Стоматологічне здоров'я

щодо

Підтримання зубів у чистоті та їх правильної форми запобігає появі плям, неприємного запаху з рота або запалення піднебіння та ясен. Так само, добре підігнаний протез забезпечує хорошу жувальну здатність під час їжі та хорошу вокалізацію та дикцію при розмові.

З цієї нагоди розповідає геронтолог Віктор Лопес Гарсія важливість турботи про наш рот і зуби. І саме так, як не зазначає Віктор, запобігання завжди є першим заходом для правильності гігієна порожнини рота. Гарна гігієна та дотримання наступних рекомендацій допоможуть вам вирішувати та запобігати проблемам із зубами та протезами.

Про автора

Віктор Лопес Гарсія. Лікар-геронтолог. Відповідальний за сферу охорони здоров’я в UDP. Автор книги "Надзвичайне довголіття: екзистенційний виклик".

Поради щодо гарної гігієни порожнини рота та зубів

Як геронтолог, я вважаю, що зручно подарувати читачам посібник з базових знань про гігієну та догляд за ротовою порожниною та зубами.

1. Щоденна гігієна

Зуби можуть тривати все життя, при належному догляді. Тому важливо завжди підтримувати a правильна гігієна порожнини рота і зубів.

Це необхідно, після кожного прийому їжі, чищення зубів фтористою зубною пастою, очищення язика та завершення роботи зубної нитки

2. Періодичний огляд

літні люди особливо схильний до розладів ротової порожнини, пов’язаних із використанням зубних протезів, прийомом наркотиків та загальними розладами здоров’я.

профілактика - це завжди перший захід мати молодий і добре збережений рот. Рекомендується сходити на стоматолог кожні півроку дослідити стан ротової порожнини.

Затримуючи ці огляди або зберігаючи недбалу поведінку в цьому відношенні, робить лікування порожнини рота дуже дорогим.

3. Збалансоване харчування

Щоб мати трохи здорові зуби та ясна ви повинні підтримувати збалансоване харчування, вживаючи основні групи продуктів: молочні продукти, каші, м’ясо, рибу, фрукти та овочі, воду та клітковину.

І це потрібно зробити для того, щоб взяти всі поживні речовини, вітаміни та мінерали, які потрібні ротовій порожнині.

Дуже важливими, серед іншого, для гарного здоров’я порожнини рота і зубів є вітаміни А, С, комплекс вітамінів групи В, вітамін D, біофлавоноїди та мінерали, такі як цинк, кальцій, фосфор, магній тощо.

4. Ліки та проблеми зі здоров’ям

Взяття деякі ліки мають прямий вплив на здоров’я порожнини рота.

Потрібно прокоментувати стоматолога про будь-які ліки, які приймаються - включаючи рослинні продукти - або будь-яке захворювання, яке страждає або перенесли, оскільки це може пояснити ситуацію в порожнині рота, а також може мати шкідливий вплив на лікування, яке звернутися до стоматолога

5. Догляд за протезами

Використання Протези або протези вимагають особливого і постійного догляду. Вони повинні бути добре пристосовані до піднебіння пацієнта, і, якщо вони послаблюються, необхідно звернутися до стоматологічної клініки, щоб фахівець добре адаптував це.

Зберігайте Чистий та добре облягаючий протез запобігає появі плям, неприємного запаху з рота або запалення піднебіння та ясен. Так само добре підігнаний протез fпокращує хорошу жувальну здатність під час їжі та хорошу вокалізацію та дикцію при розмові.

6. Чутливість зубів і ясен

Ясна з часом втягуються, оголюючи ділянки, не захищені зубом або зубною емаллю, наприклад, коріння

Це призводить до того, що люди похилого віку найбільш схильні до гіперчутливості в зубах. У цьому випадку доцільно використовувати спеціальну зубну пасту, не забуваючи проконсультуватися зі стоматологом, щоб з’ясувати, що насправді є причиною цієї гіперчутливості та встановити відповідні періодичні контрольні огляди.

7. Сухість у роті

сухість у роті є ще одним із поширені розлади серед літніх людей.

Це може бути пов’язано з побічними ефектами деяких ліків, які приймаються, або певними методами лікування. Це також може бути наслідком зневоднення або проблем, властивих самим слинним залозам.

Для запобігати або полегшувати сухість у роті, пити рідину, мінеральні води, водопровідна вода, несолодкі напої тощо. Ви також можете вдатися до спреї та ополіскувачі для рота з речовинами, що стимулюють секрецію слини.

8. Подбайте про глюкозу

Люди, які мають діабет- дуже часто зустрічається у літніх людей - вони можуть мати проблеми із зубами та яснами частіше що у недіабетичної популяції.

9. Обмеження рухів, особливо верхніх кінцівок

Деякі люди з хронічним ревматизмом, артритом або іншими захворюваннями опорно-рухового апарату (плечі, лікті, зап'ястя, кисті, пальці ...) можуть мати проблеми з чищенням зубів. У цих випадках ви можете використовувати спеціальний посуд, такий як електричні зубні щітки, для полегшення чищення зубів.

10. Контролюйте поранення у роті та травми

Будь-який рана або виразка рота що залишається більше 15 днів без загоєння, ви повинні піти до лікаря.

Багато разів ці пошкодження спричинені погано встановлені зубні протези або зруйновані зуби або коріння зубів не видалені.

Іноді на губах, щоках, яснах тощо з’являються білі плями (потовщення слизової), які відомі як лейкоплакія, дуже часто зустрічаються у курців, алкоголіків і мають дефіцит певних вітамінів, а також у інших людей з наслідками інфекцій бактеріальними, вірусними та грибок у роті тощо.

Ці ураження необхідно контролювати і, якщо це доцільно, усунути, вчасно - якщо вони не зникають внаслідок консервативного лікування - оскільки вони вважаються передраковими ураженнями.