Навіть у людей без проблем зі здоров’ям бувають дні, коли вони почуваються гірше фізично та психічно. Це нормально, це природна частина життя.
Всередині хвороба Паркінсона Ви маєте "законне право" частіше змінювати такі дні. Тому порахуйте з тим, що під час вашої хвороби настануть складніші дні.
Не псуй свій день
Багато пацієнтів самі помічають, що можуть бути якісь обставини тригер "гірших днів". З іншого боку, часом поодинці в очікуванні поганого дня (наприклад, під впливом погоди) вони можуть самі спричинити фізичну або психічну дисгармонію.
Якщо нарешті настане важкий день, це хвороба Паркінсона загальний, прийміть це, знаючи, що це колись закінчиться. В той же самий не думайте часто, що такі обставини будуть повторюватися.
Будьте превентивні
Відкрийте та освоїте діяльність, яка вам допомагає, щоб ваш розум і тіло були прохолодними та гармонійними. Якщо ви не знаєте, з чого почати, вас може надихнути досвід інших, так само хворих людей.
Хвороба Паркінсона, як і будь-яка хронічна хвороба, є великим навантаженням на психічну рівновагу пацієнта. Багато з вас це точно потребує говорити про це, що ви переживаєте і як ви почуваєтесь, також з кимось, крім друга чи члена сім'ї.
Тож позбудьтесь забобонів, і не соромтесь дивитись професійна допомога психолога або психіатра. Ваш лікар, безумовно, зможе зв’язатися з вами з відповідним спеціалістом.
Відповідний спосіб життя це також може покращити якість життя пацієнта. Це запобіжить небажаним ускладненням здоров’я.
Ось кілька порад та спостережень:
1. Пацієнти з хворобою Паркінсона проблеми з низьким кров'яним тиском, схильні до руйнування і погано переносять спеку. Тому приймайте достатню кількість рідини: 2 - 3 літри на день. У спекотні літні дні та при захворюваннях, що супроводжуються температурою, доцільно збільшити споживання рідини.
2. Паркінсоніки мають зниження почуття голоду, що поряд із проблеми з ковтанням може призвести до недоїдання. Тому ваш раціон повинен бути достатнім поживна і різноманітна. Прийом їжі повинен узгоджуватися з ліками. Дієта, багата білками, такі як молочні продукти, сир та м’ясо, зменшує всмоктування ліків, містять леводопу. Ці препарати краще приймати натщесерце - принаймні за одну годину після їжі або за 45 хвилин до їжі.
3. Важливі повсякденні справи вам план на період, коли ліки працюють. У погану погоду (наприклад, сніг та ожеледиця) відмовтеся від прогулянок і залишайтеся вдома. У спекотні літні дні вирішуйте необхідні справи вранці або ввечері, коли інтенсивність сонячного світла найнижча.
4. Хворі на хворобу Паркінсона можуть страждати порушення сну, або в інший спосіб, надмірна сонливість. Важлива правильна гігієна сну: лягайте спати одночасно, спати досить довго і Уникайте прийому непотрібних снодійних. Зверніться до лікаря, якщо у вас є серйозні проблеми зі сном.
5. Переривчастий сон також може бути викликаний часте сечовипускання. Причиною є надмірна активність сечового міхура. Ви можете допомогти собі просто шляхом регулювання споживання рідини Пийте більше вранці та вдень, і обмежте споживання рідини ввечері та перед сном. Якщо у вас виникають труднощі з сечовипусканням, зверніться до лікаря.
6. Поширеною проблемою паркінсоністів є також підвищене потовиділення a надмірне вироблення шкірного сала. Віддавайте перевагу вільному одягу з натуральних матеріалів (добре вбирає піт) і пильно стежте за особистою гігієною.
Текст створений за підтримки Boehringer Ingelheim RCV GmbH & Co KG, o.z.
Відредаговано (джем)
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.