Це допомагає вам схуднути? Чи запобігає він порожнинам? Чи уникаєте ви алітозу? Скільки часу нам слід витратити на цю звичку? SUR.es перелічує помилкові міфи, користь та шкоду жувальної гумки
Зазвичай ми робимо це після їжі, щоб заспокоїти нерви або просто боротися з неприємним запахом з рота після рясної вечері. Для деяких жувальна гумка - це більше одержимість, ніж звичка. Але, які переваги і який шкідливий вплив може жувальна гумка не зупиняти? SUR.es заперечує помилкові міфи, пов'язані з жуванням, і складає список плюсів і мінусів від президента Малазького коледжу стоматологів та стоматологів Лукаса Бермудо. Ви любите жувати жуйку? Якщо відповідь так, продовжуйте читати.
ДАНІ ПРО ІНТЕРЕСИ
Переваги жувальної гумки
Це приємно, хоча для багатьох це дещо неприємна звичка, що позначає навіть незначну освіту. Однак це допомагає зняти стрес і освіжити рот. А що відбувається, коли ми жуємо жуйку з стоматологічної точки зору? Ось кілька переваг з точки зору здоров’я порожнини рота:
-Знижує ризик виникнення порожнин. За словами Бермудо, "жуючи, ми виділяємо слину і одночасно зменшуємо ризик порожнин". Однак фахівець нагадує, що їх потрібно приймати без цукру, інакше "ризик порожнин зростає".
-Допомагає при чищенні порожнини рота. Якщо ми перебуваємо далеко від дому, хоча це не може замінити гарне чищення, правда полягає в тому, що жувальна гумка може допомогти очистити зуби. "Це ніколи не може замінити, коли ви повернетесь додому, вам доведеться чистити зуби", - уточнює стоматолог.
-Маскує алітоз. Ця звичка також допомагає в боротьбі з неприємним запахом з рота. "Це не вирішує, але маскує".
-Допомагає кинути палити. Є гумка з вбудованим нікотином, яка може стати хорошим союзником для тих, хто намагається кинути палити. Жування також допомагає зменшити бажання сигарети.
Недоліки жувальної гумки
Але не всі переваги, коли мова йде про жувальну гумку. Шкідливий вплив буде залежати від кожного споживача, типу гумки, яку вони купують, і часу, який вони витрачають на її жування.
-Перевантаження м’язів і біль у щелепі. З коледжу стоматологів та стоматологів Малаги рекомендується ніколи не жувати жуйку більше 20 хвилин одночасно. «Перевантаження м’язів є одним з найгірших шкідливих наслідків жувальної гумки, - говорить Бермудо.
-Небезпека порожнин. Якщо ми зупинимо свій вибір на продуктах з цукром і надмірно жуємо, можливість порожнин зростає. Тому зручно купувати камедь без цукру із сольбітом.
-Брудна вулиця. Це ще один із його основних недоліків, який пов’язаний більше із підбурюванням громадян. Коли ви кидаєте їх на вулицю, вони залишаються застряглими на землі, і їх вивезення коштує дорого. У Малазі оператори Limasa працюють з обладнанням, яке вони несуть у якості рюкзаків і складається з аерозолю, дванадцятивольтової батареї та екологічного продукту рослинних екстрактів, що видаляє камедь з поверхні бруківки.
Помилкові міфи
Багато є помилковими міфами або твердженнями, пов’язаними з жуванням. Однак жодне з переліченого не доведено як загальну істину:
-Це допомагає вам схуднути? Багато з них підтверджують, що, жуючи жуйку, голод обманюється тим, що допомогло б схуднути, оскільки це зменшило б споживання їжі. Однак є також голоси, які вказують на те, що наявність жувальної гумки в роті більше слиниться і запускає процес травлення, тож результат буде прямо протилежним. За даними Малазького коледжу стоматологів, жодна з двох теорій не доведена.
-Чи викликає це діарею? Це трапляється, як і попереднє запитання, це не доведено.
-Це зношує ваші зуби і чи можуть вони спричинити їх випадання? Жувальна гумка не обов’язково зношує зуби. На думку експертів, емаль зубів з часом зношується, і "ця звичка не впливає на їх знос і тим більше на їх падіння".
Зменшується подвійне підборіддя? Відповідь спеціаліста рішуча: "Ні. Щоб зменшити подвійне підборіддя і тонізувати шию, потрібно буде робити конкретні вправи та вдосконалювати дієту".
Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами