Фізичне навантаження може зробити людину сильнішою, поліпшити роботу мозку та інших органів, нормалізувати сон, допомогти досягти ідеальної фігури та уповільнити процеси старіння організму. Однак багато початківців і навіть фахівці в тренажерному залі стикаються з неприємними симптомами, які з’являються при підвищених фізичних навантаженнях і про які слід заздалегідь подумати, щоб бути готовими.
В Світла сторона Ми зібрали для вас 12 найпоширеніших побічних ефектів тренувань і розробили кілька рекомендацій щодо їх усунення.
Важливо!
При надмірній вазі та серйозних хворих найкраще починати будь-які фізичні навантаження під наглядом досвідченого тренера та лікаря. Крім того, потрібно звертати увагу на зміни у своєму здоров’ї. Якщо вас турбує ваш стан, не використовуйте самолікування. Треба негайно йти до фахівця.
- Застосування амітриптиліну, побічні ефекти та запобіжні заходи
- BCAA для схуднення для жінок, як і коли приймати порошок або капсулу побічні ефекти
- Алпразолам для схуднення - досвід із надмірною вагою та побічні ефекти
- Abilify для схуднення - досвід із надмірною вагою та побічні ефекти
- Дозування бромокриптину, для чого воно призначене, побічні ефекти