Д-р Чаба Підлупські

THE детоксикація він звільняє організм від речовин, які становлять загрозу здоров’ю, шкідливих відкладень, особливо в кишковому тракті, а також мікроорганізмів (бактерій, грибків) та паразитів, що викликають захворювання. Є кілька типів, серед них 10-денний курс детоксикації забезпечує найшвидші результати.

терапія

"Я швидко щось спіймаю" - це часто виголошене речення могло б узагальнити переважну тенденцію харчування в сучасну епоху, коли вони перебувають у привілейованому становищі. харчові продукти, багаті добавками, готові або напівфабрикати, закуски та солодощі, які, здається, швидко втамовують голод. Не дивно, що значна частина людей через неправильне харчування накопичує велику кількість токсинів і відходів, позбутися яких можна лише за допомогою зовнішньої допомоги, оскільки процеси самоочищення організму вже не в змозі впоратися з такими вантаж.

Коли потрібна дезінтоксикація?

THE шляхом детоксикації і на цьому не можна наголосити важливість профілактики: найкраще проводити більш ретельну дезінтоксикаційну процедуру принаймні два рази на рік, навіть із здоровим харчуванням, як профілактичний засіб. Особливо рекомендується осіння дезінтоксикація, готуючи наш організм до більш жирної, важкої їжі в зимові місяці і менше фізичних вправ весняна детоксикація ми можемо позбутися шкідливих наслідків місяців, що залишились позаду.

Для порівняння, ми зазвичай досягаємо цього рішення, коли симптоми посилюються. Головний біль, здуття живота, біль у суглобах, втома, депресія, безсоння, дратівливість, загальні інфекційні захворювання, і ми могли б навіть перерахувати скарги, які можуть свідчити про нагальну потребу детоксикації нашого організму. Якщо ми не діємо вчасно, накопичені токсини, відходи, шкідливі мікроорганізми викликають все більш серйозні скарги, включаючи порушення обміну речовин, диспепсію (погане травлення) та дисмікробність, дисбіоз (порушення флори кишечника). Шлак майже привертає різноманітність паразити https://www.meregetlenites-beltisztitas.com/parazitak, який не тільки поглинає поживні речовини, а й виробляє токсини, майже отруює пробіотичні бактерії в кишковій флорі.

Ідеальним рішенням є 10-денне лікування детоксикації

Інтенсивні заняття, такі як популярний в іншому випадку, 7-денний курс детоксикації або навіть коротші програми, є непотрібним навантаженням на організм, і вони далеко не впевнені, що дадуть ідеальні результати. Багато разів вони можуть навіть спричинити проблеми, оскільки вони так швидко «очищаються», що організм не в змозі замінити корисні речовини, які неминуче залишаються під час детоксикації. Ось чому вони є набагато кращим рішенням класичне десятиденне лікування. Вони, посилюючи або доповнюючи природні процеси детоксикації, досягають бажаного ефекту, тому результат буде більш ретельним і тривалим. Крім того, вже згадані паразити набагато частіше видаляються.

Що ми їмо, що п'ємо?

Можливий початок 10-денного курсу детоксикації до кінця тижня, коли ми також можемо витратити більше часу, щоб духовно підготуватися до викликів, які попереду. Давайте змінимо свої харчові звички, включіть у свій раціон якомога більше свіжих - бажано сирих - овочів і фруктів. Вживайте антиоксидантну їжу, рекомендується їсти харчові добавки, що містять полівітаміни та мінерали, а також Збільшення споживання вітаміну С.. Під час 10-денного курсу детоксикації зверніть увагу на стан травної системи, допоможіть їй функціонувати натуральними продуктами, які заспокоюють кишечник, а також зв’язують токсини, такі як напій з алое вера. Давайте пити щодня щонайменше 2-2 з половиною літри води (близько 8 склянок) води, трав'яні чаї, трав'яні заварки, що містять суворо без цукру or, або 200 мл. свіжовичавлений фруктовий або овочевий сік (яблучний, буряковий, кавуновий). Детокс і антиоксидант через їх ефект,віддайте перевагу наступним овочам:

  • артишок,
  • брокколі,
  • шпинат,
  • морква,
  • помідор,
  • але за винятком картоплі, яку ми споживаємо в помірних кількостях, рекомендуються майже всі овочі.

THE фруктів, вживати якомога більше у своєму раціоні:

  • ківі,
  • папайя,
  • манго,
  • абрикос,
  • соло,
  • червоні фрукти - напр. гранат, малина, ожина.

Вживайте лише невелику кількість бананів і уникайте також сухофруктів.

І що заборонено

Що ми виключаємо зі свого раціону під час курсу детоксикації:

  • готові та готові страви,
  • газовані безалкогольні напої,
  • алкоголь,
  • кава,
  • молоко,
  • вершкового масла,
  • визрілі або жирні сири,
  • соняшникова олія.

Вживайте якомога менше білого цукру та білого борошна.

Master Cleanse ефективний

Одним з найпопулярніших 10-денних методів детоксикації є лимонад або лимонна дієта, широко відома як Майстер очистити. Вперше це описав Стенлі Берроуз у своїй книзі «Майстер, що очищає». Суть детоксикації лимона полягає в тому під час курсу слід пити лише лимонад зі смаком органічного кленового сиропу та кайенського перцю. Вранці дозволяється солона вода замість лимонаду, а ввечері - трав’яний проносний чай. Не слід нічого їсти, але існує версія лимонної дієти, яка рекомендує їсти овочевий суп на обід. Подробиці можна знайти в нашій статті про лимонну дієту.

Ще хороша порада

Ми їмо насіння - мигдаль, насіння льону, насіння соняшнику тощо. Існує потреба у збільшеному споживанні білка, що заважає нашому організму компенсувати будь-який дефіцит білка, який може виникнути через десятиденний режим детоксикації. З олій лише оливкова олія екстра вірджин використовуйте його, також переконайтеся, що в нашій їжі завжди є сіль. Їжте кілька разів на день - в ідеалі кожні 3 години - і ретельно пережовуйте укуси в кожному випадку. THE Важливе доповнення до 10 процедур детоксикації регулярні щоденні вправи: якщо ми не в піковій формі, підійде 20-30 хвилин ходьби на день. Важливо їсти легкозасвоювану їжу в перші дні після курсу лікування.

Дієтичні добавки допомагають

Якщо лимонна дієта не сподобалась вам, але ви шукаєте більш ефективний спосіб змінити свій раціон, сміливо спробуйте детоксикаційні добавки та трав’яні чаї. Але зверніть на це увагу виключно якісний товар споживайте, перш ніж вирішити, будьте ретельно поінформовані. Найкраще читати досвід інших людей і купувати у джерела, яке забезпечує адекватну професійну підтримку.

Ти знав?

10-денний курс детоксикації не рекомендується при деяких захворюваннях. Сюди входять анемія, діабет та проблеми з нирками. Також не починайте детоксикацію під час вагітності та лактації.

Джерело:
Веб-сайт Natural Swiss Hu сприяв використанню вмісту.
Веб-сайт Natural-swiss сприяв використанню вмісту.