Поради, які ви не можете перестати читати, щоб з кожним днем ​​ставати прекраснішими

порад

1. Вимийте обличчя за кілька годин до сну і не чекайте, поки ви втомитесь, бо найімовірніше, що в підсумку ви забудете про це. Ніч - найкращий час побалувати своє обличчя завдяки більшому потоку крові.

2. Примітка для шанувальників Одрі Хепберн: спати на животі шкідливо для вашого обличчя. Середня вага голови становить від 7 до 8 фунтів, достатньо навантаження, щоб її отримувало ваше обличчя. Деякі дерматологи кажуть, що вони можуть здогадатися, на якому боці сплять їхні пацієнти, просто дивлячись на кількість утворених зморшок

3. Спіть, піднявши голову на дві подушки, або підніміть голову ліжка двома дошками товщиною 2–4 дюйма. Сила тяжіння впорядковує циркуляцію крові та лімфи, щоб вона не накопичувалась.

4. Скористайтеся перевагою ночі, щоб використовувати найбагатшу на поживні речовини формулу та наносити її на контур очей.

5. Змішайте краплю автозагару з нічним кремом.

6. Щоб прокинутися із визначеними вилицями, з’їжте вечерю з високим вмістом білка та низьким вмістом цукру (спробуйте лосось та спаржу, природний сечогінний засіб). Уникайте рису, макаронних виробів та картоплі. За словами дерматологів, коли дієта містить багато вуглеводів, особливості, як правило, округлюються.

7. Щоб мінімізувати ранкову завивку, спайте з атласною наволочкою і покрийте волосся шовковою хусткою. Ці тканини набагато м’якші, ніж бавовна, спричиняючи менше тертя.

8. Зробіть бант у волоссі (використовуйте скранчі, щоб уникнути його завивки). Вранці ви прокинетеся з більшою кількістю хвиль і гучністю.

9. Нанесіть зволожуючий або кондиціонуючий засіб на вологе волосся перед сном. Полоскати вранці.

10. Випийте склянку води перед сном, щоб зволожити шкіру.