживаючи абрикос.

8. - Абрикос сприяє нормальному функціонуванню нашого імунна система. .

9. - Кверцетин (флавоноїд) у абрикосах має антитромботичну дію, сприяючи профілактика тромбу.

10. - Абрикоси піклуються про слизову шлунково-кишкового тракту, будучи чудовими союзниками у випадках проблеми зі шлунком і тонким кишечником.

Абрикос - ідеальний фрукт на всіх етапах життя: у дитинстві, підлітковому віці, зрілому віці, вагітним жінкам, годуючим жінкам та спортсменам.

Тепер, коли ви знаєте достоїнства цього сенсаційного фрукта, скористайтеся усіма його перевагами і завжди тримайте його в мисці з фруктами протягом його сезону, так., абрикос органічний.
.