Багато людей не знають, що жувальна гумка забезпечує набагато більше, ніж смак та розваги.
Пола Кортес
Пов’язані теми
Чи добре жувати жуйку? Це питання задають багато людей, які люблять проводити час з жуйкою в роті. Правда полягає в тому, що він містить, поки він не містить цукру (і навіть краще, якщо він не має певних добавок).
Користь жувальної гумки була відома з давніх часів. Древні майя та ацтеки використовували жувальну гумку для чищення зубів, і іспанці вчились у них. Ось як іспанська мова сприйняла по-науатськи слово "chictli" за chicle.
12 переваг жувальної гумки
Сучасні жувальні гумки виготовляються із синтетичних гумок. Раніше цього не було, оскільки різні цивілізації використовували сік або смолу з таких дерев, як ялиця чи манілкара, для створення своїх конкретних жувальних гумок.
Незважаючи на можливості сучасної жувальної гумки, вона може мати більше властивостей. Нижче наведені різні переваги жувальної гумки, які були науково підтверджені.
1. Допомагає засвоювати
Встановлено, що жувальна гумка сприяє травленню. Причина в тому, що безперервний рух жування збільшує секрецію слини, яка містить травні ферменти. І полягає в тому, що травлення починається в роті разом з ними, так що при великому виділенні слини їжа готується до легшої перетравлення в шлунку.
2. Розкрийте вуха
Багато мандрівників під час подорожі звертаються до жувальної гумки, особливо коли відбуваються зміни висоти. Зміна тиску внаслідок подорожі вище або нижче призводить до того, що внутрішній тиск у вухах змінюється, і іноді вони закупорюються. Однак жування та ковтання призводить до руху різних кісткових структур черепа, що допомагає запобігти появі цієї проблеми.
3. Очистіть рот
Жувальна гумка липка - властивість, яка допомагає очистити рот. Коли ви знаходитесь далеко від дому, іноді неможливо сходити в туалет і почистити зуби. Хорошим рішенням, щоб уникнути застрягання маленьких шматочків їжі між зубами, є жування гумки.
4. Запобігає появі порожнин
Завдяки своїм якостям очищати порожнину рота від їжі, ясна може запобігти карієсу. Дуже контрпродуктивно проводити години без чищення зубів, особливо тим, у кого низький рН у роті. Отже, це ресурс, щоб уникнути потрапляння залишків їжі в рот, які сприяють розмноженню бактерій, що викликають порожнини. Звичайно, жуйка повинна бути без цукру.
5. Освіжає дихання
Немає сумнівів, що жувальна гумка може бути чудовим ресурсом для оновлення рота. Це особливо актуально для людей, які страждають від галітозу, тому однією з переваг жувальної гумки є запобігання неприємного запаху з рота. Це незручна ситуація, якої можна уникнути, спілкуючись поруч із людиною, оскільки айоли та робочі зустрічі можуть бути абсолютно несумісними.
6. Зміцнює м’язи
Жувальна гумка зміцнює жувальні м’язи. Це може бути цікаво людям, яким потрібно посилити дію цих м’язів, оскільки це хороша тренування. З іншого боку, деякі люди, які жують жуйку цілий день, відчули біль.
7. Активізуйте розум
Дослідження в школах показали, що жувальна гумка приносить користь розуму. Показано, що жування активізує розум, стимулюючи функції мозку. Таким чином, такі здібності, як навчання та пам’ять, можуть бути збільшені, значно загостривши розумові здібності.
8. Боріться зі стресом
Встановлено, що жувальна гумка також допомагає заспокоїти тривогу та стрес. Це допомагає пом'якшити розумову втому, оскільки тіло і розум можуть часом навіть зосередитися на відчуттях жувальної гумки та відключенні від стресових подразників. Хорошою вправою може бути свідоме зосередження уваги протягом кількох хвилин на цих відчуттях.
9. Може допомогти ремінералізація емалі
Деякі жувальні гумки виконують функцію ремінералізації. Якщо до них додають деякі сполуки, то для бруксистів користь жувальної гумки. Деякі люди мають дуже зношену емаль, оголюючи дентин і викликаючи біль. Однак жування спеціальної гумки може допомогти відновити найбільш мінеральний шар організму.
10. Зміцнює зуби та ясна
Жування - дуже хороша вправа для зубів і ясен. Він представляє діяльність, яка зміцнює коріння зубів і така ж хороша, як жування волокнистої їжі, наприклад, селери або моркви. Завдання полягає в тому, що зубні структури не зазнають регресії через простий акт жування, що є ще однією з переваг жувальної гумки.
11. Може допомогти вам схуднути
Люди, які хочуть схуднути, можуть знайти корисний ресурс в жувальній гумці. Жування може зменшити апетит, запобігаючи переїдання. Однак не всі дослідження є однаково переконливими, тому користь жувальної гумки щодо втрати ваги ще не була повністю підтверджена.
12. Це може допомогти вам кинути тютюн
Відмова від тютюну - одне з найкращих рішень для здоров’я. Жувальна гумка допомогла багатьом людям як замінник куріння, що, безсумнівно, було б однією з найкращих переваг жувальної гумки. Є й інші люди, які пробують цукерки, солодку тощо, але треба сказати, що це не однаково ефективно у всіх випадках.