Незабаром настане сезон полуниці, тож ви можете будь-коли дістатись до цього маленького червоного дива, яке не тільки надзвичайно смачне, але й допомагає зберегти здоров’я, а також допоможе дієті. Соковиті фрукти багаті клітковиною та вітамінами, включаючи велику кількість вітамінів С та Е. ефективність процесів.
Коли рекомендується полуничне лікування?
Як дотримуватися дієти?
Спалювання жиру: Щодня потрібно з’їдати 1-1,5 кг полуниці і випивати 1 літр сироватки, розділеної на рівні частини - її можна навіть змішувати з овочевими та фруктовими соками.
Очищення кишечника: Якщо ваша функція кишечника слабшає, випийте натщесерце 1 дл води Міри або Йожефа Ференча або 1 склянку води з яблучним оцтом або лимонним соком. Це ретельно очищає кишечник.
Подщелачивание: Пийте щодня 2-2,5 літра рідини: трав'яні чаї, мінеральну воду, розбавлений сік, лужні цілющі води - такі як Salvus або Parádi, розведені 3x1 дл.
Дезактивація: Можна пити свіжовичавлені овочеві соки, розведені в 1-2 децилітрах соку, виготовленого із свіжого листя кропиви, листя кульбаби, зеленої трави ячменю або пирію. Але ви також можете робити соки зі свіжого шпинату, щавлю, салату, артишоків та інших зелених листових рослин. Зелень містить багато ферментів, хлорофілу, багато вітамінів та мінеральних солей, що дуже добре для регенерації та детоксикації клітин. Вичавлюючи фруктові соки, вибирайте натуральні, щойно виготовлені соки - бажано із сезонних вітчизняних сортів.
Не змішуйте овочеві та фруктові соки - за винятком моркви та яблук, які можна добре поєднувати з іншими, - і не забувайте розбавляти соки негазованою мінеральною водою в половині пропорцій.
Якщо у вас немає можливості свіжовичавлювати соки, ви також можете споживати органічні соки: ананас, змішаний овочевий сік, сік квашеної капусти, полівітамінний сік, сік чорносливу.
Овочеві супи, у всіх кількостях: Також можна їсти натуральні овочеві супи. Додайте попередньо очищені подрібнені овочі у окріп, запаріть, приправте натуральними спеціями, потім процідіть і перемішайте. Нарешті, процідіть овочевий смузі до соку, в якому він варився. Ви можете насолоджуватися ним опівдні та ввечері. Ніколи не використовуйте для приготування супу порошки або штучні добавки!
Зразок дня
Ранок: очищення кишечника лікувальною водою або гіркою сіллю, гімнастика, сухе розтирання тіла, чергування душу, потроху потягується чверть з половиною літрів сироватки, потім чверть кілограма полуничного йогурту.
Вранці: полуниця, чаї, лікувальні води, мінеральна вода, сироватка в декількох деталях.
Опівдні: овочевий суп, а потім миска полуниці, спорт, сауна, релаксація, дихальні вправи.
Полудень: полуниця, чаї, лікувальні води, мінеральна вода, сироватка в декількох деталях.
Вечір: полуниця, овочевий суп чи сироватка, обгортання живота гарячою водою.