products

Домашній офіс або робота вдома за останні роки набувають все більшої популярності, і багато компаній мають співробітників, які працюють вдома по всьому світу. Однак ми зараз перебуваємо в ситуації, коли набагато більше людей можуть вперше працювати вдома.

Незалежно від того, чи стосується вас перший випадок, ми написали кілька порад, які допоможуть вам залишатись продуктивними та не зводити з розуму.

1. Підтримуйте зв’язок зі своїми колегами

Підтримуйте зв’язок зі своїми колегами протягом дня, будь то через повідомлення чи телефонні дзвінки. Доступно багато пристроїв та додатків, які допоможуть вам продовжувати працювати в команді.

Щоденні оновлення роботи кожного члена команди - це чудовий спосіб зосередитись на спільних цілях та підтримувати хороший моральний стан. Пам’ятайте, що справа не лише в роботі - поговоріть зі своїми колегами про те, що нового, у вихідні або що завгодно, ніби ви працюєте нормально в офісі.

2. Дотримуйтесь свого розпорядку дня

Те, що ви працюєте вдома, не означає, що у вас не повинен бути визначений робочий день. Вставай, одягайся і починай свій день як завжди. Зробіть стандартну обідню перерву. В кінці робочого дня вимкніть комп’ютер, щоб заощадити вільний час.

3. Не забувайте регулярно робити перерви

Не тримайтесь на екрані комп’ютера цілий день. Важливо час від часу робити перерву - Встань і прогуляйся якийсь час. Навіть в офісі ви точно робите перерви, не думаючи про це. Наприклад, під час розмови з колегами, випиття чашки кави або прогулянки до копіювальної машини. Вдома намагайтеся робити такі ж короткі перерви.

4. Увімкніть музику або радіо у фоновому режимі

Увімкніть музику або радіо у фоновому режимі, щоб не працювати в повній тиші. Якщо ви звикли працювати в зайнятому офісі, Буде важко зосередитися, якщо ти занадто тихий вдома. Наприклад, спробуйте увімкнути радіо, але уникайте перегляду телевізора. Мета - створити невимушену робочу атмосферу, і телевізор лише відволікатиме вас.

5. Вийти на прогулянку

Зробіть невелику перерву, надіньте фату і вирушайте на невелику прогулянку. Свіже повітря та зміна декорацій корисні для вашого фізичного та психічного здоров’я. Це дасть вам свіже і продуктивне повернення до домашнього офісу.

6. Створіть адекватний домашній офіс

Якщо ви сидите на дивані з ноутбуком на колінах або лежите на ліжку, ви, мабуть, не будете робити багато роботи. Отже, такий стиль роботи поганий не тільки з точки зору ефективності, але і постави, а тому може призвести до болю в спині та шиї.

В ідеалі, вам слід сісти за ергономічний офісний стілець за своїм офісним столом. Якщо це неможливо, сідайте за обідній стіл або барний стіл. Ви повинні мати можливість сидіти з витягнутою спиною так, щоб руки і долоні лежали на столі, а монітор знаходився на рівні очей. Якщо вам потрібна допомога, прочитайте нашу статтю про вибір правильної таблиці.

7. Розділіть свою роботу та домашнє життя

Спробуйте створити спеціальний робочий простір - свій домашній офіс, де ви зможете зосередитися на своїй роботі. Якщо вдома є старші діти або домашні тварини, спробуйте відокремити свій домашній офіс від решти будинку, щоб уникнути відволікання.

Якщо можливо, закрийте двері або створіть графік, який вказує, коли вам потрібен повний спокій протягом дня для концентрації або конференц-зв'язку. Проводьте перерви на роботі з дітьми, щоб дати їм зрозуміти, що вони мають вашу повну увагу. Якщо у вас є можливість провести окремий кабінет, не слід перетворювати письмовий стіл в їдальню. Перегляньте список речей, які не належать до вашого столу.

8. Переконайтесь, що ви знаєте, що від вас очікують на роботі

Підтримуйте регулярні контакти зі своїм керівником і переконайтеся, що ви чітко розумієте, чого він очікує.

9. Практика

Зарядіть енергією коротким тренуванням - бігайте кілька разів по сходах, робіть 10 присідань і випадів щогодини або тренуйтеся відповідно до навчальних відео в Інтернеті - все, що вам потрібно зробити - це потренуватися в короткій 5-хвилинній онлайн-тренуванні під час обідньої перерви. Вправи не тільки корисні для вашого тіла, але також можуть допомогти вам підтримувати ефективність роботи та концентрацію уваги.

10. Попросіть про допомогу

Робота вдома може не влаштовувати всіх, тому непогано поділитися своїми проблемами зі своїми колегами та начальником. Вони із задоволенням допоможуть вам, поділившись своїм досвідом та розробивши стратегію для кращої та ефективнішої роботи.

Бонусна порада - Книжка-розмальовка для ваших дітей

Складно залучати та «наймати» дітей, які перебувають на карантині. Ми хотіли вам полегшити вам роботу, тому підготували Книжка-розмальовка AJ як перша допомога у підтримці творчості ваших дітей. Нижче ви можете завантажити книжку-розмальовку та фото, з якого ми скористались для остаточного порівняння.

Ми сподіваємось, що хоч трохи допомогли вам своїми порадами. Щоб допомогти вам ще більше, ми створили для вас спеціальну категорію, де ми обрали найбільш підходящу меблі для домашнього офісу.