більше

Все більше дітей страждають від занепокоєння, часто таких, які ростуть у цілісній і щасливій родині. У чому проблема і чому це відбувається?

Тривога, як і страх, є важливою емоцією. Це загострює органи чуття, мобілізує енергію і допомагає тілу захищатися, рятуватися або уникати, коли з’являється небезпека. Проблема починається там, де тривога або страх трапляються занадто часто, тривають занадто довго, а їх інтенсивність занадто велика, враховуючи ситуацію, яка їх викликала, або коли вони трапляються у невідповідних ситуаціях.. У цих випадках вони, як правило, негативно впливають на життя людини. Тому помірні турботи та тривоги є цілком нормальними, і кожен відчуває їх у житті. Вони корисні та важливі до тих пір, поки вони певною мірою не ростуть. Експерименти показали, що при легкій тривожності працездатність навіть покращується, якщо людина не відчуває тривоги або якщо тривога занадто велика, продуктивність знижується.

Тривога - це неприємний емоційний стан, причину якого неможливо точно визначити. Це ніби має статися щось загрозливе, але страждаючий не усвідомлює, яким воно має бути насправді. Він готовий до небезпеки. Тривожні розлади можна просто визначити як різні поєднання фізичних та психічних проявів тривожності, які не викликані жодною реальною небезпекою. Тривога при цих розладах може виникати як при раптових нападах, так і як постійний стан. Тривога стає дискомфортною, особливо коли частота симптомів настільки велика, що обмежує робоче життя, сімейне життя чи відпочинок. Сьогодні діти часто борються з описаними почуттями. Чому тривога зростає серед дітей?

1 | Вона боїться зіткнутися зі своїм страхом

Через нудьгу, самотність чи смуток сучасні діти часто ховаються у світі віртуальної реальності. Замість того, щоб навчитися працювати з незручними почуттями, пограйте в комп’ютерні ігри або поспілкуйтеся в соціальних мережах.

2 | Діти повинні бути щасливими

Скрізь дитина чує, що найголовніше - бути щасливим. У дитини поступово складається враження, що якщо він нещасний, можливо, щось не так. Він не розуміє, що коли людина сумна, засмучена або розчарована, це цілком нормально. Постійне перетворення і вдавання, що все добре, забирає у дітей величезну кількість енергії.

3 | Батьки вимагають від дітей надзвичайних результатів

В даний час на дітей чиниться величезний тиск робити фізичні вправи. Кожен батько хоче, щоб його дитина мала одиниці, щоб бути найкращим спортсменом, художником тощо. Дитина намагається відповідати всім вимогам батьків, просто щоб її любили. Однак є нервозність щодо того, чи буде уряд продовжувати все це робити. Коли починають з’являтися перші проблеми, дитина відчуває величезне занепокоєння.

4 | У дітей багато обов’язків

Сьогодні багато дітей щодня відвідують клуби. А деякі з них мають два кільця поспіль. Звичайно, вся родина очікує, що їхня дитина буде досягати успіхів у кожному колі, буде мати лише хороші оцінки і в той же час буде щасливою, усміхненою і виконуватиме всі накази. Сучасні діти просто почуваються дуже виснаженими.

5 | Ніхто не вчить дітей працювати зі своїми емоціями

Нинішній світ швидко змінюється. У школі діти засвоюють багато знань, але майже ніхто не вчить їх, як працювати з емоціями та як справлятися з тиском сучасного світу. Коли дитина не в змозі встановити розпорядок дня, не може розбивати діяльність, не може адекватно спілкуватися і не може швидко реагувати на постійно мінливі вимоги часу, вона починає відчувати занепокоєння.

6 | Батьки вважаються захисниками, а не провідниками

Багато батьків взагалі не усвідомлюють, що коли вони дуже допомагають своїм дітям, вони завдають їм більшої шкоди, ніж хорошого служіння. Через такий підхід дитина може стати пасивною і не готовою до реального життя. Він не зможе впоратися з труднощами і не зможе приймати власні рішення.

7 | Дорослі не знають, як допомогти дитині впоратися зі страхом

У такій ситуації одні батьки ще більше тиснуть на дитину, інші намагаються захистити дітей від власних помилок. Обидва методи є неправильними. Дитина повинна навчитися боротися зі страхом поступово і повільно. Тільки довіра та невимушена підтримка батьків можуть вселити довіру у дитини.

8 | Батьки вибирають неправильну стратегію виховання

Жоден не виступає за максимальну толерантність. Вони ніколи не забороняють своїй дитині. Інші ніколи не виводять свою дитину з поля зору і пов’язують руки та ноги разом з їх надмірною турботою. В обох випадках у дитини виникає тривога і невдоволення.

9 | Дітям бракує вільного часу

Сьогоднішні діти вранці в школі, потім ходять до гуртків, дехто все ще має приватні уроки, а ввечері пише домашнє завдання. Така реальність сьогодні. Безкоштовних ігор з однолітками майже не існує. І такі ігри дуже важливі, адже через них діти вчаться вирішувати різні проблеми та спілкуватися.

10 | Стрес від сім'ї також передається дітям

Сучасні сім'ї живуть під великим тиском. Особливо ускладнюється економічна безпека. Батьки переживають стрес і перевтому. Вони часто передають свої проблеми дітям. Особливо це трапляється, коли вони мають погані стосунки між собою та погане спілкування. Потім такі батьки перетворюють дітей на пухкі верби і довіряють їм те, чого діти взагалі не можуть зрозуміти. Вони часто не усвідомлюють, що діти мають багато власних проблем, і я навіть не можу думати про проблеми батьків. Це викликає у них подальше занепокоєння.