Яблучний оцет (не плутати з яблучним оцтом) має світло-жовтий колір і м’який смак, ніж традиційний. У ньому є поєднання необхідних вітамінів та мікроелементів, що робить його дуже цікавим продуктом, а також приправлятиме наші салати особливим нальотом. Але він також має ряд переваг та властивостей для нашого здоров’я, про які ми збираємось коментувати нижче:

1) Схуднути, допомогти схуднути

Яблучний оцет містить велику кількість оцтової кислоти. Встановлено, що оцтова кислота знижує апетит, а також зменшує затримку води. Інші дослідження також вказували на те, що яблучний оцет допомагає при розщепленні жиру. Щоб схуднути, заправляйте салати парою ложок яблучного оцту.

2) Зменшити целюліт

Як ми вже коментували, це допомагає правильному накопиченню та розкладанню жиру, що є важливим фактором зменшення целюліту. Для подальшого зменшення целюліту додайте чайну ложку яблучного оцту і дві чайні ложки олії (наприклад, кокосового горіха), а також круговими рухами обережно масажуйте місця, де це найбільш видно. Більше засобів тут.

3) Регулюйте рівень цукру в крові

Вплив на рівень цукру в крові величезний. Яблучний оцет заважає травленню крохмалю або вуглеводів і уповільнює всмоктування цукру в кров. При цьому відбувається стабілізація рівня цукру в крові. Кілька досліджень також дійшли висновку, що будь-який оцет може сприяти зниженню рівня глюкози. Щоб запобігти стрибкам цукру в крові, приймайте перед сном дві столові ложки яблучного оцту (якщо ви хочете розчинити в половині склянки води).

4) Ваше серце буде вдячне вам

Високий вміст оцтової кислоти в яблучному оцті може також знизити артеріальний тиск і холестерин ЛПНЩ або поганий холестерин. Також було показано, що він знижує рівень тригліцеридів і ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ) і підвищує рівень ліпопротеїдів високої щільності (ЛПВЩ) або хорошого холестерину.

5) Антивік

Антиоксидантні властивості яблучного оцту також можуть сприяти уповільненню старіння. Яблучний оцет уповільнює старіння, підтримуючи стабільність кислотно-лужного балансу в нашому тілі. Окрім включення його в щоденне харчування, ви також можете використовувати яблучний оцет як тонік для обличчя, використовуючи його разом із пляшками з розпилювачем (розбавляйте водою).

властивості

6) Покращує недоліки шкіри

Допомагає закрити пори та покращує появу плям на шкірі. Як це зробити? Нанесіть його мокрим ватним диском.

7) Для лікування остеопорозу

Яблучний оцет допомагає засвоювати поживні речовини з кальцієм, ключовим мінералом для профілактики остеопорозу. Включайте його в їжу, щоб забезпечити адекватне засвоєння кальцію для зміцнення кісток.

8) Знімає біль у горлі

Завдяки своїм противірусним та антибактеріальним властивостям яблучний оцет також можна використовувати для полегшення болю в горлі. Полоскати горло не менше 6 хвилин.

9) Полегшує закладеність носа

Калій та оцтова кислота допомагають полегшити застійні явища. Змішайте чайну ложку (або навіть столову ложку) у склянці води і випийте її, щоб стекти ніздрі.

10) вилікувати гикавку

Яблучний оцет може відновити кислотний баланс шлунка, загальний знаменник гикавки. Полоскати горло.

11) Покращити зовнішній вигляд свого волосся

Візьміть пляшку старомодного шампуню і залийте її половиною столової ложки яблучного оцту, змішаного зі склянкою холодної води. Після миття волосся шампунем нанесіть його. Робіть це кілька разів на тиждень, оскільки воно видаляє відкладення з шампуню, і це приносить користь шкірі голови.

12) Запобігає появі неприємного запаху з рота

Як я вже згадував, яблучний оцет має антибактеріальні властивості, деякі з яких можуть допомогти запобігти появі неприємного запаху з рота. Полоскати так, ніби це "лістерин" (принаймні раз на день).

13) Покращує шлунковий рефлюкс

Це все ще вивчається, але все, мабуть, свідчить про те, що це найкращий природний засіб проти шлункового рефлюксу. Перед обідом і вечерею потрібно приймати столову ложку, розведену в 3 пальцях води.

І тепер ви задаєтеся питанням ... де можна придбати яблучний оцет? Я бачив це в carrefour приблизно за € 2,5.

Вам сподобалась ця стаття? Будь ласка, поділіться цим на своєму Facebook або Twitter. Дякую!