blikk

Перевірені поради проти яловичини

У таку спеку не тільки жінки викидають надлишки одягу, а й чоловіки!

Зараз це всі спостерігають!

Ви теж тут не паркувались, правда? Знесення казарми Радецького на площі Бем зупинено через "невелику" проблему - фото

Операційний штам: Вакцинуйтеся лікарями загальної практики, тому що незабаром перед ними буде велике завдання!

У спа-садах, у саду чи навіть вдома у вітальні стає видимим пасмо спортсмена, що в інші сезони хитро затуляється: пивний живіт! Дискусійно, чи є "батьківська влада" привабливою чи віковою, але не варто робити добро для здоров'я!

Ознаки зради

Якщо у нас надмірна вага, варто подивитися, як співвідносяться наші здібності до талії та стегон. У жінок, в оптимальному варіанті, талія повинна бути тоншою, ніж стегна, а у чоловіків два обсяги повинні мати приблизно однакове значення. Найважливішою особливістю пивного живота є те, що він не звисає, а випирає, як футбольний м'яч.

Це може допомогти

Голодування не допомагає, під час голодування організм втрачає лише рідину, і вся вона тане максимум із підшкірно-жирового шару. Щоб позбутися пива, нам потрібно змінити наш спосіб життя дотепер. Це означає вправи два-три рази на тиждень та середземноморську дієту з великою кількістю овочів та корисних рослинних олій. Ми вже багато зробили для усунення небезпеки прихованого жиру на животі, втративши таким чином лише кілька кілограмів.!

Порада: Оскільки алкоголь, крім жиру, містить найбільше калорій, слід також зменшити кількість пива. Однак найголовніше - це їжа, яку ми споживаємо для пива. Відмовтеся від картоплі фрі в олії, смаженого м’яса та солінь з цукром! Натомість вибирайте смажену на сковороді картоплю, натуральні скибочки та підсолоджену сметану на тефлоні без жиру!

Це може бути шкідливим

Так званий пивний живіт складається з різних жирів, з одного боку підшкірно, тобто підшкірно-жирового шару, а з іншого - вісцерального, тобто прихованого, черевного (вісцерального) шару шкіри, який знаходиться глибоко в животі, дотримуючись різних органів. Останній, зокрема, небезпечний для здоров’я, оскільки його клітинна структура відрізняється від структури підшкірного жирового шару, крім вивільнення гормонів, що посилюють голод. Через це організм накопичує все більше і більше жиру. Він також виробляє запальні речовини, які пошкоджують судини, викликають порушення обміну жирів і навіть можуть призвести до діабету.