Оновлено 13 грудня 2017 р., 15:40.
Здоров’я плететься щодня з хорошими звичками. Але найкраще джерело здоров'я - це внутрішня Сутність, яку ми можемо слухати, якщо вдосконалюємо своє сприйняття.
У величезному життєвому гобелені я з подивом бачу це кожен день унікальний. Ми є ткачами свого існування, і, на моє уявлення про те, що означає участь у ньому, стан нашого здоров’я помітно впливає.
У кожен із цих днів, ми плетемо або плетемо здоров’я. Ми втрачаємо або отримуємо його протягом тих 24 годин, за які ми проходимо. Ті години, які, як човник, створюють тканину гобелена.
Два основні джгути нашого ткацького верстата визначають його основну конструкцію. Чим важливішим є той, тим менш важливим стає інший, коли йдеться про плетіння нашого стану здоров’я. Вони наші відчуття буття і наш спосіб буття.
Ви зв’язались із собою? Поради щодо проживання з центру
Ми маємо багато інструментів в межах нашої можливості для підвищення нашого "добробуту", і це правда, що стає все більше інформації та чутливості людей, щоб мати можливість вибрати ті, які найкраще відповідають їхній індивідуальності.
Але навіть якщо ми допомагаємо собі всіма цими зовнішніми інструментами, припустимо: здоров'я приходить не ззовніа, породжується всередині нас, того таємничого середовища, де мешкає наше Буття.
Наше буття це чудовий компас, наш найвірніший путівник. Він охороняє наше інтимне відчуття життя та завершення життя смертю. Це наше головне джерело здоров’я; звідси важливість сприйняття того, що ми є, а не лише того, що ми є.
Для сприймають Я Вам не потрібно шукати нічого особливого, а навпаки, розчиняючи всі перешкоди, які ми створили проти цього. Виведіть це. Ми всі розрізняємо когось прекрасного, тому що він знаходиться в бездоганній гармонії з їх суттєвою істотою.
Сміливість взятись за поводи самостійно
Навпаки, «ідеальне» тіло нам взагалі здається позбавленим життя та емоційної підтримки. Тому мова йде лише про "відкриття" краса нашої внутрішньої істоти і дозволити йому проявлятися в нашому тілі, щоб насолоджуватися справжнім і цілком міцним здоров’ям.
17 порад, як бути кращим і надати сенс життю
Наш ткацький верстат живе в місці, яке називається «зараз», тому нам нічого не залишається, як бути дуже присутнім щоб мати можливість носити його та ткати, ткати до останніх наших днів, або - хто знає - можливо, навіть після них.
Втілити в життя Наступні поради у вашому щоденному житті поступово загострять ваше почуття буття. І перш за все пам’ятайте: якщо ви мало почуваєтесь - якщо ви культивуєте почуття бути маленьким - тоді багато дбайте про себе; вам це знадобиться.
1. Повноцінно переживайте свої емоційні стани
Вони - наш GPS і вони інформують нас про те, що відбувається всередині нас.
Позитивні емоції: 7 клавіш для зв’язку зі своїм серцем
Відчуйте себе самотніми, відчуйте вразливість, заздрість, радість, страх, смуток, але, будь ласка, не відключайте ... Сідайте!
2. Прийміть втрати, навіть якщо вони заподіюють біль
Втрати - це наші маленькі смерті вчителі, ті, хто готує нас до більш зрілого життя та смерті.
Поверніться до нас смиренний і мудрий, вони відкривають наші серця і нагадують нам, що життя ніколи не зупиняється.
3. Не шукайте відповідей, знаходьте питання
Не впадайте в пастка для гіперактивності, розподіл та споживання, щоб знайти відповіді на ваші тривоги.
Живіть у невизначеності просто і чекай ...
4. Поміняйте місцями провину на відповідальність
Вчіться на помилкахs і попросіть пробачення, якщо це необхідно.
Але перш за все, прийміть те, що ви є безперервне навчання. Любіть себе за це.
Чому ми не виконуємо добрі цілі? Пасток розуму, яких слід уникати
5. Не вдається, не вдається, і знову не вдається
А потім посміхніться і почати все заново.
Ви старітимете повільніше і будете мудріший.
6. Виховувати цілісність та автентичність
Скоротіть відстань між ними що ти є і чим займаєшся (і, перш за все, інвестуйте час у відкриття того, ким ви є насправді, без ваших умов).
Не засуджуй себе, стежте за собою і будьте терплячі.
7. Пам'ятайте, що ви повинні померти
Прийняти це не змирившись. Візуалізуйте його, подружіться з цим образом; лише тоді ви можете віддатися великій пригоді, яка є життям.
І будь ласка, не дай своїй смерті в руках інших.
"Добре прожите життя - це те, що найкраще допомагає померти"
8. Зіткнувшись із труднощами, не обирайте страждати
Вибирай вчитися. Незважаючи на біль, який може супроводжувати вас за певних обставин, залишайтеся присутнім і відкривайтесь їм.
Як і все в житті, це пройде, і якщо ви не будете чинити опір - зменшуючи свій біль або увічнюючи страждання - ви підете збагачений досвідом.
9. Поважайте себе, не мінімізуйте і не ігноруйте те, що відчуваєте
Не дозволяйте іншим це робити. Але зайнятися, нелегко повірити історії, яку ви розповідали собі - і вони розповідали вам - про себе протягом усього свого життя.
10. Виховуйте тишу та самотність
Власне Це все, що у вас є, похований під великою кількістю галасливого розуму.
11. Нагодуй свою душу красою і мудрістю
Є що перевершує естетику та знання, і це захоплюється не розумом, а душею.
Отримати досвід такої природи, і нехай вони плекають вас.
5 духовних технік для оздоровлення тіла та розуму
12. Не просто рости як людина, вирости!
Це нормально робити курси особистісного зростання, але не перестарайтеся. Одного разу вам доведеться припустити, що це ви головний герой вашого життя, подобається чи ні.
Тому застосовувати на практиці те, що ви дізнаєтесь, і дозуйте себе.
13. Святкуйте життя з радістю
Якщо ваш партнер не хоче танцювати, танцювати з життям.
Це найкраща пара!
Спокійне життя сьогодні непросте. Як знайти спокій?
14. Перевершіть мавпу в собі
Не відкидайте це, але не пропонуйте свого внутрішнього царства.
навчіть його яке твоє місце, з дисципліною та з любов’ю.
Подолання нашої мавпи є звільнитися від ланцюгів з трьох основних механізмів виживання: страх, бажання та жага домінування.
15. Поверніть на землю те, що вона вам позичила
Не чекай, щоб бути пилом! Бережіть своїх тварин і свої рослини, обробляйте свій власний сад і їжте з нього: вони також подбають про вас.
Дякую обміну і відмовитися від своєї ментальності експлуататора. Майте на увазі, що ви ходите на спині великої живої істоти, частиною якої ви є.
16. Внесіть медитацію у своє повсякденне життя
Щодня медитуйте, але пам’ятайте, що медитація на подушці вашої спальні протягом години мовчання - це не що інше, як контрольований лабораторний експеримент.
Великий простір для медитації є У вашому повсякденному, Ваша подушка - це інші, всі інші: добрі, ті, що коштують нам, ті, що нам наносять біль.