10 тиждень вагітності припадає на середину третього місяця вагітності. На 10 тижні вагітності закінчується перший триместр. Ембріональна фаза завершена, і разом з нею сформовані найважливіші органи. Зараз ненароджена дитина є плодом віком близько восьми тижнів. Невідповідність вашого фактичного віку та кількості тижнів обумовлена методом розрахунку вагітності.
Оскільки точний момент овуляції неможливо визначити часто, 10 місяців або 40 тижнів вагітності відлічуються з першого дня останньої менструації, яка починається приблизно за 14 днів до самого запліднення.
Дитина в SE 10
На ультразвуковому зображенні вже видно «справжню маленьку людину». Голова дитини - це частина, яка найбільш розвинена, оскільки дитина росте "зверху вниз". Критичні фази розвитку серця та мозку завершені, решта органів вже сформовані і будуть розвиватися в найближчі місяці, поки вони не досягнуть своєї повної функціональності та зрілості. Тони серця дитини можна вперше виміряти на 10-му тижні вагітності.
На початку тижня пальці рук і ніг все ще з’єднані за допомогою «павутини». На його кінцях великий палець ноги і вказівний палець починають відокремлюватися, між пальцями є чіткі розрізи. У цей період також формуються лінії кисті та стопи, тобто відбитки пальців, рук і ніг кожної людини. Суглоби верхніх і нижніх кінцівок вже повністю розвинені. Малюк вже досить активний на 10 тижні вагітності, рухає руками і ногами і напружує м’язи.
Також цього тижня відростає вухо і кінчик носа. Очі плода широко відкриті, тоді як повіки лише починають рости. Зародки 20 молочних зубів також вже сформувались. На даний момент статеві органи все ще розташовані у вигляді недиференційованих статевих залоз, статевий гормон тестостерон зараз починає вироблятися в організмі дітей.
На цьому тижні вагітності дитина важить від восьми до 15 грамів і має від двох до половини до трьох з половиною сантиметрів від куприка до голови. Всі ці значення є приблизними, розмір і вага також будуть розвиватися на дуже індивідуальній основі протягом вагітності. Відтепер гінеколог може з точністю виміряти організм дитини на УЗД і, таким чином, дати точніший прогноз дати народження з кількома запасними днями.
Мати: волосся і шкіра змінюються
У EW 10 багатьом матерям досі доводиться справлятися з труднощами гормональних змін і страждати від нудоти, блювоти та втоми. Великий об’єм крові під час вагітності також може спричинити проблеми з кровообігом. Груди помітно більше. Тепер необхідно надіти бюстгальтер, який добре підтримує. Майже всі жінки помічають зміни на своєму волоссі та шкірі цього тижня. Вони часто мають особливо блискуче і густе волосся, гормональна зміна підтягує колір обличчя і робить його сяючим. Однак у деяких випадках у вас також можуть бути проблеми зі шкірою (прищі, вугрі, дуже жирна або дуже суха шкіра), і волосся може стати слабким або густим.
Вагітність ще фізично не сприймається. Матка зараз має розмір грейпфрута. Однак запор або метеоризм, пов’язані з вагітністю, можуть збільшити обхват живота. Це пов’язано з тим, що гормон вагітності прогестерон не тільки розслабляє матку, але й уповільнює діяльність кишечника. Ці розлади, як і решта розладів першого триместру, зазвичай стихають після закінчення гормональних змін у РЕ 12.
Більшість жінок зараз помічають збільшення грудей, що часто сприймається як «поколювання» або стискання. Все ще існує ймовірність незначної кровотечі, яку повинен контролювати лікар, хоча вона не повинна бути небезпечною для дитини. Ці кровотечі, як правило, зумовлені гормональними проблемами та фізіологічними змінами в матці під час вагітності.
Перший серйозний огляд повинен бути виконаний
Не пізніше, ніж у 10 РЕ, слід провести перший великий гінекологічний огляд. У ньому лікар контролює вагу і напругу. Якщо високий кров'яний тиск перевищує певну межу ризику, ацетилсаліцилову кислоту призначають у низьких дозах під суворим наглядом лікаря, щоб виключити подальші ускладнення вагітності.
Сеча перевіряється на наявність цукру, білка, бактерій та крові. Аналіз крові дає інформацію про вміст гемоглобіну в крові, тобто про надходження кисню матері та дитини, а також про можливий дефіцит заліза. Крім того, контролюється група крові, резус-фактор і, якщо не було подвійної вакцинації проти краснухи або виявлення антитіл проти краснухи, імунний статус щодо неї. Під час вагінального огляду гінеколог перевіряє положення матки та шийки матки та виключає інфекції або патологічні зміни.
Проводиться УЗД дитини, при якому вимірюється довжина голівки плода. На основі цих даних лікар може також скорегувати розрахований термін вагітності. Він також перевіряє положення і рухи дитини, а також розвиток кінцівок і органів. Контролює серцеву діяльність дитини, виконуючи кардіотокографію.
Починаючи з 10 тижня, пренатальний діагностичний контроль також можна проводити, якщо ультразвукове сканування або особиста ситуація вагітної жінки вказує на наявність ризику.
Окрім специфічного ультразвукового дослідження різних органів, особливо вимірювання напівпрозорості або нухальної складки, існують також дослідження крові та дві інвазивні процедури: дослідження навколоплідних вод (амніоцентез) та біопсія хоріона, хоча амніоцентез може готово виконати в SE 16.
Соціальне забезпечення зазвичай охоплює стандартні огляди. У випадку, якщо проводяться додаткові перевірки стану здоров’я матері або дитини, вони, як правило, покривають витрати, якщо є медична потреба.
Фізичне та психічне благополуччя в SE 10
Гормональні зміни змушують багатьох жінок відчувати себе втомленими та виснаженими на 10-му тижні вагітності, тому важливо підтримувати збалансований щоденний ритм із часом відпочинку.
Порада: Цілісне здорове харчування, помірні фізичні вправи, а також розслабляючий догляд за тілом, щоб почувати себе добре.
Проти кишкових проблем та запорів найкраще дотримуватися дієти, багатої клітковиною, з великою кількістю фруктів, овочів та цільнозернових продуктів. На цій фазі також важливо пити багато води: ідеальним варіантом є два-три літри рідини на день у вигляді негазованої води, трав’яних і фруктових настоїв або натуральних фруктових соків. Якщо запор не зникає, ви можете використовувати різні натуральні продукти, такі як простий йогурт, насіння льону або замочені сухофрукти.
Для здорового розвитку дитини дієта повинна включати достатню кількість фолієвої кислоти (вітамін В9) та йоду. Фолієва кислота міститься в овочах, горіхах, пшеничних висівках, яловичині та птиці птиці. Йод в основному міститься в продуктах тваринного походження, таких як яйця, молочні продукти та риба. Протягом перших трьох місяців вагітності необхідно приймати фолієву кислоту, рекомендовану лікарем.
У цей час особлива увага приділяється догляду за шкірою та волоссям. Багато жінок змінюють свої щоденні засоби догляду та звертаються за порадою до перукаря чи естетика. Також бажано почати з профілактичного догляду від розтяжок на шкірі.
Розминання або масаж щіткою живота, стегон, сідниць та грудей за допомогою м’яких масел та лосьйонів сприяють циркуляції шкіри та мають ефект м’якого лущення. Далі нанесіть живильний лосьйон або крем для підвищення пружності шкіри. Потрібно бути обережним із використанням ефірних масажних масел, наприклад, вербенової олії, оскільки на думку багатьох лікарів вони можуть викликати сутички або навіть мати токсичну дію. Повністю нешкідливими є, навпаки, мигдальне, шипшинове або жожоба олія. Для збільшення грудей потрібен бюстгальтер, який добре підтримує. Їх чашки повинні охоплювати всю грудь і підтримувати її, не стискаючи і не пристосовуючи.
Помірні фізичні вправи сприяють фізичному та психічному самопочуттю вагітних. Найкращі - це види спорту на витривалість, такі як скандинавська ходьба, їзда на велосипеді та плавання, ідеальні також такі дисципліни, як йога або пілатес. Регулярні тренування не тільки забезпечують хорошу фізичну форму, але також запобігають затримці рідини, болям у спині, надмірному набору ваги, а також гестаційному діабету або депресії.