Що таке гарцинія?

Гарцинія або Garcinia gummi-gutta - середньовисоке дерево, яке росте на досить обмеженій території півдня Індії та Шрі-Ланки. Її плоди їстівні, хоча надмірно кислі, щоб їсти їх сирими.

гарцинія

Копчена або висушена на сонці кора плодів гарцинії камбоджійської є унікальним джерелом гідроксилимонної кислоти (HCA), що характеризується кислим смаком, саме тому її впродовж століть використовують у кухні Південно-Східної Азії.

Також йому приписують здатність генерувати більше почуття ситості. Цей передбачуваний ефект дав початок численним дослідженням гарцинії та HCA, які використовувались як препарати для схуднення. Сьогодні можна сказати, що, згідно з більшістю наукових досліджень, такий ефект НЕ є реальним.

Інші імена

  • Іспанською: Гута Гамба, Тамаріндо Малабар;
  • Англійською: Гірка Кола, Ягоди Бріндалі, Ягода Бріндалл, Ягода Бріндл, Камбоджа гуммі-гутта Л., Камбоджа гутта Л., Камбоджа гутта Ліндл., Гарцинія аффінна Уайт і Арн. Мангостінове олійне дерево, червоне манго.
  • Французькою: Gamboge (дерево), Gomme-Gutte (продукт), Mangoustanier Du Cambodge, Tamarinier De Malabar.

У природній медицині

Гарцинія рекламувалася як потужна програма для схуднення для людей із ожирінням. Вживання добавок з гарцинією було виправданим, стверджуючи, що прийом HCA, який є інгібітором ферментів, що діє у синтезі продукції жирних кислот та холестерину, допоможе схуднути.

Надійні дослідження стверджують, що прийом екстракту шкірки плодів гарцинії через рот (разом із HCA), здається, не сприяє зменшенню ваги, збільшенню ситості, спричиненню окислення жиру або збільшенню витрат енергії у людей із ожирінням.

Згідно з "Індійськими лікарськими рослинами" К.П. Khare, деякі дослідники вважають, що гарцинія пригнічує надходження жирних кислот, не впливаючи на перетворення жиру. (Повна база даних про природні ліки, 2007.)

Традиційно в своєму районі походження, Індія, плід гарцинії використовувався як відвар для лікування ревматизму та деяких видів кишкових скарг.

Для чого ти це використовуєш

Лабораторні, тваринні та клінічні випробування перевіряли гарцинію на наступні дії:

Активність проти ожиріння

Кілька досліджень повідомили, що HCA, що міститься у гарцинії, НІ дієтичного, ні насиченого ефекту. Маттес і Борман (2000). У рандомізованому подвійному сліпому плацебо-контрольованому дослідженні екстракт плодів гарцинії камбоджійський, що містив HCA, не зміг спричинити втрату ваги або жирової маси за межі тієї, що спостерігалася при плацебо (Heymsfi eld et al. 1998). Інше подвійне сліпе дослідження, подібне до попереднього, отримало подібні результати, хоча воно спостерігало зниження загального холестерину Vasques та співавт. (2008).

Також (Hayamizu et al. 2008) розробили подвійне сліпе дослідження з людьми та плацебо, де також не можна було довести ефективність гарцинії для зниження ваги. Такі дослідження, як (Preuss et al. 2004), (Saito et al. 2005), (Hasegawa 2001), Ohia et al. (2001), Yonei et al. (2008), Loon et al. (2000), також остаточно не підтримують його використання як схуднення.

Гіполіпідемічна активність

Дослідження цієї дії, проведені в лабораторії та на тваринах, (Koshy and Vijayalakshmi 2001), Mahendran and Shyamala Devi (2001b), (Mahendran and Shyamala Devi 2001a), (Hayamizu et al. 2003). серед інших, вони все ще дефіцитні і, можливо, суперечливі для оцінки їх ефективності.

Протизапальна активність

Обмежені та суперечливі дослідження не роблять висновку щодо використання гацинії як можливого протизапального засобу. (два Reis et al. 2009), Asgha et al. (2007)

Антиульцерогенна активність

Попереднє дослідження продемонструвало захисний ефект на слизову оболонку травної системи, що вказує на можливе використання гацинії як противиразкового препарату. (Mahendran et al. 2002)

Як користуватись

Є добавки та ліки, які пропонуються насамперед для допомоги людям із ожирінням, які втрачають вагу. Як ми вже говорили, їх використання не є науково гарантованим, і в будь-якому випадку споживання цих продуктів має контролювати медичний працівник, який також повинен коригувати дози та прояснити всі суперечності щодо їх використання.

Побоювання щодо його використання

Поширені та легкі побічні ефекти включають нудоту, дискомфорт у травному тракті та головний біль.

Згідно з Natural Standard, прийом гарцинії, можливо, НЕ безпечний для всіх, оскільки є повідомлення про серйозні проблеми з печінкою у деяких людей, які споживали продукти, що містять її. Однак незрозуміло, чи є гарцинія відповідальною за проблеми з печінкою, зазначені у цих звітах, чи це пов’язано з іншими факторами.

Протипоказане використання

Вживання гарцинії повинно контролюватися медичним працівником, який запобігає протипоказаному вживанню та регулює дозу.

  • Ліки, токсичні для печінки: Прийом гарцинії з гепатотоксичними препаратами може збільшити пошкодження печінки.
  • Проблеми з серотоніном- Гарцинія може впливати на хімічну речовину в мозку, яка називається серотонін, разом із препаратами Меперидин (Демерол), Пентазоцин (Талвін), Сертралін (Золофт), Трамадол (Ультрам), може спричинити серйозні побічні ефекти, включаючи проблеми з серцем, тремор і нервозність.

Джерела консультацій:

Їстівні лікарські та нелікарські рослини, Т.К. Лім.

Індійські лікарські рослини, ISBN: 978-0-387-70637-5.

Природні ліки, Всебічна база даних про природні ліки.

Міжнародний індекс назв рослин (IPNI).