Він роками говорив, що повинен схуднути, але тоді волів щось їсти. Тому що Тамас Горват любив смачну їжу.
"Я не страждав ожирінням, але я відчував, що може бути менше", - говорить Томі. - Я люблю їсти! Я часто їв на заправці вночі після концерту. Але мені вдалося на світанку втиснути подвійний гамбургер, поруч з яким я пив червоне вино. Я теж любив себе на 85 фунтів. Шанувальники теж, і моя дружина зокрема. Іноді мені було трохи погано в шкірі, але я нічого не робив. На щастя, надійшло запрошення: бути зіркою у Зірці. Тоді я думав, що не можу бути 85-кілограмовим Майклом Джексоном, якщо мені доведеться його формувати. Мені вдалося духовно навести порядок, з яким я підготувався до дієти.
Тамаш відразу забув про вуглеводи, спочатку він дотримувався чистої білкової дієти і пив багато води.
“Я любив колу тринадцять років, а також відкладав її на сьомий тиждень. У першому періоді я був напружений, сильно боліла голова, але на п’ятий день я обернувся. Я звик до тушкованого м’яса та овочів. Сьогодні я більше не хочу колу, а також макарони. Дванадцять фунтів знизилися за п’ять тижнів. Це зміна способу життя, тому ефекту йо-йо немає. Я готую собі їжу, ледве ходжу в ресторан. У мене мало часу, але я складаю курячу грудку з рисом басмати за лічені хвилини. Найкраще готувати з дружиною. Я б не міг цього зробити без нього. Він був у формі бомби, але він все-таки схуд на сім кілограмів. Моє мислення та апетит також змінилися. Я вношу в своє тіло лише якісні речі. Я почуваюся краще у своїй шкірі, достатньо чотирьох-п’яти годин сну. Увесь мій одяг потрібно було подарувати, гардероб новий.
Перші два тижні Тамас нічого не рухав, а стрибав на концерті. Але це також змінить це.
- Я хочу кості живота в травні наступного року. Це в моєму списку завантажень, що я здираю трико і підстрибую напівголим на концерті перед публікою і не соромлюсь свого тіла. Я вже виграв із цим шоу, коли навіть не починав.
Це метод Томаса
Через два тижні до першого етапу ви споживали майже лише білок і багато води. У другій два тижні ми маємо кілька видів м’яса та овочів.
- Я зовсім забув про хліб, цукор та сири, жирне м’ясо. Я навіть спостерігав за фруктами, скільки в них цукру. Спеції - це те, що пов'язує воду. Я використовував лише зелені спеції для курячої грудки. Сьогодні я також їжу яловичину. Якщо я піду за покупками, я також побачу, скільки м’яса має шинка з курки-індички. Я випиваю два з половиною літри води щодня.
- 11 кілограмів втрачено для шоу Mihály Kótai BorsOnline - Зоряні новини - Плітки - Злочин - Політика -
- 15 фунтів схуднути Пеллер Кареш - фотографії BorsOnline - Зоряні новини - Плітки - Злочин - Політика - Спорт
- Тамас Молнар схуд на 15 кілограмів, які я з’їв після наркотику BorsOnline - Зоряні новини - Плітки - Злочин -
- Лише за рік дівчина-підліток схудла на 60 кілограмів через Instagram BorsOnline - Зоряні новини - Плітки
- Чоловік схуд на 140 кілограмів, тому він пережив коронавірус BorsOnline - Зоряні новини - Плітки - Злочин -