Гарка Клосас, Рейна

розумна

Це видання ISBN більше не доступне.

Дізнайтеся, як бути здоровим за допомогою програми, яка слідує за відкриттями HARVARD щодо ефективного та здорового схуднення на основі середземноморської дієти. Книга про дієту, харчування, втрату та підтримку ваги тіла, заснована на наукових відкриттях HARVARD про глікемічний індекс та глікемічне навантаження. Вона зосереджена на конкретних продуктах середземноморської дієти.

"Конспект" може належати до іншого видання цієї книги.

Дізнайтеся, як бути здоровим за допомогою програми, яка слідує за відкриттями HARVARD щодо ефективного та здорового схуднення на основі середземноморської дієти. Книга про дієту, харчування, втрату та підтримку ваги тіла, заснована на наукових відкриттях HARVARD про глікемічний індекс та глікемічне навантаження. Вона зосереджена на конкретних продуктах середземноморської дієти. На відміну від багатьох примхливих дієт, які з тих пір були визнані шкідливими для здоров’я, ця книга пропонує переваги здорової, довготривалої дієти та підтримки ідеальної ваги. Доведено, що дієта SMART утримує вас від голоду та легко дотримується. Рецепти прості та містять продукти, які легко знайти на ринку. Книга поглиблює дослідження Гарварду щодо здоров’я, глікемічного індексу та його прямого зв’язку з вагою. Передмова доктора Вальтера Віллетта, професора Гарвардської школи громадського здоров’я.

Задня кришка:

З допису доктора Філа Макгроу до батьків: я хочу розповісти вам про сім’ю: вашу і мою. Я знаю і відчуваю, що як батьки ми з вами поділяємо дуже важливі пріоритети. Як і ви, я люблю свою сім'ю більше за все в світі, і я хочу, щоб вся моя сім'я була захищена і здорова, і була щасливою та процвітаючою у всьому, що ми робимо, як у нашій сімейній сфері, так і коли ми виходимо у світ. Циніки скажуть вам, що в цьому стрімкому суспільстві "сім'я" - це щось застаріле, що це стара, загублена концепція, похована у світі, окупованому "просвітленими" людьми. Я тут, щоб сказати вам, що це зовсім не так. Зараз сім'я навіть важливіша, ніж у минулих поколіннях, і її ерозія неприпустима. Це бій, який ми можемо і повинні перемогти. Це бій, який ми виграємо, якщо відіграємо свою роль. Мета, яку я переслідую в “Сім’ї на першому місці”, - це сказати вам з великою точністю, що перестати робити і що

"Про цей заголовок" може належати до іншого видання цієї книги.