Кожному чоловікові, який має проблеми з потенцією і саме зараз влітку, це заважає не мати можливості скористатися теплою літньою погодою на вулиці та кількістю вільного часу, У мене є хороші новини. Ви можете збільшити свій потенціал сьогодні і побачити результати за кілька днів або тижнів.
Як? Це буде непросто, вам доведеться відмовитися від деяких речей, від інших, яких ви ще не зробили, вам доведеться починати робити. Ну, запевняю вас, що всі внесені вами зміни повернуться до вас щедро, і вам не доведеться переживати літо в безшлюбності.
Що таке потенція і які фактори впливають на неї
Коли мова заходить про потенцію, мало хто з чоловіків може уявити щось конкретне, що стоїть за цією концепцією, і опитування це може відповіді, мабуть, різні. Загалом, потенцію можна описати як здатність вести здорове і повноцінне статеве життя і має більше значень.
Перш за все - це потенція можливості досягти та підтримувати ерекцію, тобто ерекцію пеніса, причому погана ерекція є, мабуть, найпоширенішою проблемою у чоловіків.
По-друге, фертильність також пов’язана з потенцією, де гормон тестостерон має великий вплив, який впливає як на сперматогенез, так і на дозрівання сперми.
І останнє, але не менш важливе: потенція - це також лібідо, тобто бажання сексу
Найпоширенішими проблемами потенції є те, що у чоловіка є проблема з початком ерекції, яка відбувається повільніше, а також той факт, що він не може підтримувати ерекцію в достатній якості та ослаблення. Зниження статевого апетиту та зниження лібідо також пов’язані з цією проблемою. Іноді мова йде про викликаючи, інший раз в результаті.
Ерекційні таблетки, які працюють
На якість потенції в основному впливають такі фактори:
стан кровообігу та серцево-судинної системи, оскільки кровопостачання статевих органів та статевого члена безпосередньо пов’язане з початком ерекції та її якістю
рівень чоловічого гормону тестостерону, чим менше воно, тим нижче лібідо, тобто прагнення до сексу та сексуального апетиту, але тим гірша родючість
загальний стан організму, з одного боку це фізичний стан, з іншого боку також психічна життєва сила, відпочинок або, навпаки, виснаження
Не нехтуйте ПРОБЛЕМОЮ НАДОЛГО НАДТРИМ
Проблеми з потенцією та окремими сферами статевого життя починаються поступово, спочатку вони можуть бути лише непомітними і проявляються зрідка. Однак не слід також ігнорувати такі початкові симптоми, оскільки вони можуть стати серйозними порушеннями в довгостроковій перспективі.
Поради та поради щодо того, як підвищити та підтримати чоловічу потенцію влітку
Якщо ви хочете поліпшити свою ерекцію, таку як її початок або витривалість, або якщо ви хочете підвищити свій сексуальний апетит і поліпшити свою фізичну форму під час занять любов’ю, вам слід зосередитися на статеве життя всебічно. Також слід впливати на спосіб життя та спосіб життя.
Ось варіанти та ресурси, щоб допомогти своєму потенціалу:
Змініть свій раціон
Харчування має величезний вплив здоров’я, і це стосується не лише здоров’я загалом, а й сексуального здоров’я. Використовуйте літо, щоб змінити свій раціон і перейти від вживання досить важких страв до більш легких. Уникайте жирного та жирного м’яса та молочних продуктів, а також напівфабрикатів та мінімізуйте споживання страви швидкого харчування.
Навпаки, необхідно збільшити частку овочів і фруктів, особливо шпинату, цибулі, часнику, дині, банани, полуниця та яблука. Їжте більше овочевих салатів, риби та м’яса лише бідним і лише зрідка. Спробуйте додати його як вкладення горіхи та насіння, які містять багато L-аргініну та цинку, використовуйте більше корисних олій, таких як оливкова.
Припиніть вживання алкоголю та сигарет
Алкоголь належить до польоту майже нероздільно, але вам слід подумати про це дуже добре з його кількістю, якщо ви хочете поліпшити своє статеве життя. Споживайте його дуже економно, раз у раз келих вина вам не зашкодить, але спробуйте повністю усунути стільки популярного пива. Це містить кількість фітоестрогенів, які діють проти тестостерону.
Звичайно, куріння також є проблематичним, що спричиняє засмічення судин, а отже, також імпотенція. І навпаки, що стосується пиття, пийте багато чистої води та різноманітні фруктові або овочеві соки, такі як диня, лимон, ананас, огірок тощо. Ви отримуєте суму вітаміни та мінерали стимулюючи лібідо також.
Почніть рухатися
У здоровому тілі є здоровий дух, - каже знайоме прислів’я, і я Рекомендую тримати його. Гарна погода та приємні температури пізно ввечері або рано вранці ідеально підходять для занять спортом та фізичних навантажень. Я рекомендую поєднувати ту витривалість, яка покращить фізичну форму, разом із такими висока інтенсивність, які мають сенс для виробництва тестостерону.
Зі видів спорту зосередьтесь насамперед на плаванні, витривалості бігу на м’якій місцевості в поєднанні зі спринтами співвідношення один до одного і для тенісу або бойових мистецтв, де тренують вибухонебезпеку. Для цього я рекомендую регулярно ходити щодня або кататися на роликах. Ви вдосконалитесь стан вашого серця і одночасно посилити кровообіг.
Поспи трохи
Численні опитування та дослідження показали прямий зв’язок між сном та рівнем тестостерону важливо для потенції і практично загалом щодо якості сексуального життя. На основі власного досвіду я підтверджую, що спати 8 - 9 годин на день дуже корисно для сексуального життя та працездатності, особливо для еректильної витривалості.
я знаю це влітку світло зазвичай довше, як вночі, але я також зазначаю, що сон важливий для загальної регенерації тіла та кращої працездатності вдень. Крім того, намагайтеся лягати спати і вставати приблизно одночасно і мінімізуйте їх усі тривожні наслідки протягом ночі, які можуть вас розбудити, особливо різні звуки або зовнішнє світло.
Більше відпочивайте, а менше працюйте
Сьогодні поспішає, а трудоголізм - одна з найпоширеніших проблем у нашій країні. Це так фізично, а також розумова праця і надмірне навантаження на організм природним чином відображається на здоров'ї. Це стосується не тільки загального стану здоров’я, але і ситуацій, пов’язаних із статевим життям. Я знаю, про що кажу.
Тому я рекомендую менше працювати і більше відпочивати. Релаксація повинна мати характер розслабленості від роботи, тобто якщо ви працюєте вручну, віддайте собі розслаблення там, де будете фізично відпочивати і, навпаки, якщо працюєте розумово, знайдіть хобі, в якому будете більше рухатися. Безумовно, однак не закінчуються і просто насолоджуйтесь вільним часом.
Не напружуйтесь і краще сплануйте свій день
Стрес має суттєві негативні наслідки для функціонування організму, тому використовуйте літо для змін у цій галузі. Мінімізуйте будь-який стрес, але особливо зверніть увагу на кращу організацію часу та планування дня. Зробіть резерви часу, намагайтеся не спізнюватися, але якщо є затримка, не ускладнюйте і не турбуйся цим.
Також мінімізуйте зовнішні стресові фактори, такі як негативний вплив оточуючих вас людей. Стрес - це не тільки нервозність, мова також йде про порушення гормонального балансу та змивання гормонів стресу. Потім вони пригнічують тестостерон, і це погіршує лібідо та сексуальну потенцію. Результат на практиці? Проблеми з еректильною дисфункцією.
Обмежте фактори ризику
Фактори ризику, які мають прямий чи опосередкований негативний вплив на потенцію, включають деякі види наркотиків, наприклад, артеріальний тиск, нервові розлади або проблеми травної системи та обміну речовин. Деякі з цих препаратів можуть бути власними вторинним або небажаним негативно впливають на зупинку або сексуальний апетит у чоловіків.
Вони також є проблемою надмірна вага та ожиріння, які погіршують фізичний стан, а також негативно впливають на серцево-судинну систему, що проявляється, зокрема, утрудненнями ерекції. Спробуйте використати літо, щоб бути вами зробити щось щодо цього стану, наприклад, починайте худнути із збільшенням фізичних вправ та зміною режиму пиття та прийому їжі.
Спробуйте зелень і спеції
Вони також є дуже хорошим вибором для стимулювання сексуального апетиту та поліпшення сексуального здоров'я різні природні афродизіаки. Ви можете використовувати їх як частину приправи до їжі або як інгредієнти для домашніх рецептів, а також як частину питного режиму для ароматизації фруктів та овочів вода і соки. Обертайте їх і споживайте якомога частіше.
Для ерекції, лібідо та потенції вони мають найкраще і перевірено вплив, наприклад, м’ята, жимолость, імбир, перець чилі, кайенський перець, чорний перець або женьшень. Також спробуйте трав'яні чаї, які ви можете придбати у вигляді пухкої суміші з подрібнених частин рослин із категорії афродизіаків, особливо рекомендую ті, що містять маку, пилу Пальмет та трибулус.
Ерекційні таблетки, які працюють
Як природним чином покращити та підтримати потенцію не тільки влітку
На додаток до згаданих вами варіантів та ресурсів, я рекомендую ознайомитися з областями, які на перший погляд пов'язані з якісним сексуальним здоров’ям та життям лише опосередковано. Це, наприклад, стереотип, невирішені труднощі у партнерстві, але також відсутність взаємного спілкування між партнерами на теми, пов’язані із статевим життям.
Виходячи з досвіду, рекомендую дотримуватися таких принципів:
намагайтеся займатися сексом якомога частіше і особливо регулярно, звичайно, вам не потрібно це точно планувати, але обов’язково не уникайте цього і не бійтеся цього
не обтяжувати надмірні проблеми, не допускайте труднощів з тілом у житті партнера, намагайтеся все вирішити і тим самим "прочистити голову"
говорити відверто з партнером про те, що йому подобається, а що вам подобається, випробовуйте нові посади, не чиніть опору експериментувати з цими практиками
Спробуй це деякі цікаві еротичні засоби, іграшки та ігри, які можуть покращити ваше збудження та посилити задоволення, ви побачите, що це підвищить лібідо
не противитись використанню афродизіаків, Будь то їжа, зелень або спеції, окрім їх природної форми, ви також можете спробувати більш сучасні у вигляді готових препаратів, які мають концентрований склад і простий у використанні
Як працюють засоби для підтримки потенції і чому я їх рекомендую
Я рекомендую чоловікам приділяти особливу увагу препаратам у формі харчових добавок, зокрема у формі таблеток та капсул для перорального застосування. Це ті продукти, які є достатньо перевірений і популярний, зосередження уваги на потенції загалом.
Робота допоміжних продуктів заснована на принципі:
Це препарати, що містять природні афродизіаки, мінерали та амінокислоти, що діють на тестостерон, лібідо та покращують приплив крові до репродуктивної системи.
Вони є найбільш використовуваними рослинні екстракти та екстракти, особливо з таких трав, як Женьшень, Котвічник або Мака, а також екстракт чилі, мінерали цинку або магнію та амінокислоти типу L-аргінін та L-цитрулін, які є попередниками оксиду азоту, безпосередньо впливаючи на розширення судин і, отже, також кращий приплив крові до статевого члена або його відстеження.
Ерекційні таблетки, які працюють
Що стосується найважливіших переваг, вони включають:
природний склад, це означає, що в препаратах ви не знайдете жодних синтетичних речовин та хімічних речовин з ризикованими побічними та побічними ефектами
простий у використанні, як правило, за 30 60 хвилин до статевого акту, вам просто потрібно прийняти призначену дозу, а потім дочекатися покращення потенції та лібідо
можливість тривалого дозування, наприклад, тихо кілька місяців поспіль, що також досягає поліпшених ефектів та більшої інтенсивності дії
На відміну від ліків, ці продукти можна придбати вільно та без рецепта, вам не потрібно проходити медичний огляд і ви не залежні від них придбати особисто в аптеці, що може бути проблемою з точки зору розсуду та анонімності. У багатьох виробників є власний магазин.
ДІЙТИСЯ ІНСТРУКЦІЙ ВИРОБНИКА
Багато чоловіків думають, що прийом якомога більшої кількості таблеток і капсул може ще більше підвищити ефективність продукту. але таке пряме співвідношення взагалі не застосовується, ви можете лише це зробити викликають деяку реакцію гіперчутливості. Натомість дотримуйтесь інструкцій виробника.
Препарати, які я пробував, і мій досвід із ними
У випадку конкретних засобів для підтримки потенції, за допомогою яких У мене є особистий досвід, Я спробував багато брендів. Це правда, що, хоча багато хто з них справді слабкі і не досягають тієї ефективності, яку заявляють на практиці, з іншого боку, існують також таблетки або препарати, які Я точно можу порекомендувати і що не повинно вас розчарувати.
Особисто мене найбільше задовольнили бренди eJoy, Zerex та Proerecta, особливо перші два, які я чергую практично до цього дня через кілька місяців., але кращі, які варто перевірити, це більше. Спробуйте і подивіться, що вам найбільше допоможе.
Для кращого огляду я додаю власні огляди брендів: