Психо, секс

Рейтинг читачів

допомогти

Майже кожен у вашому колі знайомих міг сказати вам дівчинку чи хлопчика, у яких є шанс на якийсь розлад харчової поведінки. В Інтернеті повно сайтів з ідеями для схуднення, блогів про дієти та форумів, де ми можемо поділитися своїм досвідом з цієї теми. Але звідки ми знаємо, коли це було проблемою; коли ми починаємо турбуватися, коли переживаємо щось подібне з кимось із своїх друзів, знайомих чи навіть ми самі? Прочитайте наступні запитання та з’ясуйте!

1. Даремно інші говорять, скільки ви втратили і наскільки худі, але ви все одно відчуваєте, що вас недостатньо?

2. У вас часто трапляється (навіть кілька разів на день), що ви зважуєте свою вагу (вагою або мірною стрічкою)?

3. Ви збиваєте калорійність усіх продуктів ззовні, і це також є вашим головним фактором при виборі продуктів.?

4. Вам кілька разів траплялося, що ви відчували провину після їжі, що хотіли б зупинитись, щоб з’їсти цю певну річ?

5. Уникайте їсти в компанії, бо ви не хочете, щоб темою було те, як мало ви їсте?

6. Ви читаєте майже все, дивитесь на тему дієт, збираєте поради та поради, які можете спробувати?

7. Славнозвісні худі зірки - ваші зразки для наслідування, про яких відомо, що вони постійно дотримуються дієт?

8. Ви пробуєте всілякі вправи, які обіцяють мати ефект спалювання жиру?

9. Ви відчуваєте, що ваші думки більшу частину часу обертаються навколо схуднення?

10. Ви коли-небудь брехали іншим про те, коли і скільки ви їли?

11. Наповніть вас гордістю, якщо ви пропустите один або кілька прийомів їжі?

12. Ви звикли вважати, що інші були б більш охочими і прийнятими, якби ви були набагато худішими?

Якщо ви відповіли "так" на більше половини з вищезазначених питань, варто трохи зупинитися і подумати над цим. Однак важливо мати на увазі, що все це лише привернення уваги, на основі якого ніхто не може бути названий анорексиком сам по собі.