Сон без піжами і навіть без білизни має багато переваг для фізичного, психічного та емоційного здоров’я. Крім того, це сприяє більш активному статевому життю, воно втрачає вагу, віддає перевагу відпочинку і відчуває себе чудово ! Ви смієте спробувати? Ми наводимо вам кілька причин, які можуть допомогти вам прийняти рішення.
Сплячі оголені худенькі
Відмова від піжами вночі змушує тіло виробляти необхідне тепло для досягнення адекватної температури всередині ліжка, навіть взимку. Спати без одягу не означає холодно вночі, а виробляти тепло здоровим і природним способом. Роблячи це, наш метаболізм споживає калорії, і ми втрачаємо вагу. Крім того, сон при нижчій температурі сприяє спалюванню так званого «коричневого жиру», який і виконує завдання зігрівання тіла, коли воно холодне.
Оголеність сприяє відпочинку
Дозволяючи нашому тілу охолонути, коли ми лягаємо спати, ми дозволяємо розуму розслабитися і підготуватися до відпочинку. Таким чином, легше досягти фази глибокого сну і справді відпочити. Не носячи сорочки або штанів, усувається можливий дискомфорт, спричинений складками одягу, що дозволяє нашому тілу відпочивати більше, ніж якби ми носили одяг.
Покращуйте своє статеве життя
Чи є щось більш захоплююче, ніж пробудження, відчуття дотику шкіри партнера? Не доводиться долати бар’єри піжами та нічних сорочок, контакт із партнером простіший і невимушеніший. Ласка без одягу може стати ідеальним каталізатором сексуальних стосунків. Іноді ці дотики можуть не закінчитися сексуальними стосунками, але вони, безумовно, позитивно вплинуть на ваше любовне життя. Сон голий формує довіру до свого партнера по ліжку і збільшує близькість.
Це запобігає хворобам
Хоча це здається вигадкою, доведено, що сон без піжами регулює рівень кортизолу, допомагаючи запобігти проблемам гіпертонії та холестерину. Зниження температури тіла вночі сприяє більшій стабільності цукру в крові, що може допомогти запобігти діабету, згідно з дослідженням із США. Національно Фонд Сну. Згідно з цим дослідженням, сон без одягу допомагає спалювати калорії та покращує якість сну, тим самим запобігаючи цій хворобі та допомагаючи тим, хто страждає нею.
Підніміть самооцінку
Споглядання нашої наготи покращує самооцінку. Спати оголеною - це прекрасна можливість пізнати себе в інтимній та мирній обстановці. Позбавлення від піжами та витрачання часу на усвідомлення власного тіла дуже позитивно впливає на людей і може бути дуже корисним для тих, хто не задоволений жодною частиною свого тіла.
Покращує самосприйняття
Влаштовуючись у ліжко «голими», ми маємо можливість краще пізнати одне одного та безперешкодно досліджувати своє тіло. Спостерігаючи за собою природним шляхом, ми виявимо наші найпривабливіші пози і зможемо побачити, які області нашого тіла найкраще реагують на подразники. Якщо ви спите в парі, це покращує ваше статеве життя, а якщо ви робите це наодинці, це також дає можливість досліджувати своє тіло та насолоджуватися ним.
Ви почуватиметеся вродливішим
Зняти одяг і спати в прохолодному середовищі чудово підходить для шкіри чоловіків і жінок. Гормони, що відповідають за запобігання зморшкам, працюють краще при нижчих температурах, тому, якщо ви спите голою, ви помітите, що роки для вас не минають. Сон, як Бог привів вас у світ, сприяє регенерації шкіри та змушує вас почуватись (і виглядати) молодшими.
Уникайте дерматологічних проблем
Хороший рецепт уникнення подразнення шкіри в ліжку - це відмова від піжами та білизни на ніч. Втирання тканин іноді викликає дискомфорт і свербіж, які явно пов’язані з нічним одягом. За винятком одягу зі 100% бавовни, який найбільш рекомендується як для простирадл, так і для постільної білизни, інші тканини, які зазвичай використовуються для цих цілей, ускладнюють потовиділення та сприяють появі грибків та бактерій.
Сон без нижньої білизни запобігає зараженню
Не носіння нижньої білизни, особливо у жінок, запобігає появі вагінальних інфекцій та дріжджів. Хоча піжами та труси можуть здатися зовні захистом, вони насправді є чудовим середовищем для розмноження всіх видів мікроорганізмів.
Підвищує фертильність чоловіків
Клітини, що відповідають за сперму, працюють краще при прохолодних температурах, тому сон голим сприяє фертильності. Крім того, тісний одяг може стягувати область яєчок, що призводить до проблем у виробництві сперми. Сплячи «на повітрі», яєчка та мошонка розслабляються і забезпечують кращий кровообіг.