Зміст статті

  • Що таке BCAA?
  • Для чого потрібні BCAA?
  • Вплив BCAA на організм.
  • Лікарі аналізують BCAA
  • Як приймати BCAA
  • Як приймати порошок BCAA
  • Як приймати BCAA капсули
  • Коли найкращий час приймати BCAA?
  • Пошкодження BCAA
  • Ціна BCAA

Щоб швидше і продуктивніше скинути кілограми, щоб отримати спортивну фігуру, ви повинні використовувати BCAA для схуднення, натуральні амінокислоти у вигляді порошку. Такий унікальний засіб зарекомендував себе в бодібілдингу, але він також ефективний у сучасному харчуванні для формування спортивного силуету та видалення підшкірного жиру. Беручи амінокислоти для схуднення, можна прискорити дієтичний ефект, швидше рухатися до мети - схуднення.

Що таке BCAA?

Висушуючи організм, багато спортсменів також використовують спортивне харчування, як потужність білків і вітамінів, потужний жиросжигатель, антиоксидант і засіб для схуднення. Амінокислоти BCAA також необхідні, оскільки вони блокують надходження надлишкових калорій, запобігають виснаженню м’язової маси, нормалізують фазу сну, підвищують витривалість, здатні дещо коригувати здоров’я, яке порушується більшими фізичними зусиллями.

Дія BCAA в організмі відбувається негайно, головне - правильно підібрати дозу, прочитати інструкцію, проконсультуватися з дієтологом. Ця абревіатура англійською мовою для повної назви амінокислот з розгалуженим ланцюгом не є офіційною назвою конкретної харчової добавки, а навпаки, поєднує такі цінні елементи, як ізолейцин, валін та лейцин у щоденній дієтичній добавці. Купувати BCAA в аптеці не виходить, краще замовити через Інтернет дешево і з хорошими знижками, щоб швидко схуднути.

Для чого потрібні BCAA?

Схуднувши, жінка відкидає вуглеводи, вважаючи їх причиною появи проблемної фігури. Насправді при застосуванні BCAA суворі обмеження не потрібні, оскільки препарат збільшує споживання калорій, активізує білковий обмін в організмі та сприяє спалюванню підшкірної клітковини. Це відмінне рішення для атлетичних дівчат та хлопців, які звикли тримати форму. Коли вам цікаво знати, для чого потрібні BCAA, важливо також врахувати наступні позитивні моменти:

  • придушення катаболічного процесу;
  • збереження м’язів;
  • збільшені показники потужності;
  • створення сприятливого анаболічного фону;
  • навантаження імунітету вітамінами;
  • підтримка м’язового тонусу;
  • швидке споживання підшкірного жиру.

жінок

Вплив BCAA на організм.

Такий інноваційний продукт має різні форми випуску, включаючи: таблетки, капсули, порошок, рідина для перорального прийому. Унікальний вплив BCAA на схуднення ідентичний, але заснований на блокуванні сприйняття організмом надлишку калорій, регулюванні обміну речовин та відновленні органічних ресурсів після інтенсивних фізичних навантажень.

Основна мета прийому цієї амінокислоти - активізувати вироблення лептину. Для вирішення проблеми механізм дії такий: BSAA містить лейцин та ізолейцин, які сприяють утворенню лептину з високою концентрацією ємності. В результаті покращується метаболізм, травна система нормалізується і відбувається хороше очищення кишечника. Вага поступово зменшується, формується спортивний корсет з мінімальною кількістю підшкірного жиру.

Лікарі аналізують BCAA

Оскільки препарат має природне походження і нешкідливий склад, відгуки лікарів про ВСАА позитивні. Фахівці не заперечують, що це гідний помічник для схуднення, який стає незамінною добавкою в процесі прийому їжі. Лікарі радять не поєднувати амінокислоту з алкоголем, уникати алергії, ретельно дотримуватися добові дози. Тільки тоді BCAA для схуднення працюватимуть, замінять і урізноманітнюватимуть сувору дієту. Людина, яка худне, не буде голодним, до того ж його організм отримує унікальний комплекс вітамінів.

Як приймати BCAA

Основне завдання - споживати менше калорій, але витрачати більше за допомогою інтенсивних тренувань для схуднення. Зазначена амінокислота, а точніше її правильне використання та поєднання з низькокалорійною дієтою, фізичними навантаженнями, допомагає досягти мети. Перш ніж приймати BCAA для схуднення, слід проконсультуватися з фахівцем з цього питання.

Будь-який інтернет-магазин пропонує повний опис курсу з урахуванням фізичного стану та здоров’я людини, яка програє. Ви завжди можете знайти корисну інформацію з цього питання на Sportwiki. Дієтичні властивості та продуктивне спалювання підшкірного жиру залежать від вибору продуктів, наприклад, ви можете придбати BCAA для схуднення у вигляді таблеток для схуднення BCAA Drive Black (200 штук) або Nutrex, які роблять фігуру ідеальною.

Як приймати порошок BCAA

Цей дієтичний засіб передбачається використовувати натщесерце, ризик побічних ефектів при правильній дозуванні мінімальний в обох випадках. Візьміть 6-8 грамовий порошок BCAA за 30 хвилин до і відразу після тренування. Протягом періоду відновлення щоденна порція BCCA для схуднення становить від 4 до 6 грамів, яку слід приймати вранці. Це найпростіший спосіб використання порошкової форми випуску, ефект дієти не слабший, ніж дієтичні таблетки BCA (як сказано у Sportvik).

Як приймати BCAA капсули

Таблетки слід приймати вранці натщесерце, між їжею та ввечері, користь буде величезна. Зручно приймати BCAA для схуднення в капсулах, оскільки одну дозу можна приймати в будь-яких екстремальних умовах. Протипоказання мінімальні, важливо визначити дозу. Прийом капсул BCAA повинен ґрунтуватися на ваговій категорії людини, яка втрачає вагу. Наприклад, таблетка може містити до 500 мг BCAA, що достатньо для організму на одну добу. Однак така форма випуску недешева, найдорожчий варіант, вона доступна не всім.

Коли найкращий час приймати BCAA?

Фізичні навантаження повинні бути замінені повноцінним відпочинком, який у спорті називається періодом відновлення. Під час схуднення також необхідно чергувати використання BCAA, щоб уникнути передозування та побічних ефектів. Перш ніж купувати BCAA, важливо вибрати найбільш підходящий варіант і зробити покупку лише у виробника (важливо уникати підробок). Навіщо приймати амінокислоти, це вже зрозуміло, залишається відкрити, коли краще приймати BCAA. Обов’язково робіть це перед тренуванням і після того, як ви цього не зробите, але в дні відновлення вранці натщесерце. Харчування має бути білковим.

Інші правила представлені нижче:

  1. Важливо спостерігати за сумісністю BCAA з втратою ваги, інакше організм страждає від побічних ефектів у вигляді алергічної висипки.
  2. Дієта повинна забезпечувати мінімальну кількість калорій, інакше запропоноване харчування не буде коштувати нічого для продуктивної втрати ваги.
  3. Обов’язково виконувати силові навантаження високої інтенсивності через день, даючи тілу час відпочити при схудненні.
  4. Одноразовий прийом їжі повинен містити 30-35 г білка, і запитайте у свого дієтолога, як пити ВСАА для схуднення.
  5. Придбати BCAA в аптеці складно, але не слід брати сумнівні продукти з рук. Як гідну альтернативу ви можете придбати амінокислоти BCAA в інтернет-магазині виробника, наприклад, в Москві чи Санкт-Петербурзі.

Пошкодження BCAA

Шкідливий вплив природних амінокислот на організм людини в процесі схуднення повністю відсутній, про що свідчать спеціально проведені клінічні дослідження. Шкідливі ВСАА при дотриманні добових доз та їх незначному перебільшенні повністю виключаються. Побічні ефекти виникають вкрай рідко і обмежуються місцевими алергічними шкірними реакціями тимчасового характеру. Такі випадки на практиці поодинокі і вимагають додаткової консультації з дієтологом...

Ціна BCAA

Замовлення продуктів дешевше в Інтернеті, але вибирайте поважні інтернет-магазини або, краще, веб-сайт виробника. Це вигідно, оскільки вони часто проводять розпродажі та акції, забезпечують безкоштовну доставку кур’єром та мінімальні витрати при доставці BCAA поштою. Ціна покупки залежить від постачальника та регіону. Наприклад, продаж амінокислот у Москві дещо дорожчий; в провінціях можна заощадити на покупках. Час ознайомитись із столичними цінами BCAA:

  • Pro BCAA (390 грам) - 1700 рублів;
  • BCAA Drive Black (200 таблеток) на суму до 2000 рублів;
  • BCAA-Pro Reloaded (90 таблеток) - 1700 рублів;
  • BCAA Workout ActivLab (400 грам) - 1300 рублів.