16 тиждень вагітності. Жінка та дитина протягом шістнадцятого тижня вагітності

Нормально, що жінка відчуває потребу мати все під контролем на початку вагітності, але коли вона приходить до тиждень 16 вагітність усвідомлює, що деякі аспекти поза її контролем.

тижня вагітності

На цьому етапі ви почнете запитувати, як ви правильно впораєтеся з материнством і які пріоритети у вас повинні бути. Жінка будуватиме нову ідентичність і буде краще адаптована до цієї нової ситуації.

Зміни в організмі вагітної

Це 16 тиждень вагітності, матка вже досягла значних розмірів, і природно, що її зростання стискає деякі судини, ускладнюючи циркуляцію крові. Деякі жінки можуть відчувати певний дискомфорт, наприклад, більш втомлені ноги і набряклі ноги. Крім того, розтяжки можуть з’являтися на грудях, животі, попереку та стегнах жінок.

На 16 тижні жінка може відчувати зміни у всьому тілі, включаючи зовнішні статеві органи. Піхва матиме більшу еластичність і більше виділень (білих і густих), і завдяки цим змінам у вас можуть розвинутися вагінальні дріжджові інфекції. Що стосується вульви, може виникнути запалення та посилення пігментації, переходячи від рожевого до синюватого кольору.

Ще одна зміна, яку жінка може відчути на цьому етапі, - це її сексуальний апетит. Гормони більше не будуть так збуджуватися, як у перші місяці, і жінка буде відчувати менше дискомфорту, тому вона буде почувати себе краще у стосунках зі своїм партнером.

Здоров’я та емоції під час вагітності

Починаючи з 16 тижня вагітності, жінка буде відчувати себе більш оживленою, з більшим ентузіазмом і з меншим дискомфортом. Ваші емоції будуть більш контрольованими.

В тиждень 16 Жінка повинна здійснити другий візит до гінеколога, де вона перевірить свою вагу та артеріальний тиск. Настав час жінці поділитися своїми сумнівами, страхами і занепокоєннями з гінекологом і тим самим відігнати проблеми, які вона може мати зі сном.

Він може запропонувати жінці провести деякі обстеження, щоб переконатися, що все з нею та її дитиною все ще знаходиться під контролем. Перший, аналіз крові чи? Потрійний тест? для вимірювання рівнів альфа-фетопротеїну (AFP) та гормонів hCG та естріолу в крові матері.

Цей етап також є гарним часом для того, щоб жінка повернулася або почала займатися певним видом спорту чи фізичними вправами, помірковано. Вони дуже добре стимулюють кровообіг, полегшують дискомфорт у поперековому відділі та дають жінкам відчувати себе комфортно зі своїм тілом та образом. Наприклад, плавання - одна з найбільш рекомендованих форм фізичних вправ під час вагітності.

Зубні порожнини та ротовий сепсис дуже часті під час вагітності через дефіцит вітамінів, що призводить до затримки їжі між зубами. Ось чому дуже важливо підтримувати гігієну порожнини рота.

Розвиток і ріст дитини під час вагітності

В 16 тиждень вагітності, плід зазвичай має розмір від 12 до 18 сантиметрів і важить приблизно 150 грам. Поступово він більше схожий на дитину, оскільки найближчими тижнями і його вага, і зріст можуть подвоїтися.

На цьому терміні вагітності починають формуватися руки і ноги. Ноги довші за руки і рухаються, а нігті починають рости.

Розвивається мозок ембріона, а також вся його центральна нервова система. Ембріон має випрямленішу голову, хоча ще не має волосся. Його повіки все ще закриті, а серце перекачує близько 23 літрів крові на день.

Дієта та харчування для вагітних

Жінкам дуже важливо набути здорових харчових звичок на всіх термінах вагітності. Особливо починаючи з 16 тижня, жінкам зручно починати дієту, багату необхідними для організму поживними речовинами, яка забезпечує баланс вуглеводів, жирів та білків. Ви повинні уникати занадто багато калорій.

На цій стадії, коли ембріон розвиває кінцівки свого тіла, роль кальцію дуже важлива, оскільки він сприятиме формуванню зубів, кісток, крім того, що сприятиме розвитку тіла жінки. Напевно, коли ви будете робити огляд у гінеколога, він призначить добавку кальцію.

Залізо також має важливе значення і повинно бути в раціоні вагітної на цьому етапі. Слід їсти більше м’яса, бобових та горіхів.

З запорами, які зазвичай турбують вагітних на початку цього другого триместру, можна боротися із споживанням щонайменше 8 склянок води на день.

Цікавинки 16 тижня вагітності

На 16 тижні вагітності жінкам не рекомендується носити підбори або дуже тісний одяг, щоб уникнути порушення кровообігу.

Жінка має право відсутності на робочому місці для медичних оглядів та обстежень.

Жінка повинна уникати впливу картин, якщо вона хоче облаштувати кімнату своєї дитини. Важливо знати, яку фарбу ви використовуєте, і не контактувати з нею протягом тривалого часу, оскільки це може мати серйозний вплив на плід.

Дуже обережно з настоями. Слід пам’ятати, що існують трави, які можуть бути небезпечними для здоров’я плода. Вони можуть спричинити самовільний аборт. Найкраще завжди проконсультуватися з лікарем.

На цьому етапі деякі жінки можуть відчути перші рухи своєї дитини.