Я хотів би розпочати, наголосивши, що ця стаття не про традиційні страви, а про 10 конкретних продуктів, якими ми можемо бути гордий.
Деякі продукти щодо калорійності (енергії) містять безпрецедентну кількість поживних мікро речовин з біоактивним ефектом - суперпродуктів. Ці поживні речовини можуть містити понад 250 вітамінів, мінералів, мікроелементів, фітохімікатів, антиоксидантів, біофотонів та іншого ...
Якщо ви завантажили безкоштовний посібник з не натуральних продуктів, ви, мабуть, уже маєте огляд найбільш поживних продуктів. Однак я розумію, що регулярне харчування морепродуктами на тарілці не повинно бути фінансовим, логістичним або легким на смак. І тому я підготував цю статтю, в якій ви дізнаєтеся про найбільш поживні продукти, які є для словацьких фінансово та місцево доступні і точно не повинні пропускатись у нашому раціоні якомога частіше.
Якщо вас цікавлять глибші деталі, рецепти та цікаві речі, натискання вибраного виду відкриє окрему статтю, в якій я намагався поділитися з вами найважливішими речами.
Ми не повинні належати до прибережних країн із середземноморською кухнею, щоб харчуватися повноцінно та здорово.
Словаччина є однією з країн із найбільшим рівнем захворюваності на рак товстої кишки та споживачами борошна або переробленого м’яса. Отримайте натхнення від цього списку, внесіть смачні зміни у свій раціон і чекайте його з нетерпінням від міцного здоров’я, стрункості та життєвої сили.
№1. Домашні яйця
Які яйця купити? Як приготувати яйця? Ви можете знайти кілька рецептів та інші цікаві речі, натиснувши на посилання.
# 2. Бринза та жинчиця
Що містить бринза? Чому це в ТОП-10 рейтингу? Як відрізнити бриндзу найвищої якості? Що з цього можна приготувати ?
# 3. Кістковий відвар
Як варити чесний бульйон? Який містить? Чому ви повинні мати це принаймні раз на тиждень ?
# 4. Яловича, гусяча печінка та субпродукти
Що містить печінка? Чому він у кілька разів поживніший за м’ясо, фрукти та овочі? Які страви та страви готуються з нутрощів ?
# 5. Дичина, дичина та тварини, яких утримують на траві із загоном
Чому цей вид м’яса найвищої якості? Які прості страви ви можете приготувати ?
# 6. Картопля
Чому картопля в цьому рейтингу? Який картопляний гарнір найкращий і чому ?
# 7. Сезонні фрукти та овочі
Який фрукт є найбільш поживним? У якому порядку він дозріває? Як зберігати фрукти, щоб у нас були запаси на цілий рік? Скільки і яких овочів потрібно людині? Які практичні рецепти ви можете з нього приготувати ?
# 8. Домашній мед
У чому різниця між домашнім медом та комерційним? Скільки меду підходить для споживання ?
# 9. Овече, козяче та коров’яче молоко
Яка різниця між коров’ячим, овечим та переробленим молоком? За які товари варто платити ?
No10. Кисла кегажа
Який містить? Чому капуста капустяна є обов’язковою інвестицією в здоров’я на всю зиму ?
Людина споживає все до кінця свого життя 60 тонн їжі (жінка наполовину менше). Я намагаюся споживати 90% цих загальних груп продуктів харчування.
Багато років я не вживав багато продуктів через виховання, незнання чи непривабливості серед працівників школи. Сьогодні, після сотень годин навчання, подолання різних імунологічних - травних проблем зі здоров’ям, я маю більш чітку картину. Мої підходи до їжі прості натуральна їжа, який я чутія без винятку. Я зазнаю невдачі дуже винятково, але мої пріоритети дуже швидко повернуть мене назад.
Це також був довготривалий процес для мене, коли я формував свої звички та процедури, і це не було з дня на день. Важливо вчитися, тестувати, застосовувати, як працювати, і шукати кращих рішень.
У кожного по-своєму. Ніщо не повинно зламатися через коліно. Обмеження та стрес вони не є рішенням. Харчування - це лише один із інструментів повноцінного життя. Ви можете знайти більше областей в Головоломка життя . Якщо ви хочете змінити себе. Ми не можемо змінити інших та свою сім’ю, але можемо надихнути їх власними взірцями для наслідування. Це одне працює. Потрібно деякий час, щоб зрозуміти, що таке природна дієта і що людина запрограмована робити в сучасний сучасний вік. Бажаю тобі багато наполегливості та цікавості. Ви можете задати питання в будь-який час у коментарях або групі FB. Якщо вам сподобалась стаття, поділіться нею з друзями.
Природна дієта та управління стресом - це, мабуть, найважливіші фактори підтримки механізмів самовідновлення організму. Тому я написав книгу «Головоломка життя», яка є базовим посібником, і рекомендую її всім своїм нинішнім та майбутнім клієнтам. Займаючись цим самонавчанням, ми зробимо перший крок до менталітету успіху та вступу на наш новий шлях. Ви можете заощадити багато грошей і особливо свого життя. Керуйте своїм тілом, налаштовуйте свій розум. Стати кращою людиною та кращим партнером для інших - підзаголовок цієї публікації.