16 тижнів для досягнення здорової ваги

ваги

2021 рік стане роком відповідального споживання

Ми аналізуємо 16-тижневий виклик змінити харчування, фізичні вправи, відпочинок, навчитися робити кошик, зменшити стрес ...

Ми всі це знаємо мотивація є ключовою для досягнення будь-якого виклику, і більше, якщо ми говоримо про те, щоб отримати звички здорового способу життя. Мати тренер або тренер, щоб допомогти вам, Я раджу вам, щоб ви бачили, що ви на правильному шляху, що мета досягається ... вона є ключовою

Ми виявили 16-тижнева програма Noom, де через чотири етапи ваша рутина змінюється, ваше харчування здоровіше, Ви починаєте займатися з ціллю, мета досягнення здорової ваги стає все більш реальною. І це те, що нам усім потрібна додаткова підтримка і більше в таких складних ситуаціях, як зміна дієти, майже життя.

Чотири етапи до схуднення

За допомогою програми Noom ви можете легко змінити своє харчування та вести здоровий спосіб життя.

В 16 тижневий курс, Noom допомагає засвоїти звички, необхідні для того, щоб бути здоровішими та підтримувати своє здоров’я на бажаному рівні. Програма розділена на чотири етапи, які контролюються завдяки застосуванню. І так теж є тренери до ваших послуг щоб ви могли відповісти на запитання, допомогти вам і, що найскладніше, не залишатись наодинці в будь-який час, щоб досягти мети досягнення здорової ваги та зміни способу життя в пошуках найкращої версії.

Навчання: на цьому першому етапі аналізуються ваш спосіб життя, ваші звички та звичаї, ваш кошик для покупок, як ви спите, відпочиваєте, тренуєтесь та перші основні поради щодо здорового харчування.

Практика: настав час змінити звички, змінити процедури та встановити прості цілі для досягнення своєї мети.

Поглиблене навчання: час зробити ще один крок. Ви вже маєте інструменти та основи здорового харчування, тренуєтесь, відпочиваєте ... настав час закріпити досягнуте та зменшити стрес, який, як правило, лежить в центрі майже всіх шкідливих звичок. Поліпшення здоров’я дозволяє чітко бачити прямі результати.

Домен: ви змінили свій кошик для покупок, відпочинок, зменшили стрес, тренуєтесь, ваші цілі наближаються ... настав час зіткнутися з новими проблемами і навіть пастками, такими як вечері поза домом, відпустка, пропуск денної дієти в контрольований спосіб.