Можливо, каррі не є однією з наших найпопулярніших спецій, але ми не повинні ігнорувати його через його корисний ефект. Каррі - це в основному індійська спеція, яка підкорила весь світ. Чи знали ви, що каррі також відповідає за жовтий колір куркуми? Індійці використовують каррі для їжі більше 2500 років і навіть у медицині.

Давайте подивимося, які корисні наслідки це робить і чому нам слід їсти більше цього.

Він ефективний у профілактиці раку як у жінок, так і у чоловіків. Показано, що він бореться з раком молочної залози у жінок, в той час як допомагає запобігати раку простати у чоловіків.

Він має протизапальну дію, і якщо ми споживаємо його регулярно, ми рідше хворіємо на діабет 2 типу. Він регулює рівень цукру в крові в підшлунковій залозі.

Оскільки він містить багато антиоксидантів, деякі дослідження показали, що він також допомагає вилікувати хворобу Альцгеймера.

І останнє, але не менш важливе: він має імунозміцнюючий ефект, який стане в нагоді у будь-який час року. Бо ніхто не любить хворіти.

кокосовий
Фото: eatingwell.com

Рецепт веганського кокосового нуту з каррі

  • 2 чайні ложки олії авокадо
  • 1 велика головка цибулі дрібно нарізана
  • 1 половина перцю дрібно нарізаного
  • 1 середній кабачок
  • 1 банка нуту
  • 375 мл кокосового молока з каррі (консервоване кокосове молоко, змішане з каррі)
  • 250 мл води
  • шпинат за смаком

  1. Розігрійте олію у великій сковороді та додайте цибулю, перець та кабачки за смаком. Тушкуйте при частому помішуванні до отримання коричневого кольору. Це приблизно Це займає 5-6 хвилин.
  2. Процідіть консервований сік нуту. Додайте нут, перець та кокосове молоко з каррі та 250 мл води. Знизьте полум’я і тушкуйте їжу 6 хвилин.
  3. Перед подачею додайте шпинат, трохи перемішайте кілька разів і подавайте теплим разом з рисом.

  • Теги
  • нут
  • кабачки
  • каррі
  • простий
  • можна зробити швидко
  • кокосове молоко
  • все безкоштовно
  • не тільки
  • рецепт
  • рецепт
  • веган

РЕКОМЕНДОВАНО

Домашнє морозиво в Мейсон банку

Бананове морозиво з 4 інгредієнтів

Веганський малиновий лайнер

КРАЩИЙ ВЕГАНСЬКИЙ рецепт вафель без глютену

Переосмислення яблучного пирога з корицею

Це найкращі парфуми для підлітків у 2019 році

5 Інгредієнтів Хрустке шоколадне печиво з кіноа

Смажений на сковороді коричний банан протягом 10 хвилин

IOS 13.5 та iPadOS 13.5 також офіційно випущені.

Рецепт АКВАФАБИ та чим він корисний?

НЕ ЗАЛИШАЙТЕ ЦЕ!

Веганська брокколі кіноа

Веганський шоколадний крем з авокадо

Веганський вершковий крем для тортів

Близькосхідний салат

Цвітна капуста буйволів

Ці два морозива сподобаються всім

СЛІДУЙТЕ ЗА НАМ ІНСТРАГРАМОН

Для забезпечення найкращої взаємодії з користувачем ми використовуємо файли cookie на нашому веб-сайті.

Суворо необхідне печиво

Цей веб-сайт використовує файли cookie, щоб надати вам найкращий досвід користування. Він зберігає інформацію про файли cookie у вашому браузері та надає такі функції, як розпізнавання, коли ви повертаєтесь на наш веб-сайт, і допомагає нашій команді зрозуміти, які частини веб-сайту цікаві та корисні.

Анонімний ідентифікатор відвідувача (cookie, cookie) - це унікальна серія токенів, придатних для ідентифікації та зберігання інформації профілю, яка розміщується на комп'ютерах відвідувачів постачальниками послуг. Важливо знати, що така послідовність токенів, враховуючи те, що повна IP-адреса не зберігається під час використання, сама по собі не здатна ідентифікувати клієнта, тобто відвідувача, а здатна лише розпізнати машину відвідувача. Не потрібно вказувати ім’я, адресу електронної пошти або будь-яку іншу особисту інформацію, оскільки при використанні таких рішень постачальник послуг навіть не вимагає даних у відвідувача, дані фактично обмінюються між машинами.

Строго необхідний файл cookie завжди повинен бути ввімкнений, щоб зберегти налаштування файлів cookie.

Якщо ви вимкнете файли cookie, ми не зможемо зберегти ваші налаштування. Це означає, що кожного разу, коли ви відвідуєте цей веб-сайт, ви повинні вмикати або вимикати використання файлів cookie.