Блювота - це захисний механізм, через який організм повинен вигнати шкідливі речовини. Ми покажемо вам природні способи усунення нудоти та блювоти.

Нудота і блювота можуть бути більш поширеними, ніж ви можете подумати. Зазвичай це ситуації, які зовсім не приємні і можуть бути пов’язані із запамороченням. Існують такі ліки, як доксиламін (єдиний із дозволених в Іспанії), які спеціально лікують обидва розлади. Але якщо їх у нас немає, ми можемо вибрати серію природних засобів, які можуть стати в нагоді.

природних

1. Їжте імбир

Імбир - одне з найпоширеніших природних засобів для лікування нудоти та блювоти. Не йдучи далі, лікарі рекомендують вживання імбиру щоб уникнути нудоти під час вагітності. Він також дуже ефективний у тих, у кого нудота або блювота через хіміотерапію.

В загальному, ми можемо приймати від 0,5 до 1,5 грамів імбиру на день. Однак не рекомендується приймати його, якщо у вас низький кров'яний тиск, низький рівень цукру в крові або якщо ви приймаєте антикоагулянти.

2. Аромат м’яти

Недавнє дослідження показало, що група людей, що зазнали запаху м’яти перцевої, відчувала нижчу почуття нудоти, ніж інші, які взагалі не відчували запаху м’яти перцевої. Але ми можемо не тільки мати м’ятний інгалятор вдома, ми можемо також випити чашку м’ятного чаю для зменшення нудоти та блювоти.

3. Ефірні олії

М’ятна або грейпфрутова ефірна олія може допомогти усунути нудоту та блювоту. Ми можемо покласти кілька крапель на хустку, піднести до носа, вдихнути, а потім видихнути ротом, поки нудота не вщухне. поєднання ефірних масел і глибокого дихання може бути дуже ефективним природним засобом.

4. Лимон

Цитрусові запахи, такі як свіжозрізаний лимон, можуть допомогти зменшити нудоту і блювоту. Подрібнення лимона або просто зішкрібання його шкірки може спрацювати, оскільки він виділяє в повітря ефірні олії, які корисні для усунення цих неприємних відчуттів.

Ви також можете випити склянку води, в яку ми додали сік вичавлених лимонів. Для ароматизації лимонаду, ми можемо додати трохи меду. Вітаміни та мінерали в лимоні виступають перешкодою для блювоти і здатні зупинити її.

5. Натуральний апельсиновий сік

Вітаміни та мінерали домашнього свіжого апельсинового соку можуть замінити поживні речовини, які організм втратив через блювоту. Крім того, вони також підвищують кров'яний тиск, щоб він не вийшов з рівноваги. Інший варіант - з’їсти апельсини як є або додати їх в десерт або салат. Цитрусовий аромат фруктів допомагає запобігти почуттю нудоти та блювоти.

6. Спеції

Існують різні спеції, які можуть допомогти усунути нудоту і блювоту. Один з них - порошок кропу, особливо рекомендований для усунення нудоти під час вагітності. Наприклад, ми можемо підготуватися, чашку чаю з фенхелем або навіть розжувати його. Інший - кориця, яка також ідеально підходить для зменшення проблем з нудотою та блювотою у вагітних.

Екстракт кмину також ефективний, який, крім усунення блювоти та нудоти, також може допомогти при болях у животі та запорах. Гвоздика - ще одна спеція, яка допомагає в цьому плані. Не дивно, що він містить евгенол, сполуку, яка має антибактеріальні властивості. Чай з гвоздики можна приготувати, додавши столову ложку гвоздики в склянку окропу.

7. Трав'яний чай

Трав’яний чай може бути дуже хорошим рішенням для усунення блювоти та нудоти. Ми можемо змішати чайну ложку ромашки, чайну ложку м’яти, іншу котячу м’яту, базилік, два подрібнених насіння кропу та чайну ложку майорану. Все це заливається склянкою окропу і нехай діє близько 10 хвилин. В день можна випивати близько трьох чашок.

Ця суміш містить вегетативні трави, що сприяють травленню, а також спазмолітичні трави, що зменшують м’язові спазми.

8. Цукор та солона вода

Вживання суміші цукру і солоної води може спричинити наше тіло рівні солей (натрію, калію тощо) збалансовані які втрачаються з нудотою та блювотою. Це рішення не дозволить організму зневоднитися і запобіжить поверненню почуття блювоти.

9. Акупунктура та точковий масаж

Акупунктура - це техніка, яка передбачає введення довгих тонких голок у шкіру для стимулювання певних нервів у тілі. Потім ці нерви передають мозку сигнали про вивільнення гормонів, які зменшують почуття нудоти та блювоти.

Тим часом в точковому масажі, фізичний тиск застосовується до певних точок на тілі. Недавнє дослідження свідчить, що точковий масаж на зап’ясті може усунути нудоту та блювоту.

10. Їжте сухарі

Якщо нудота або блювота походить від розладу шлунка, ми можемо взяти пару кренделів. Печиво - одне з найефективніших домашніх засобів для усунення ранкової нудоти та блювоти. До того ж вони здатні підвищити рівень цукру в крові, що допоможе нам почуватись краще і уникнути цих відчуттів.

Будь-який з 10 натуральних засобів, описаних вище, може допомогти усунути блювоту та нудоту. Деякі засоби лікування будуть ефективнішими, ніж інші, на думку кожної людини, тому ми можемо пройти тестування, щоб побачити, який з них може нам найбільше принести користь у певний час.